．第十七世大寶法王噶瑪巴序　002

—第十七世大寶法王噶瑪巴

．創古仁波切的轉世故事　004

—堪布卡塔仁波切

．帶著感恩的心，勇敢面對人生　009

—喇嘛達華



．上師的教言，我時刻記在心中！　013

—堪千創古仁波切



．重要的事

今生今世　022

從一早起來　024

人身其實很脆弱　026

最終都要捨下　028

應該去想一想　030

慈母的心願 —噶桑拉莫　032



．不要逃

究竟的快樂　034

世間外在的誘惑力太大　036

障礙不只在痛苦時出現　038

應該是面對它　040

不斷守護你的心　042

向鄔金祖古借錢 —札西將措　044



．一念之心

心是一切快樂痛苦　048

心就像是一道門　050

開展內在的智慧　052

具備知足的心　054

處處想著別人　056

堅持到最後 —益丹江措　058



．夢幻泡影

心也不真實　062

什麼也看不到　064

沒有覺知的時候　066

無須特意去改變　068

遠離變得更好的期待　070

實現大寶法王的心願 —才樣　072



．我的……

煩惱的根本出自哪裡　076

什麼叫做「我執」　078

執我的自性並非不善　080

修心就是要去除我執　082

將執我的念頭放下　084

如太陽般照耀 —佩樣　086



．不再冷漠

在無止盡的渴望中　088

愛他人的心不夠　090

傲慢是非常嚴重的障礙　092

自私的人只想自己　094

損惱心　096

不能偷別人的東西喔—堪布確涅　098



．感恩眾生

自己跟他人是一樣的　102

看看周圍的人　104

無偏私的慈悲　106

人我之分　108

生起慈悲心　110

加持的溫度 —堪布羅卓丹傑　112



．讓別人快樂

隨時都要想著利益他人　118

讓自己好的最好方法　120

幫助和關懷別人　122

利他是利己　124

放下我執　126

永遠不捨棄法衣 —尼師慈誠　128



．生起慈悲

用同理心去思維　132

慈悲需要具備智慧　134

平等看待眾生　136

內心具備熱忱和慈悲心　138

由我來承擔　140

完成仁波切的心願 —藏醫楊卓　142



．善願發心

發心　146

修行是心量擴大　148

修行的人一定要立誓　150

清淨的願　152

祝福大家　154

您的一生感動了我 —阿尼蔣秋卓瑪　156



．附錄：教言出處頁數對照表　159

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