作者序　　整理是讓生活更有系統的態度



WEEK1 生活就是要捨得

每個人的生活都需要斷捨離

重思對物質的需要�這些，你真的需要嗎？

有沒有可取代的東西

當必需變成垃圾？

丟掉丟掉，統統丟掉！

你知道整理的目的嗎？�先丟三樣東西吧！

清出一個「暫放空間」

「連環新接龍」教我的事�別忘了清理暫放空間

簡化生活

選擇少，其實很好�人的需要，其實很少�當下用不到的東西就果決捨去吧

列出消滅清單•封閉清單

縮小「興趣」的範圍

「貪」會折磨人



WEEK2 從身邊1公尺開始

皮夾整理術

給錢的家一個好風水�鈔票的整理：分類→排列→收好�發票的整理：用長尾夾整理�帳單的整理：透明夾鏈袋幫助收納�卡片的整理：丟、剪，只留一張需要的

包包整理術

每天陪伴你的包，更要好好管理�我的６個包中包密技

電腦桌面整理術

數位式檔案整理術�電子郵件管理、通訊軟體管理

檔案整理術

紙本檔案�不知怎麼歸檔的小東西

辦公桌整理術

桌面：固定每件物品的位置�抽屜：閉著眼睛都能拿到�名片整理術�廟蓋了，香火自然就旺了

書櫃整理術

分區擺放� 創造視覺上的清爽

筆記整理術



WEEK3 限制是為了更自由

為什麼需要工作流程

把工作可視化�行程沒寫下來，完全沒印象

找個棋盤好下棋

ADA的棋盤演進史�比棋盤更重要的棋子

搶回主導權

自製歲時記

限制是為了要更自由

表面上的受限是更方便我自己�簡化空間的「自炊」

換個方法試試

便利貼�雜誌盒

懶人整理術

大分類，不要小分類�凡事要一致

順從大腦的渴望



WEEK4 養成好習慣

生活中的豐田式管理

物歸原處� 畫水平線� 隱藏的記號� 隨手可拿的說明書

看哪裡不爽，就解決它！

己所不欲勿施於人� 聽說每個女孩都有這樣一張椅子� 為吱吱叫的輪子上油

快樂工作的二心法

大約就好�Quick and Dirty

防止犯錯，從頭開始

給用過的影印紙畫叉叉�為文件貼上標籤�用顏色提醒自己

一物多用

有了筷子，為什麼要買打蛋器？�長尾夾的Ｎ種用法�橡皮筋及迴紋針的Ｎ種用法

物盡其用

珍惜資院，物品也開心�每樣東西都要珍惜�環保原則�人衰時，就丟東西吧！

結語

作者序



整理，是讓生活更有系統的態度



　　從上一本書出版到現在四年了，小助理這幾年在忙什麼呢？正在忙著亂七八糟地過日子！



　　是的，正在忙著亂七八糟過日子。



　　自從出書後，我的生活就有了很大的改變，到處跑記事本分享會、演講。有時候雜誌採訪要拍筆記本照片，拍完回來筆記本沒有放回原位，下次要再展示筆記本時，就找不到了。我也試著去上一些工作數位化的課程，希望借用數位化工作，能把筆記或文件數位化，提昇工作效率，但卻發現數位化之後，我的生活更亂了。



　　為什麼用在別人身上顯得特別有用的方法，放到我身上卻不能用呢？是我使用的方式錯了嗎？



　　以前那個做事有條不紊的小助理，現在怎麼會落東落西，工作都做不好，生活又一團亂呢？



　　我花了好長一段時間去找出問題點，也花了好長一段時間檢討現在的工作方式，這本書就是要跟大家分享我這段時間的體悟與改變。



　　我詛咒你赤腳踩到樂高！



　　在臉書某個硬筆書法的社群裡看到有人寫到這句話時，我忍不住狂笑，多麼惡毒的詛咒啊。像我這種赤腳踩過樂高的人，就知道那有多痛。



　　回想起二○一二年下旬，我幫很多本整理術主題的書寫推薦序。當時的我不知道在忙些什麼，總之，每天行程滿滿，拖著行李箱跑來跑去，回家都累到不想動，直接把行李往房間地上倒，我媽就會來我房間把要換洗的衣服撿去洗，其他的東西就這樣散放在地上。從網路書店訂來的書，貨到後也堆在房間地上，等著我分類放上書架；手機電源線、充電器……全都堆在床邊的地上。



