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彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法

彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴位養生法

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9789570530476
彭溫雅
台灣商務
2016年6月01日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789570530476
  • 規格:平裝 / 336頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生











    用在地食材照顧你及你家人的健康,用老祖宗的智慧過健康生活





    PART 1藥食同源,食補更勝於藥補

    取法四時節令,順時養生

    ● 認識自己的體質,吃正確的食物

    ● 人體的十二經絡,恰好對應著二十四個節氣



    PART 2跟著二十四節氣,培養健康體質

    春天

    立春 陽曆2月3∼5日

    雨水 陽曆2月18∼20日

    驚蟄 陽曆3月5日∼7日

    春分 陽曆3月20日∼3月22日

    清明 陽曆4月4日∼6日

    穀雨 陽曆4月19日∼21日

    夏天

    立夏 陽曆5月5日∼7日

    小滿 陽曆5月20日∼22日

    芒種 陽曆6月5日∼7日

    夏至 陽曆6月21日∼22日

    小暑 陽曆7月6日∼8日

    大暑 陽曆7月22日∼24日

    秋天

    立秋 陽曆8月7日∼9日

    處暑 陽曆8月22日∼24日

    白露 陽曆9月7日∼9日

    秋分 陽曆9月22日∼24日

    寒露 陽曆10月7日∼9日

    霜降 陽曆10月23日∼24日

    冬天

    立冬 陽曆11月7日∼8日

    小雪 陽曆11月22日∼24日

    大雪 陽曆12月6日∼8日

    冬至 陽曆12月21日∼23日

    小寒 陽曆1月5日∼7日

    大寒 陽曆1月19日∼21日



    PART 3穴位按摩養生法,春夏秋冬都健康

    春、夏、秋、冬的穴位按摩養生術




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