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妳也可以剛好變漂亮

妳也可以剛好變漂亮

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9789869324809
林挺松
有故事股份有限公司
2016年7月15日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789869324809
  • 叢書系列:華文創作LC
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 21 cm / 普通級
    華文創作LC


  • [ 尚未分類 ]











      正確吃、健康活、多走動,養成美麗體質不費力。生活中有許多面向都會影響肌膚與身體的美麗,透過全方位的調整,由裡而外讓林挺松醫生教妳輕鬆變漂亮。



      飲食:

      1. 針對能讓肌膚變年輕漂亮,請問您心目中覺得最好與最不好的食物是什麼?

      2. 肌膚要能變漂亮,飲食上需把握什麼樣的原則?

      3. 有沒有哪些網路上瘋傳的秘技,其實都是沒有事實根據的?

      4. 可否分享您自己的飲食養生秘訣?

      5. 現代大多數人都是外食族,您可否告訴我們針對外食族在食物選擇上,有何需要注意的?

      6. 不良食物對於肌膚的殘害是如何造成的?

      7. 針對一般女性最重視的肌膚問題,如保濕、美白、抗皺,可否推薦最適合的食物?

      8. 可否推薦3~4款讓肌膚變漂亮且可在家輕鬆自製的飲品?

    ?

      養生;

      1. 該掌握什麼樣的生活習慣才能養成漂亮肌?

      2. 您自己的養生秘訣為何?

      3. 生活態度對於漂亮肌的養成有何影響?可否舉例說明

      4. 假若釋放身心靈壓力對於漂亮肌的養成有益,您會推薦現代女性可以從事什麼樣的活動? (如spa等等)

    ?

      運動:

      1. 運動對於養成漂亮肌的影響為何?

      2. 運動前後在肌膚的保養準備功夫上,有何要注意的?

      3. 養成漂亮肌最好的運動為何?頻率?

      4. 什麼樣的運動對於漂亮肌養成又是地雷?

      5. 你自己最愛從事的運動?為何?

    ?

      微整

      1. 可否談談微整型技術對於漂亮肌養成的優勢?

      2. 傳統上常見的微整形技術為何?

      3. 最新的技術又是什麼?

      小故事--- 一些真實案例





    第一章飲食篇

    第二章養生篇

    第三章運動篇

    第四章微整篇




    其 他 著 作