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肌筋膜健身全書

肌筋膜健身全書

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訂購需時10-14天
9789864770403
羅伯.施萊普
呂以榮,劉彬彬
商周出版
2016年6月30日
150.00  元
HK$ 127.5
省下 $22.5
 
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ISBN:9789864770403
  • 叢書系列:Live & Learn
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    Live & Learn


  • 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展

















    全球第一本肌筋膜健康與運動專書

    在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書







    導論 為什麼要訓練肌筋膜?

    第1章 什麼是肌筋膜與結締組織?

    第2章 肌筋膜訓練原則

    第3章 肌筋膜健康操

    第4章 肌筋膜、物理治療與溫和療法

    第5章 活力肌筋膜:飲食與健康的生活方式

    結語 未來屬於肌筋膜!




    其 他 著 作