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轉化痛苦的藝術-無淤泥,無蓮花

轉化痛苦的藝術-無淤泥,無蓮花
9789882164017
一行禪師
皇冠出版社
2016年4月21日
88.00  元
HK$ 79.2
省下 $8.8
 
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很多人面對巨大、難以承受的痛苦,他們不知道如何結束痛苦。
有些人從小承受痛苦,為甚麼學校沒有教導我們如何管理痛苦呢?
痛苦的感受如此強烈,令你無法集中精神,無法學習。
我們的痛苦互相影響,如果能夠教導人們處理痛苦的藝術,
這個世界的痛苦就會減少,幸福將相應增加。

在《轉化痛苦的藝術》一書,一行禪師提供了轉化痛苦為真正喜樂的修習及啟示。他在書中分享修習停下、正念呼吸及專注,幫助我們在日常生活培育正念的能量。擁有正念的能量,我們將能夠擁抱情緒及身體的苦楚,並讓它平靜下來,即時帶來輕鬆、自在及清明。





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