【作者序】愉快而有效的進化歷程



第一章 為什麼我們都需要神性養分普拉納？

普拉納是人體的生命動力，它是可以在所有層次上餵養我們的唯一滋養形式，增加它的流動會消滅分離、孤寂、挫折、恐懼、無知的感覺，從而使人生變得更加愉快。



第二章 三種普拉納的攝取方式及好處

所有的食物都有普拉納，當我們進食時，就將普拉納吸收到自己裡面，它也是身體的天然食物來源，但僅僅食用普拉納之光，可以停止複雜的消化過程，重新將寶貴的能量導向其他事情。



第三章 食氣者可能經歷的生理變化

如果不進食，體重就會減輕然後死亡，這樣的想法只是社會告訴我們的信念。一旦得到普拉納滋養，我們可以得到內在神性自我的光與愛的供養，然後達到肉體、情緒體、心智體、靈性體的四體健美狀態。



第四章 如何循序漸進成為食氣者？

對於參與這場偉大創舉的人來說，主要的絆腳石還是渴求味道以及多樣化的味覺感受。要緩緩釋放對食物的情感依賴，相信普拉納攜帶著我們需要的一切維他命與滋養品，並以此維持具有自我再生能力的不朽肉身。



第五章 食氣者的社交議題：如何回應親朋好友的關心？

就算遇到災難，也不用擔心「萬一找不到食物，我該怎麼辦」的窘況。我們可以達到最高階的煉金行為，將自己轉化成內在神性自我力量的發射站，同時藉由我們的存在餵養他人。



第六章 食氣者的社會參與和宗教信仰

普拉納可以消滅所有層次的飢渴，轉而用更有效且人道的方式，重新有效利用全世界的資源，並能產生巨大的療癒能量，如此一來，將難以置信地改變環境的一切汙染。



第七章 二十一天進程的問題與挑戰

如果你想要變得健康許多，甚至是擺脫進食的需求，那麼你首先要成為素食主義者，然後變成吃純素，然後進展到生食，然後是果食。然後只進流質，然後才到普拉納。一個人要準備充分，才能達到普拉納課程的成功。



第八章 如何攝取太陽普拉納滋養自己？

透過自然界太陽而來的能量非常的強而有力，一旦透過雙眼流入我們的身體，它們便滿溢我們的系統，燃燒掉任何的渣滓，從而淨化並滋養我們。而人腦與心智就是人體內最大的接收器。



第九章 普拉納課程與全球的美好轉化

長期而言，只靠普拉納維生，人們便不需要污水系統，再也不屠殺動物，不需要這類消除廢棄物的系統，不需要大量的石油儲量，不需要濫伐森林……凡此種種，將會對我們的星球造成徹底而正向的衝擊。



【附錄】潔絲慕音大事紀年表



【隨書附贈MP3光碟】

01 Introduction to Pranic Nourishment Meditation (4:01)

02 Pranic Nourishment Meditation (45:00)

03 普拉納滋養靜心簡介(4:30)

04 普拉納滋養靜心(46:20)



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作者序



愉快而有效的進化歷程



　　二○○五年再度環遊世界之際，我感覺到全球場域正在改變，以此回應地球上人類之間日益擴展的意識。每天我都得到指引要寫作，聚焦在簡化的「普拉納神性養分」議題，創作一本基本的問答式書籍。



　　雖然有些問題已在之前的著作中回答過了，但似乎始終有新的資訊要新增，也要抱持更簡單的新觀點。我還發現，隨著時間的推移和自己意識的擴展，我在更深的層次理解事物──尤其當我不斷探索自己的潛能並聽從內在指引時。此外，從最初的實證研究至今，我們已持續了十二個年頭，這個實相目前已牢牢地錨定在形態生成場中，使得這條途徑和取用程序變得更加強大且容易利用，尤其我們的理解現在更常得到場域科學的驅動，不只是得到愛、信心與信任等深奧法則的驅動。



