推薦語　2

前言　3

Introduction

巴赫花精是什麼？　8

愛德華•巴赫博士（Dr. Edward Bach）的生涯　11

巴赫花精的選擇方法　12

巴赫花精的使用方法　14



38 BACH FLOWER

本書的閱讀方式? 20

巴赫花精圖表　現在你所需要的是哪一種巴赫花精呢？　22



1?? ?Agrimony　龍芽草　24

2?? ?Aspen　白楊　28

3?? ?Beech　山毛櫸　32

4?? ?Centaury　矢車菊　36

5?? ?Cerato　紫金蓮　40

6?? ?Cherry Plum　櫻桃李　44

7?? ?Chestnut Bud　栗樹芽苞　48

8?? ?Chicory　菊苣　52

9?? ?Clematis　鐵線蓮　56

10?? ?Crab Apple　野生酸蘋果　60

11?? ?Elm　榆樹　64

12?? ?Gentian　龍膽草　68

13?? ?Gorse　荊豆　72

14?? ?Heather　石楠　76

15?? ?Holly　冬青　80

16?? ?Honeysuckle　忍冬　84

17?? ?Hornbeam　角樹　88

18?? ?Impatiens　鳳仙花　92

19?? ?Larch　落葉松　96

20?? ?Mimulus　溝酸漿　100

21?? ?Mustard　芥末　104

22?? ?Oak　橡樹　108

23?? ?Olive　橄欖　112

24?? ?Pine　松樹　116

25?? ?Red Chestnut　紅栗花　120

26?? ?Rock Rose　岩玫瑰　124

27?? ?Rock Water　岩水　128

28?? ?Scleranthus　線球草　132

29?? ?Star of Bethlehem　 聖星百合　136

30?? ?Sweet Chestnut　甜栗花　140

31?? ?Vervain　馬鞭草　144

32?? ?Vine　葡萄藤　148

33?? ?Walnut　胡桃　152

34?? ?Water Violet　水菫　156

35?? ?White Chestnut　白栗花　160

36?? ?Wild Oat　野燕麥　164

37?? ?Wild Rose　野玫瑰　168

38?? ?Willow　楊柳　172

參考文獻•引用文獻? 176



Appendix附錄

Rescue Remedy救援花精? 178

除了自己以外的選擇

選給他人　180

選給寵物　182



後記　184

巴赫花精　200種情緒索引　186

前言



　　「若是肚子餓了就到庭園摘取萵苣葉泡茶。若是恐懼讓情緒變糟了，就喝溝酸漿（Mimulus）調適。我想讓生活變得如此簡單。」



　　這就是巴赫醫師所說的話。溝酸漿為巴赫花精中的一個種類。如上述所言，無論是誰都能輕鬆、簡單的於日常生活中取得巴赫花精。也能將稱作為植物結晶的花朵們，其溫柔、矯健，以及擁有的美妙治癒能力寄宿於每一種巴赫花精之中。



　　我自從幼年起就一直在思考。



　　每個人一定都擁有美好的資質才對。我認為在自己體內應該擁有著能夠治癒自己或他人的能力，或是解決問題的智慧，以及無條件把愛奉獻給他人的心……。而且，人類或是周遭的自然環境、植物、生物們，比我們的想像要來得更加美好也說不定……。



　　為什麼明明就有更多的可能性，卻不去充分運用呢？為什麼盼望著和平，但紛爭仍不間斷呢？



　　那些「為什麼」所產生的疑問，以及在我心中某處總是靜靜地堅信那些問題假以時日將能夠解決的想法，隨著我日漸成長仍掛在心上。直到某一天，我遇見了能夠解開這些疑問的解答，那就是巴赫花精。巴赫醫師認為，人會生病的原因是覺得沒辦法活出自己。不過，任何人都能夠簡單獲得花朵賜予的恩惠，在取回心靈的平衡之後，就能重新面對自己的人生。而裝入瓶中的就是對應人心靈狀態的花之精萃，也就是「花精」。而我至今也看過許多人因為使用花精產生非常良好的變化。



　　本書能夠讓初次接觸的人可以輕鬆地理解巴赫花精，此外，也收錄了許多即便是對於使用巴赫花精相當熟稔的人也能夠充分感到滿足的內容。這本書的出版是在我遇見巴赫花精後的夙願，同時也感到這是我的使命。如今，對於能夠出版這本書，我抱持著感激的心情，並由衷祈望能夠對正在閱讀本書的讀者有所助益。



　　巴赫花精一定能幫助你將自身美妙的資質開花結果。