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養生•養顏•經絡操 ──讓女人年輕10年的24款經絡運動(盒裝,內附經絡操養生書乙本及經絡帶乙條)

養生•養顏•經絡操

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9789882163973
楊明霞醫師
皇冠出版社
2015年12月17日
138.00  元
HK$ 124.2
省下 $13.8
 
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盒內附有:
1.經絡帶乙條
2.經絡操養生書《養生•養顏•經絡操》乙本,書內收錄:
?24款經絡運動詳細步驟及圖解
?24段經絡運動示範短片
?對應24節氣的穴位、湯水及茶療

經絡運行通暢,臟腑功能健全,就能延緩衰老,讓你變得更年輕美麗!
每天勤做經絡運動,就能由內到外綻放青春:
?改善面色
?延緩衰老
?減少贅肉
?改善體態
?訓練肌耐力
?潤澤皮膚和毛髮
?提升皮膚免疫力

由楊明霞醫師親自設計及示範24款經絡運動,一學就會,每天只需5至10分鐘,跟?做就能美顏塑身!24款經絡運動,一條經絡帶就搞定!
書內還特別收錄對應24節氣的穴位、湯水及茶療,助你全方位養生養顏。
《養生•養顏•經絡操》全書目錄:

第一章:想年輕美麗,就要養好五臟,暢通經絡!
?養好五臟就能容光煥發?
?經絡通暢就能保持青春活力?
?為甚麼要用經絡帶做運動?
?經絡帶使用方法Q & A
第二章:24款經絡運動的輕鬆運動法
第三章:對應24個節氣的穴位、茶療及湯水





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