Chapter1/翻轉人生

不要害怕倒頭栽！

翻轉都是有意義的

倒頭栽，是我人生最忙的通告！

針包人的災難

自我催眠大絕招

英文大補帖

愛的總動員

周年慶告白

V寶解密

V寶安撫術

跳級V媽的進化之路

老公的愛妻守則



Chapter2/別說不可能

價值不一定是表面看見的那樣

NEVER SAY NEVER！

Keep going！好漢不提當年勇

從《可愛女人》寫到《小女子》

出其不意

累積經驗值才找得到key！

工作中學到的事

拿掉主見看事情

施比受更有福

V的私房選才術

工作小確幸

超越巔峰

上台恐懼症



Chapter3/面對

有挑戰，才有轉機

面對才有機會改變

面對時的正面思考

情緒抽屜的開關

進步3步驟

新手上路闖江湖

面對迷路，找到新出路

面對自己的不平凡

3句嗨進時尚第一排

面對，讓我成為更好的人



Chapter4/守護者

敬我身邊每個可愛家人

美滿的家庭不是只有一種樣板

我的超人媽媽

俠客徐老爹

姊，你睡了嗎

弟弟的告白



Chapter5/我的Style

跟著心走就是最適合你的時尚

只要有自己的style，就有機會成為icon！

V style=紳士帽！

真的不知道，極簡是王道！

魔鬼藏在細節裡！

3階段哲學

20　�大膽無畏，盡情實驗

30　�設計主題，表現思想

35+�穿出味道，恰到好處

身材有線條，才不破壞衣服的線條！



後記



【別冊】番外篇/鋼鐵V的健身課

沒有瘦不下來這件事！我的非常時期減重攻略

跟我一起健身回歸

【教練這樣說】魔鬼教練的產後復健計畫

【教練這樣說】第一堂教練課：恢復肌力

【教練這樣說】魔鬼教練的溫馨小提醒

【教練這樣說】跑步瘦身，你該知道的事

【教練這樣說】在家運動預備備起！

　Action！10下3組

　跟我一起((核心變強))運動

【教練這樣說】運動前後的飲食注意事項

　Action！10下3組

　跟我一起 ((救翹臀))運動

【教練這樣說】健身中的趣事

　Action！10下3組

　跟我一起 ((快節奏有氧))運動

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作者序



倒頭栽，是我人生最忙的通告！

142天，翻轉看世界



　　小V寶的到來，完全翻轉了我的人生！



　　出道26年以來，出版邀約不斷，不管是美容保養、創作或自傳，各種提案都有。雖然一直以來我都有用文字紀錄生活的習慣，但總挪不出完整的時間跟心緒把創作記錄好好做個整理，所以這計畫也只好擱置了。



　　我的工作一向是不間斷的瘋狂陀螺全年無休模式，即使2014結婚那年，也沒有暫停超級工作狂的腳步，還是每個月飛不停。若非懷孕的不適，我被醫生下令要臥床保胎，開始1年3個月完全不能飛行的停工期，甚至不得不體驗紮紮實實的「倒頭栽」生活，我也許無法體會現在全新看待生活的角度。



　　想讓家人過上更好的生活、更有能力照顧別人，從14歲就開始馬不停蹄工作，早期只要房租付得出來、吃飯夠錢，什麼苦都甘之如飴；後來更是以不斷努力突破來證明自己、回饋粉絲支持。即使新婚期間我仍然每週飛上海錄《中國夢之聲》，每週工作加飛行就花掉3天，加上見縫插針的廣告拍攝、雜誌訪問，不但沒有喘息時間，體力消耗跟精神壓力都很大，結婚一年後不管怎麼努力還是懷不上小孩。所以我決定12月做完節目後就全面停工，沒想到1月的時候小V寶就來報到了！何其幸運，媽咪一準備好，兒子就很有效率地來找媽媽報到。



　　兒子是我的天使，雖然臥床保胎是突如其來的轉折，但視野跟心境都跟著醫生勒令的「倒頭栽」而翻新，不得不用新的視角跟生活節奏去因應新的挑戰與轉變，但也因此重新體會了生活的滋味。這段時間重新審視一路走來的種種，事過境遷後也有了不同於當下的新解讀。希望透過這番回顧，能溫暖遇到困境仍努力不懈的朋友們，在生活中多一點幽默，或許換個視角，翻轉的契機就等著你！

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