　　我再次體認到普拉納遊戲的更大視界，以及它可以如何改變人類的未來，此時，「愉快而有效的進化」這個標題流入我腦海，因為我們愈是增加流經體內的普拉納，就會變得愈健康、愈快樂。此外，我們也可以提升自己找到完美解答的能力，藉此解決人世間的許多挑戰。



　　意識到二○○五年底即將與維也納一群對第三世界救援計畫超級積極的人士會面，我領悟到，該從「無限的愛和智能的宇宙場」下載更加實用的普拉納課程，作為第三世界國家的滋養品。幸好，隨著時間的遞移，更多的西方人士選擇以此方式得到滋養，於是，我們的途徑變得更容易分享，工具變得更容易應用。我觀賞了英國國家廣播公司BBC製作的一支紀錄片，報導衣索比亞境內因營養不良與飢荒導致的貧窮和死亡，然後有個內在聲音告訴我，該把我們的所有研究彙整成一份比較簡單、實用的課程，同時運用我的政治關係，將這份課程建置到全球需要的地方。



　　有些人可能會說，這些國家的人民基於自己的業力學習，選擇誕生在這些環境中，雖然對我們全體而言，這樣的說法恆真，但這並不代表，在我們完成個人的進化之路時，基本人權需要被忽略掉。讓部分人類享受到更有效的進化，其實是要我們學習以更加支持與慈悲的方式，統合與分配（肉體、情緒體、心智體和靈性體的）資源。



　　分享我們對普拉納力量的理解，將有助於推動此事。



　　此外，不只是第三世界國家需要「普拉納課程」的教育，因為我們在《眾神的食物》（The Food of Gods）之中分享過，每一個人都飢渴著某樣東西，不論是愛、健康、財富、熱情、人生目的、個人平靜與行星和平甚或是開悟等。就這些欲望而言，人類是相同的，然而我們的西方教育制度，卻鮮少教導我們如何有效、和諧、永久地滿足我們的一切飢渴。過去四十年來，我進行實證性形上研究，只找到了一種可以滿足所有人類飢渴的方法，那就是，增加我們可以吸引到、保有、然後透過自己放射並進入世界的普拉納的水平。藉由此法，出現了最驚人的意外禮物快取區，尤其是當我更加了解到生命的微食物流是怎麼一回事。



　　回顧過去十年，包括我們因普拉納課程達到的成就，以及當初為什麼要將它公開，我領悟到，此舉始終是為了孩子們。孩子們不必要地死於飢餓相關的疾病，這層理解從我小時候就一直激怒我，考慮到我們在人世間擁有的資源，這點似乎是可以修復的。最近，我的態度是，如果無法仰賴政府更成功地對治這個問題，那麼我們可以改而仰賴人類的基本資源和基層教育，這類教育允許我們使用替代性方法來對治這個問題──例如「普拉納課程」。或許，就是孩提時代的惱怒，賜給我繼續參與這場遊戲的精力。在《禮物》（The Present）這本書裡，作者史賓賽．強森（Spencer Johnson）鼓勵我們，如果想要比今天更亮麗，就不只要從過去學習，更要享受當下並聚焦在當下，而且要為將來計畫，這正是「普拉納課程」探討的重點─創造一個更亮麗的未來，只因為我們辦得到。



　　過去十年來，我聽到也回答了許許多多關於「普拉納課程」的問題，因此，在這本書中，我們將試著分享這一切，不但把問題分類成特殊的關注領域，更希望驅散某些謠言（這些謠言是我在穿越這條個人發現的普拉納滋養力量之路多年間產生的）。



　　我們還囊括了如何在第三世界國家使用「普拉納課程」的方法，以及不論住在哪裡，只要在生活中照著做，個人就可以獲得的好處。雖然我們的焦點主要放在回答常見問題，但不同於我們的其他研究手冊，這並不是一本會提供深度方法的書。儘管如此，在專為第三世界國家撰寫的最後一部分中，我會試著提出我目前所知最簡單的「方法」程序。我們相信，讀者一定會喜歡我們的研究結果，凡是重複出現的答案，都只是為了詳述某個重點，或是為了新增某個不一樣或更加擴大的視角。

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