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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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一個人的奧林匹克運動會:80個項目,4年完賽,只為戰勝最頑強的對手──自己

一個人的奧林匹克運動會:80個項目,4年完賽,只為戰勝最頑強的對手──自己

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9789864770571
伊利亞.托亞諾
姬健梅,王榮輝
商周出版
2016年7月07日
120.00  元
HK$ 102  






ISBN:9789864770571
  • 叢書系列:Live & Learn
  • 規格:平裝 / 368頁 / 25k正
    Live & Learn


  • 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事

















    *80個項目,4年完賽

    只為戰勝最頑強的對手

    ──自己*





    先來一趟鐵人三項



    四年的全奧運



    在水中

    游泳(在泳池裡)

    捷式(俗稱自由式)

    仰式

    蛙式

    蝶式(過去稱為海豚式)

    公開水域游泳



    在水上

    激流輕艇

    愛斯基摩式K艇

    加拿大式划艇

    划船

    比賽

    帆船

    風浪板



    小球、大球、羽毛球

    桌球

    網球

    羽球



    輕聲射擊、大聲射擊、泥盤射擊

    射箭

    比賽

    用步槍和手槍射擊

    十公尺空氣步槍射擊

    十公尺空氣手槍射擊

    短口徑步槍:五十公尺臥射

    短口徑步槍:五十公尺三種姿勢比賽(站姿、跪姿、臥姿)

    自由手槍五十公尺

    快速手槍二十五公尺

    飛靶射擊

    不定向飛靶╱雙不定向飛靶

    定向飛靶射擊(或稱「雙向飛碟」)



    拳擊和擊劍

    在布魯克林練習拳擊

    在維也納練習擊劍

    在德黑蘭練習摔角

    在東京練柔道

    在蘇黎世練跆拳道



    在鞍上

    自行車

    馬術



    屈膝

    舉重



    空中跳躍

    體操

    跳彈簧床

    跳水



    田徑

    二十項全能

    擲鉛球

    跳高

    賽跑

    跳遠

    競走

    十項全能

    馬拉松



    眺望里約熱內盧

    尾聲




    其 他 著 作