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0.1秒,把「最糟」變「最好」:讓人生快樂100倍的思考方法

0.1秒,把「最糟」變「最好」:讓人生快樂100倍的思考方法

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9789571367644
翡翠小太郎
張佳雯
時報出版
2016年9月06日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789571367644
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 264頁 / 32k
    人生顧問


  • >











    ──日本超人氣心理勵志作家翡翠小太郎最想告訴你的事──

    21種思考觀點+21個生活練習

    21天後,遇見更好的自己





    前言�兒子的十三分考卷

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    1章 天才的觀點──聰明人都這樣看事情!

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    哲學家的惡妻觀點──面對不對盤的人,你可以這麼想

    哲學家蘇格拉底曾說:「請一定要結婚。得賢妻,會幸福一生;

    得惡妻,會變成○○。」○○是什麼呢?

    練習 ? 感謝悍妻

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    人氣作詞家的幸運觀點──想招來好運,你可以這麼想

    一下計程車腳就踩到狗屎!

    作詞家秋元康卻感動到無法動彈。他為什麼會如此感動?

    練習 ? 吸引好運

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    大富豪的致富觀點──讓金錢愛上自己,你可以這麼想

    在烏龍麵店,想加點飯糰卻售罄,

    這時候,日本第一大投資家竹田和平,對店員說了什麼呢?

    練習 ? 發現小小的幸福

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    栽培奇蹟者的敵人觀點──把敵人變朋友,你可以這麼想

    木村秋則成功栽培出無農藥蘋果,故事還翻拍成電影《奇蹟的蘋果》,

    在他的長年研究之下,最後到達的境界是「沒有○○」。

    請問,○○是什麼?

    練習 ? 讓敵人自動消失

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    2章 金錢的觀點──成為金錢喜歡的人!

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    編劇家的悲劇觀點──對於自己的悲劇,你可以這麼想

    朋友背負一億日元的債務,一天會接到兩百通的催收電話,非常痛苦。

    這時候,你會怎麼鼓勵他?

    練習 ? 將討厭的事一笑帶過

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    搖滾天王的負債觀點──關於人生,你可以這麼想

    搖滾天王矢澤永吉,被信賴的部屬欺騙,負債三十億日元,覺得自己的人生已經沒有指望……

    後來他發現,只要把事情想成是○○,一切就豁然開朗。請問,○○是什麼?

    練習 ? 從三幕劇結構看人生

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    宮崎駿的麻煩觀點──遇到麻煩事,你可以這麼想

    動畫導演宮崎駿總是跟年輕的工作人員說,製作電影有三大原則──

    第一是「有趣」,第二是「有價值」,第三是什麼呢?

    練習 ? 建立自己的風格

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    沒錢的觀點──覺得自己沒錢、沒時間,你可以這麼想

    在「Global Rich List」網站上,輸入自己的年收入,網站就會根據你輸入的數據,

    列出你在世界上的收入排名。你認為,你的收入會排在第幾名?

    練習 ? 看見擁有的東西

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    3章 夢想的觀點──實現夢想的人都這樣思考!

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    夢想的觀點 日本冠軍篇──關於夢想,你可以這麼想(之一)

    日本冠軍格鬥家們有一個共通點,

    那就是會忘記冠軍腰帶收在什麼地方。為什麼呢?

    練習 ? 描繪夢想實現之後

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    夢想的觀點 繪本作家篇──關於夢想,你可以這麼想(之二)

    人氣繪本作家信實,有個看得見靈氣的老師跟他說:「你的靈氣是紅藍分明的喔。」

    他回答:「也就是金色的囉?」為什麼他會這麼說?

    練習 ? 成就理想中的自己

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    困境的觀點──遭逢困境時,你可以這麼想

    投資家竹田和平曾說過:「公司出現赤字,是因為忘了○○。」

    究竟是忘了什麼才會出現赤字?

