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不同體質之健康專案

不同體質之健康專案

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9789882163836
楊力
皇冠出版社
2015年9月17日
108.00  元
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生活中,有人急脾氣,有人歎慢板;有人喝水都胖,有人怎麼吃都不長肉;有人總是面色紅潤,有人怎麼吃補品都臉色發暗……
其實,人與人之間存在體質差異,體質能告訴我們,哪些人容易得病,容易得哪種病。只要在生活環境和生活習慣上作一點簡單的小改變,就能增強體質,常保青春健康、少生病。
本書列舉了不同的體質特徵和容易患的疾病,簡單地讓你了解自己的體質,根據「金、木、水、火、土」五種生理體質,針對性地調養五臟,例如:

金型人:易患肺部、呼吸系統疾病
木型人:肝鬱氣滯,易患肝部疾病
水型人:腎陽虛,容易水腫、腰痛
火型人:注意心臟,容易失眠、中風
土型人:易患脾胃、消化系統疾病

進一步預防十種病理體質。例如:
陰虛質:消瘦、口乾咽燥
陽虛質:怕冷、四肢倦怠
氣虛質:體倦乏力、易感冒
痰濕質:肥胖、懶動嗜睡
濕熱質:油光滿面、長粉刺
寒濕質:虛胖、怕冷、易腹瀉
血瘀質:面色晦暗、皮膚粗糙
氣鬱質:胸悶不舒,易失眠
風體質:頭痛、易過敏
血虛質:面色蒼白、頭暈目眩

──大家可以測測自己屬於哪種體質,在書中尋找最適合自己的養生方法!健康之道,適合自己的,才是最好的。調整好生理體質,防止向病理體質演變,這是不生病的智慧!





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