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不同體質之健康專案

不同體質之健康專案

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9789882163836
楊力
皇冠出版社
2015年9月17日
108.00  元
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生活中,有人急脾氣,有人歎慢板;有人喝水都胖,有人怎麼吃都不長肉;有人總是面色紅潤,有人怎麼吃補品都臉色發暗……
其實,人與人之間存在體質差異,體質能告訴我們,哪些人容易得病,容易得哪種病。只要在生活環境和生活習慣上作一點簡單的小改變,就能增強體質,常保青春健康、少生病。
本書列舉了不同的體質特徵和容易患的疾病,簡單地讓你了解自己的體質,根據「金、木、水、火、土」五種生理體質,針對性地調養五臟,例如:

金型人:易患肺部、呼吸系統疾病
木型人:肝鬱氣滯,易患肝部疾病
水型人:腎陽虛,容易水腫、腰痛
火型人:注意心臟,容易失眠、中風
土型人:易患脾胃、消化系統疾病

進一步預防十種病理體質。例如:
陰虛質:消瘦、口乾咽燥
陽虛質:怕冷、四肢倦怠
氣虛質:體倦乏力、易感冒
痰濕質:肥胖、懶動嗜睡
濕熱質:油光滿面、長粉刺
寒濕質:虛胖、怕冷、易腹瀉
血瘀質:面色晦暗、皮膚粗糙
氣鬱質:胸悶不舒,易失眠
風體質:頭痛、易過敏
血虛質:面色蒼白、頭暈目眩

──大家可以測測自己屬於哪種體質,在書中尋找最適合自己的養生方法!健康之道,適合自己的,才是最好的。調整好生理體質,防止向病理體質演變,這是不生病的智慧!





其 他 著 作
1. 微養生奇蹟:用平凡小細節,守住你的健康
2. 小信號防萬病:頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學。
3. 男人四十不能虛! 45年經驗老中醫給男人的強肝健腎壯陽指南
4. 醫食:中醫師的健康廚房(二版)
5. 養生名醫教你居家養肺,從此不過敏、遠離肺癌
6. 五穀雜糧養生粥(二版)
7. 補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質
8. 胸腔名醫教你如何養護肺:飲食、運動、按摩,全方位照料指南
9. 醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)
10. 袪寒除萬病全書:痘痘不停、老是有痰、便祕、肥胖、貧血、頸椎痠或緊、糖尿病……你以為是燥?其實是寒,大國醫教你斷根小祕方。
11. 我們的那時此刻:華語電影五〇年流金歲月(附贈珍藏版書衣海報+特殊裝幀拉頁年表)
12. OH卡與心靈療癒
13. 活不到100歲,那是你的錯:健康活到天年,6成靠自己!
14. 五穀雜糧養生粥
15. 對症滋補養生湯
16. 中醫師怎麼吃(全二冊)
17. 青春:獻給他們的情書
18. 寶貝,別太快長大:導演楊力州寫給女兒的未來書
19. 醫食:中醫師的健康廚房
20. 拔一條河:甲仙的人情與美味 Bridge Over Troubled Water
21. 察顏觀色
22. 心寬病自去
23. 醫廚:在廚房裡遇到李時珍
24. 十二時辰自然養生
25. 易經養生,就是這麼簡單
26. 易經養生,就是這麼簡單
27. 大台中紀事3:翻玩台中(光碟)
28. 易經的養生祕密(隨書附贈易經養生揭祕VCD)
29. 楊力抗衰老36計
30. 楊力四季養生談
31. 楊力養生23講
32. 智力測驗指引-軍事院校招考
33. 千古智聖
34. 千古漢武
35. 奇蹟的夏天
36. 奇蹟的夏天(書+1張電影票)
37. 千古孔子
38. 千古一帝
39. 千古英雄
40. 千古傳奇
41. 千古絕戀
42. 有容乃大-連戰從學者到閣揆之路
43. 歌劇魅影 **特價**