　　當時的我躺在床上，手機想充電，翻個身就可以插電；想看書，翻個身就可以從地上撈到書。那時候的我好懶，覺得不整理也沒關係，東西就放在床的四周，想拿也很方便。我超能體會日劇「魚干女又怎樣」的女主角為什麼可以生活得那麼愜意，我不想變回愛整理的小助理，從今以後我想當魚干女，當魚干女也沒什麼不好啊。



　　果然，人不能太懶，太懶的話報應就來了。有一天我因為尿急起床，腳一伸踩到的不是地板，是變電器！兩根凸起的插頭，刺得我腳底板好痛啊，偏偏我又尿急想去廁所，但腳痛得寸步難行，跌坐在地上（其實是書堆上），眼淚差點掉下來。相信有過這樣經驗的人，一定會懂「我詛咒你赤腳踩到樂高玩具！」是多麼可怕的詛咒了。



　　什麼都要做，什麼都在做，卻從未做完過，也從未做好過。



　　曾在網路上看到一則「失敗的定義」，把它拿來描述我這幾年的生活，實在是太貼切了。



　　這幾年常有朋友問我：「最近在忙什麼？什麼時候要出下一本書？」我都無言以對。自從出書後，我常接到一些演講邀約，開始演講後自己覺得能力有很多不足的地方，於是四處去上課學習，各方面的書籍也都廣泛涉略，以防跟不同領域的人聊天沒話題，以致於我的生活變得好亂。雖然空有滿腦子的想法，零零碎碎地寫成一張張的資料卡，也在電腦上打字了，但到頭來還是一堆零亂的文字，無法組成一本書，做了那麼多，也等於沒做。



　　想去考日文檢定考、想去考證照、想拿個學位、想學硬筆書法、想去當志工、想把買來的書都讀完、想把英文學好……心裡有太多想做的事，所以每件都要做，每件事都在做，最後卻沒有一件是被完成的。



　　我自認為是個很懂得整理的人，在朋友圈中，也是大家公認很會整理的人，怎麼遇到生活圈子變大，接收到的資訊爆量時，反而忘了篩選和取捨的重要，把斷捨離的精神都拋諸腦後。看起來我好像很忙，生活很充實，但我自己心裡明白，我真的一事無成，我是個失敗的人。



　　改變就從現在開始



　　以前曾讀過一個故事，有人收到朋友送的一束花，他覺得很漂亮。拿回家後決定擺在茶几上，從儲物間裡找出塵封已久的花瓶，仔細清洗一番，把花插上擺上茶几。



　　這時候他發現茶几上堆滿舊報紙、喝完茶沒洗的杯子，甚至還堆滿灰塵。忽然覺得這茶几配不上這瓶花，於是就動手整理了茶几，把報紙拿去回收、杯子拿去洗，用抹布擦去灰塵。這下子，茶几和花變成整個客廳最亮眼的擺飾。他坐在沙發上欣賞著這瓶花，又覺得屋子裡其他地方好髒好亂，他又忍不住開始打掃其他地方，最後，整間屋子都變得乾淨又整齊，一切改變的起頭，都因為朋友送他的一束花。



　　如果你也想要脫胎換骨有個不一樣的人生，你也想要改變自己，送自己一束花吧！也許不是一束真的花，只要是能讓自己改變的東西，我們就開始吧！



　　你想花多久的時間改變自己呢？一年？五年？十年？不不不！這都太久了。



　　記得我滿臉痘疤去美容院作換膚時，美容師告訴我：皮膚細胞從一個基底細胞生成，到變成皮屑脫落大約需要二十八天的時間，只要這二十八天好好地注意飲食和生活作息，好好地清潔皮膚把皮膚照顧好，二十八天後，我就可以從滿臉痘子的醜女變美女。我永遠記得換完膚後，被眾人稱讚的感覺，就是那種感覺，那種換了個人的感覺。



　　把自己當成皮膚細胞吧！用二十八天的時間，淘汰老舊細胞，換成全新的細胞，好好地整理自己，慢慢改變生活、心靈、工作，脫胎換骨成為一個全新的人。