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英雄之書:觸動日本成千上萬年輕人,改變自我的人生開創法則

英雄之書:觸動日本成千上萬年輕人,改變自我的人生開創法則

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9789571367156
黑川伊保子
李貞慧
時報出版
2016年7月26日
83.00  元
HK$ 70.55  






ISBN:9789571367156
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 192頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    人生顧問


  • 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變











    世界上沒有任何一顆腦,甘於遵守屬於別人的標準答案!

    好奇心與逆境就是成就英雄的條件!





    前言|勇於飛蛾撲火

    ?

    ▍CH 1 失敗篇 ▍

    什麼樣的大腦才算是「好大腦」?

    「失敗」是腦進化的要件

    老是說「我還不行」的人,只是「失敗」的逃兵

    因應上司無理命令的應對方法

    睡眠是大腦進化的黃金時間

    睡眠的品質就是人生的品質

    腦進化的三大關鍵

    一、別把「失敗」歸咎於他人

    二、別對過去的「失敗」耿耿於懷

    三、別對未來的「失敗」提心吊膽

    英雄不需要「夢想」

    從幼年期就開始逃避「失敗」的腦,是脆弱的

    放棄害怕「失敗」的母親吧!

    青春期就開始逃避「失敗」,只會喪失自我

    三十到四十歲之間是「失敗」的適齡期

    「反射神經上的意料之外」才會讓你成為英雄

    「失敗」過的人才能超越「反射神經」

    不害怕「失敗」不代表不求勝

    世上沒有不是英雄的男性,也沒有不能成為英雄的女性



    ▍CH2 孤高篇 ▍

    「孤高」是創造性腦的必要條件

    人類的二種腦:因應現實型 VS 未來創造型

    英雄腦就是混合型腦

    打造英雄腦的方法之一:切斷左右腦合作

    社群網站會毀滅英雄腦

    孤高是英雄的共同感性

    打造英雄腦的方法之二:讓左右腦緊密合作

    紳士喜歡國標舞,武士喜歡書法的理由

    愛因斯坦用來鍛鍊直覺力的嗜好

    運動是鍛鍊腦的必要途徑

    徹底為他人著想,也是英雄的必要條件

    為他人著想還是為自己著想

    為自己著想的人會失去自我

    必須要找到自己的最愛



    ▍CH3 自尊心篇 ▍

    自尊心是大腦的羅盤

    找出自己無法忍受的東西

    無法容忍的事物助於建立你的自尊心

    真正的堅強和溫柔來自於自尊心和使命感

    自尊心和愛自己當然不同

    試著俯瞰這個世間吧!

    醜小鴨的隱喻



    ▍CH4 使命感篇 ▍

    不去談論夢想

    別害怕被人討厭

    只有為他人著想,才有使命感

    心中有掛念的人,才能提高自己的免疫力

    深深信服的感覺很重要

    傾聽自己內心的聲音

    「受害者式發言」會降低你的高度

    跳脫出負面循環

    培養看透人心的眼神

    做為領袖的條件

    活用鏡像神經元效果



    ▍CH5 餞行篇 ▍

    收拾好行囊吧

    成為絕對上好的特殊份子

    給女性朋友的話

    再次重申「成為絕對上好的特殊份子」

    ?

    後記|獻給奮鬥中的你





    前言



    勇於飛蛾撲火




      聽說義大利人對於即將進試場考試或上場參加比賽的人,都會用這一句話激勵他──



      In bocca al lupo!



      這句話的意思就是要勇於飛蛾撲火。



      舉個例子來說,假設足球比賽中我隊率先攻下一分,後來卻被敵隊要了回去。這種時候義大利人會血脈賁張,覺得「好戲終於上場了」,積極地「勇於飛蛾撲火」。



      這是因為對他們來說,比賽就是「得分、失分、再把得分要回來」的過程,而不是「只要得分」就好。



      我最喜歡的世界摩托車大賽義大利籍車手瓦倫鐵諾•羅西(Valentino Rossi)也一樣。



      一馬當先時他總是表現得很冷靜,可是當對手非常巧妙地竄出來超越他時,旁觀者都可以很明顯地感受到他全身傳達出「YES!」的喜悅,彷彿還隱約可以聽到他的喃喃低語聲,「好戲終於要開始了」。



      每當這種時候他也是勇往直前,果決地飛蛾撲火。他操控著時速高達三百四十公里的重機逼近對手的車,二車相距只有幾公分,然後在車縫中競逐爭先,展現出堅強不退縮的意志力──他完全樂在其中。



      其實,賽後羅西在接受採訪時也面露微笑地表示,「這是一場痛快的比賽,實在太爽快了!比賽就是要有這種張力才有趣」。就算比賽輸了他也這麼說。



      比賽在對手把分數要回去時才算開始。



      被超車時,賽車比賽才正要開始。



      能這麼想的人很堅強。



      如果在對手把分數要回去時,自己心中就浮現「輸了」的念頭,自己就會動搖,彷彿就像比賽已經結束一樣。這麼一來,就會連續失分,比賽也就真的結束了。



      運動賽事也好賽車也罷,只要選手本人覺得「輸了」,那一瞬間一切就已畫下句點。



      人生也一樣。



      日本人認為「失敗」的事件,其實幾乎都是「老天爺為了讓人生充滿戲劇張力的安排」。同樣一件事,稱之為「失敗」,和抱持著「好戲終於上場」的想法,兩者可是天差地遠。



      只不過是語言習慣的差異,卻讓這個國家的年輕人越來越膽小怕事。



      政府提倡國際化已經不是一兩天的事了,其實比起語言能力,這個國家最需要的或許是不把失敗當回事的厚臉皮,不是嗎?



      我希望這本書能夠讓內心溫柔的我國(日本)年輕人,不再畏懼失敗和孤獨。



      我想透過腦科學,證明「失敗」不過是一場好戲的開幕。

      

      我要證明「孤獨」是腦成熟不可或缺的良方。



      這些都是為了讓你能勇於踏出成為英雄的第一步。



      你的人生就是以你為主角的故事。



      如果你是一位小說家,你會想寫一篇這種故事嗎?──「隆司很能掌握讀書的要領,順利考上一流大學,畢業後又順利進入好公司就職,成為高收入一族。他很擅長溝通,也很受到異性歡迎,四周的人都很敬愛他,而且他也從來沒有讓人失望過,健康平順地過完一生。」



      老天爺(腦)也一樣。



      腦來到這個世界,就開始描繪屬於自己的感性地圖。每個人的人生經驗都不盡相同,因此孕育出的腦神經迴路也各有不同。所以世界上沒有任何一顆腦,甘於遵守屬於別人的標準答案。



      在這個世界上,你的腦是獨一無二的存在。



      而你的人生故事也是與眾不同的存在。



      把這些會為你的人生故事添加豐富色彩的事件,稱之為「失敗」,而且害怕失敗,或是每次失敗就受傷,其實對你的腦與人生一點幫助也沒有。



      現在就開始你的人生旅程吧。



      讓你自己成為英雄。



      ……勇於飛蛾撲火吧。


    二○一五年夏天 黑川伊保子




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