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日本人也不知道的日本語3：敬語、人物對話、書信書寫、文化歷史……學會連日本人都會對你說「讚」的正確日語
定價87.00元
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肌筋膜健身全書
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9789864770403
羅伯．施萊普
呂以榮,劉彬彬
商周出版
2016年6月30日
150.00 元
HK$ 127.5
詳
細
資
料
ISBN：9789864770403
叢書系列：
Live & Learn
規格：平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
Live & Learn
分
類
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
全球第一本肌筋膜健康與運動專書
在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書
目
錄
序
導論 為什麼要訓練肌筋膜？
第1章 什麼是肌筋膜與結締組織？
第2章 肌筋膜訓練原則
第3章 肌筋膜健康操
第4章 肌筋膜、物理治療與溫和療法
第5章 活力肌筋膜：飲食與健康的生活方式
結語 未來屬於肌筋膜！
書
評
其 他 著 作
