【推薦序】 說服自己，就是最聰明的談判力?? 游梓翔

【作者序】 其實，你才是自己最大的絆腳石

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前言∣ 先說動自己，就能讓別人贊同你

最大的敵人，就是你自己

自我認同的六大步驟

學會與自己共處

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第一章∣ 照顧自己，感受自己的感覺──從自我批判到自我了解

「站在陽台」，先讓自己冷靜一下

停止批判，用同理心傾聽自我

探索內心，看清問題根源

改變自己，就從自我接納開始

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第二章∣ 想好B計畫，此路不通就轉彎──從相互指責到自我負責

我們無法選擇自己的際遇，但可以選擇回應的方式

每種衝突，都是一個巴掌拍不響

只有你，才能改變生活與未來

停止抱怨，為自己的人生負責

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第三章∣ 不用拒絕人生，只要換個角度看待──從充滿敵意到心懷善意

我們全都在同一條船上

發掘讓自己快樂的簡單小事

感恩的力量

不論發生什麼事，都接受就是這樣的人生

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第四章∣ 活在當下，接受會帶來平靜──從抗拒到接受

學習放下，順著生命之流前進

接受過去，讓自己解脫

相信未來，你擔心的事九十%都不會發生

擁抱當下，沒有任何事比「生命此刻的圓滿」更重要

學會信任，就能放棄恐懼

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第五章∣ 尊重，是代價最低的讓步──從排擠到接納

用別人的眼睛看世界

擴大尊重圈，把敵人變朋友

畫更大的圓，能容納更多人

以尊重回應拒絕，用認同回應否定

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第六章∣ 願意付出，你會獲得更多──從互爭輸贏到三贏

合作共享：為了互利而付出

施與受的善循環：為了喜悅與意義而付出

讓天賦發光：為了自己誕生世間的使命而付出

為談判加值：超越雙贏的三贏利多

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結論∣ 三贏哲學，讓每個人都是贏家

獲得內在的勝利

雙方合作共贏

爭取整體大局的勝利

贏得人生遊戲