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教孩子,可以不生氣【全新修訂版】

教孩子,可以不生氣【全新修訂版】

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4717702093983
傑佛瑞•伯恩斯坦
鄭清榮
新手父母
2016年7月21日
100.00  元
HK$ 80
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ISBN:4717702093983
  • 叢書系列:好家教
  • 規格:平裝 / 320頁 / 25k正
    好家教


  • 親子教養 > 生活教養











    很愛孩子,卻總為了他的態度或行為而動怒?!

    大動肝火後,狀況沒改善、親子關係還更差?!





    第一天 了解為什麼喜歡你的孩子比愛你的孩子還困難?

    教養子女並不容易,父母既有的成見,會對孩子有過度期待,當你用負面的想法或是帶著成見和不好的心態來看待孩子時,你和你的孩子都會受到害。與孩子維持良好關係的主要關鍵在於你!



    第二天 慢慢掉入教養工作中的有害想法

    教養工作的難易,全看你對孩子的想法。我們都會自我對話,而那也會形成我們對於孩子的感受。你對孩子抱著有害的思想,孩子都會覺察。因此教養工作成功與否,大部分要看你對孩子的想法和反應。



    第三天 認識教養工作的九種有害想法

    有害的想法是大多數父母都有的困擾,它會帶來困擾和羞恥感,因此常常被否定或忽略。但是,有害的想法會傷害與破壞你和孩子的關係。了解這些想法,你的教養工作將有重大的進步。



    第四天 如何消除教養工作的壓力

    對父母而言,壓力確實存在,必須加以管理。而它是起源於情緒上感到失去平衡和失控,你越能管理好你的壓力,你就越能管理你的孩子。如果你能運用本章所提供的策略,那麼,你已經成功地步上減輕壓力之路步!



    第五天 做個對有害想法保持警覺留意的父母

    對有害的想法能保持警覺留意,能讓你更有智慧地處理問題,你將會學到如何發掘並確認這些想法和情緒,並負起自己應負的責任,對管理自己的情緒大有幫助。你將發現,原來過去自己對孩子的有害想法的了解少之又少!



    第六天 消除「逐漸發作的」有害想法

    採取另類想法,是消除「逐漸發作的」有害想法最有力量的工具,當你越能傾聽那些想法時,你就越能確認並阻止這些想法向外擴散和深化,一旦你積極地處理時,將可以幫助你與孩子維持更正面的關係。



    第七天 消滅「突然爆發的」有害想法

    消除你的有害想法,其實很容易。你可以用另類思考的方式,或是聚焦在孩子的有利證據上。當你的想法越來越正面時,你的行為也將隨之較不具有害性,孩子對你也會有正面的回應。



    第八天 值得信賴的管教:減少處罰更能管好你的孩子

    處罰不能太複雜和過度情緒化,慎重考慮處罰的問題,並審慎地執行,對行為偏差及其他的孩子都有幫助。對孩子過度寬容,與對孩子過度嚴苛一樣不好。



    第九天 保持正面能量不斷流入

    以正確的態度讚美孩子,將能明顯增強孩子的正面行為並減少孩子表現偏差行為的頻率。獎勵可結合讚美一起使用,鼓勵孩子的努力,並自由地表達你對孩子的喜歡和愛,這樣的努力與行動,對你或孩子都非常重要。



    第十天 長期喜歡你所愛的孩子

    當你越融入喜悅時,你就越能提醒自己從你的家人之中找到這些趣事。更棒的是,當你讓自己的生活充滿喜悅和快樂的同時,也會帶動其他父母和他們的孩子向你學習看齊,並追隨你的積極生活方式。




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