推薦序
CBT與ACT合體的力量
這本書是張本聖老師投注在ACT翻譯的第二本書，感謝張老師文化的出版。我覺得這本書結合《ACT一學就上手》，可以讓國內的心理治療實務工作者能更有效掌握ACT的應用。因為大多數心理治療工作者，幾乎都學過認知行為治療，但是在使用上總覺得有所限制，常常放棄不用；相信有了這本書，可以讓實務工作者從原本已學習的認知行為治療（CBT）與接受與承諾治療，找到交集點，更能提升我們的治療效力。
「整合」的英文字根是integral，指的是「構成整體不能少的」，而衍伸出integrity代表「完整」，integrate代表成為「一體」，本書對CBT與ACT的統整，即期望更整體性與實用性地構築有效的治療程序與實務原則。全書分成八章，點出CBT與ACT在特定主題概念上的整合價值、實際理念及對案主的行動作法。
本書的最大特點在於閱讀作者的整合論述時，也是幫助讀者澄清與學習理念的時刻。例如，作者提到「認知改變」是CBT的主要技巧，但是當CBT實務工作者卡住時，ACT可以讓他們從另一個觀點考量，而不必在一個陳腐的議題中打轉，「接受」就是其一。ACT與其他CBT取向的治療師對「接受」的重視程度不同，ACT更傾向「全然接受」，但是它並非是消極的接受如「我是個失敗者」，而是積極地經驗當下的事物，如接納「自己當下有一個我是失敗者的想法」。透過篇章中的論述，讀者可以澄清CBT與ACT的觀點，修正CBT的作法，讓案主不用改變認知，而是改變與認知的關係。這樣概念上的洗練，讓讀者對兩種取向有更清晰的理解與整合。
本書另一特點是學習者學會彈性應用，例如，作者不是一味偏袒ACT。CBT是減少困擾模式，是我們常用的習慣模式，雖然它讓我們陷入痛苦之中，而ACT的彈性模式不是用來取代它，回歸到功能實用主義，作者提到：我們不認為彈性模式永遠都是最好的，實務工作者可能也希望從彈性模式中所習得的技巧，能夠使用在減少困擾模式中，比如ACT中有價值的行動或承諾，可以用重視目標達成的減少痛苦模式來實踐。只要注意到模式的轉換，以及技巧功能（或結果）的改變，實務工作者就可以這麼做。
本書另一特點是為實務工作者所寫，書中有許多寶貴的錦囊等著我們去取。其中各單元步驟都有概念性的辯證與澄清，並且加入貼近個案的協助技巧、評估工具、家庭作業表格，非常實用；另外，運用插畫、隱喻傳遞概念，這些都能幫助治療師與案主工作時，帶出更多當下體驗與覺察，協助案主接納自己、體驗生活中有用的價值與行動，更彈性地面對生活，找到每個時刻的快樂。
陳秀蓉(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授)
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