    練習 ? 與愛相逢

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    命運的觀點──面對命運,你可以這麼想

    遺傳學家木村資生說:「生物出生的機率,就跟連續中○次一億日元的彩券一樣。」

    你覺得是連續中幾次呢?

    練習 ? 相信發生的事情都是對的



    4章 反向思考的觀點──負能量也是好能量!

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    阻礙的觀點──事情不如預期時,你可以這麼想

    「如果是你,會開什麼樣的居酒屋?」夢想著有一天要開居酒屋的年輕人,詢問顧問福島正伸。

    他回答:「如果是我的話,要開只有一種菜單的居酒屋!」這是什麼樣的想法?

    練習 ? 享受不如預期的發展

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    寂寞的觀點──面對孤獨,你可以這麼想

    朋友打電話來說:「我現在好想一死了之。」你會怎麼開導他?

    心理學博士小林正觀,說出了意料之外的話,他說:「請幫我做可樂餅。」究竟是何用心?

    練習 ? 找到適合自己的任務

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    餓肚子的觀點──肚子餓的時候,你可以這麼想

    江戶時代的天才占卜師,擁有一千名弟子,號稱準確率一○○%,

    他發現,「萬無一失的開運法則,就是○○。」請問,○○是什麼?

    練習 ? 少吃一點

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    不可能的觀點──聽到不行、不可能、放棄吧,你可以這麼想

    一千人的兩人三腳,挑戰金氏世界紀錄!原本是這麼計畫,但是到了活動當天,只來了四百名參加者。

    距離活動開始還有三個小時。這時候,身為主辦者的你會怎麼做?

    練習 ? 面對不可能!辦不到!

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    5章 豁然開朗的觀點──翻轉到昨天為止的人生!

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    生氣的觀點──理智線快要斷掉時,你可以這麼想

    接到急件工作,挑燈夜戰了一整夜,隔天卻接到對方的電話說:「企畫變更了。」努力全白費。

    遇到這種會讓人理智線斷掉的情況,你會說什麼呢?

    練習 ? 把逆境變成傳說

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    垃圾的觀點──關於垃圾,你可以這麼想

    據說配戴水晶或翡翠等寶石,可以增強運勢。

    然而,世界上最強、最厲害的開運寶物,其實是「束口袋」。為什麼呢?

    練習 ? 喜歡自己

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    痛苦的觀點──面對過去,你可以這麼想

    常言道,人無法改變過去。

    不過,確實有個方法可以改變過去,那就是改變○○。請問,○○是什麼?

    練習 ? 改變過去

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    自卑的觀點──對於煩惱、自卑,你可以這麼想

    神沒有給我幸福當禮物。

    神給我的,只有○○。請問,○○是什麼?

    練習 ? 看見希望

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    最後 人生的觀點

    印度國王有個家臣,每當國王問他:「這件事情你怎麼看?」

    他都會固定回答一句話。他就因為這句話深受國王信賴。他究竟說了什麼?

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    後記�託你的福……

    特別附錄�翡翠小太郎嚴選,轉換觀點的經典語錄









      你一直以為正確無誤的想法,很有可能完全不是那麼回事。



      要知道,沒有人可以絕對的正確、客觀。



      因此,只要「往好的方向看」就好。

    ?

      就像攝影有各種鏡頭,同樣的風景,透過不同的鏡頭,世界呈現出來的樣子也會截然不同。



      攝影家會自由選擇鏡頭,表達出他是怎麼看這片風景。

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      這本書能夠幫助你,在看待事情時有更多樣的選擇,獲得更大的自由。



      獻上這本書,願你自由自在的,悠遊於這個世界。



    前言



    兒子的
    13分考卷

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      事事情事發生在我兒子小學低年級的時候。



      我看到他在作業本上寫著:



      3+7=7

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      這是最不可能出現的錯誤!



      3+7=7,絕對不可能有這種算式。數字相加,結果卻沒有增加……



      這個致命的錯誤,正好證明了兒子完全不懂加法的概念。我問兒子:



      「數學題目你都看不懂吧?」



      兒子回答我:



      「沒關係啊,爸爸。」

    ?

      我還在想是什麼沒關係,兒子接著說:



      「考試的時候我都是看後面同學的答案,所以沒關係。」

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      兒子這番話被媽媽臭罵一頓,我卻暗自深感佩服。



      藝術家岡本太郎曾說:



      「當有兩條路的時候,勇敢選擇吃虧那條路的,就是藝術家。」

    ?

      一般來說,作弊一定都是偷看隔壁同學的答案。



      但兒子卻是看後面同學的答案,他選擇了比較困難的那條路。



      就是這樣。兒子啊,你是藝術家,是創意大師。



      但是考試成績還是八分、十三分之類的分數,所以我問兒子:



      「作弊還考這麼差?」

    ?

      兒子這樣回答:



      「沒辦法啊,因為後面同學都寫錯了。哈哈哈!」

    ?

      這番讓人目瞪口呆的話,再次激怒了老婆大人。



      但是我卻認為:「我們家的孩子能笑著原諒對方的錯誤,真是善良。」

    ?

      又有一次,兒子幫我搥背,我給他十元零用錢。兒子跟我說:「謝謝爸爸。」然後握著十元往自己書桌的方向走去,回來後跟我說:「爸爸,找錢。」我看他找的錢,竟然是──一百元!

    ?

      給十元找一百元。



      不擅長算數不是也很棒嗎?



      我們家的孩子受人點滴,會十倍奉還呢!

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      兒子的驚人之舉不只這些,我也常分享在我發行電子報中,竟然還因此收到四家出版社的邀約,諸如:「翡翠先生和令郎的對話很有趣,希望能出書。」「希望能寫成專欄。」「想改編成漫畫。」



      這些在老婆大人眼裡都是該好好教訓兒子的事情。



      3+7=7,而且還作弊。



      但是從我的角度來看,卻變成出版社想要出書的題材。



      要是書暢銷的話,還可以大賺一筆呢。(雖說如此,該罵還是要罵。在我們家,很自然的,老婆大人負責扮黑臉,我就是什麼都往好處看的白臉。)

    ?

      面對同樣一件事,你可以生氣。



      也可以從中找到樂趣,說不定還會因此有意外的收穫。



      你怎麼看一件事,會讓你的人生大不相同。

    ?

      即使遭遇挫敗,

      即使踩到狗屎,

      即使陷入絕望深淵,

      即使老婆是母老虎、老公沒出息,

      看事情的角度不同,從中找到樂趣,你的行為與反應就會改變,狀況也會跟著改變。

    ?

      人生是無聊還是有趣,

      關鍵不在於「現實」,

      而是「想法」。

    ?

      人的心會影響現實的發展,這個過程就像這樣:



      「事情發生」→「思考」(思考模式、想法)→「情緒」→「行動」→「對方的反應」→「結果」

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      也就是說,想要改變「結果」,就要改變這個過程。



      以河流來比喻,改變「思考」,就像改變河川的源頭。因為我們無法改變已經發生的事情。



      改變「思考」,也就是改變看待事情的角度與想法,我們的「情緒」就會產生變化,「行動」也會不同,「對方的反應」不一樣,就能改變「結果」(現實)。



      改變思考,你可以把「最糟」變「最好」!

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      「讓世界無趣變有趣,端視一心。」



      這是日本幕府末年的維新志士高杉晉作死前所作的俳句。



      即使生於無趣的時代,你的心,能讓你活出有趣的人生。

    ?

      接下來,我會以問答的形式,傳達讓人生快樂一百倍的思考方式。



      來試試「觀點檢定」吧!



      讀完本書之後,你眼前的風景將會三百六十度大翻轉。



      噢,訂正一下,應該是一百八十度大翻轉。



      那就開始吧!




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