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肌內效魔法貼:40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開

肌內效魔法貼:40種常見生活、職業、運動傷害貼紮手法大公開

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9789576637520
林冠廷
文經社
2016年9月28日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789576637520
  • 叢書系列:health
  • 規格:平裝 / 128頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    health


  • 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識











    最時尚的運動貼紮

    一捲彩色貼布,讓你不痛不痠,運動更健康





    推薦序??? 紀政

    自序????? 林冠廷



    第一篇:貼紮原理與使用方法

    1.肌內效貼布的構造與組成

    2.貼紮原理

    3.裁剪方法與使用時機

    4.牽拉方向與作用方向

    5.延展長度與作用力大小

    6.貼紮技巧

    7.貼布在各領域中的應用

    8.肌內效使用要點

    9.貼紮禁用狀況

    10.常見Q&A



    第二篇:肌內效臨床應用:日常生活篇

    1.落枕

    2.網球肘

    3.高爾夫球肘

    4.腕隧道症候群

    5.媽媽手

    6.膏肓痠痛

    7.腰痠背痛

    8.梨狀肌症候群

    9.小腿腫脹

    10.足底筋膜炎

    11.足跟痛

    12.扁平足

    13.小圓肌痠痛

    14.肩頸痠痛

    15.小腹凸出

    16.駝背



    第三篇:肌內效臨床應用:運動傷害篇

    1.肩關節半脫臼

    2.旋轉肌群肌腱炎

    3.股四頭肌拉傷

    4.大腿後肌拉傷

    5.跳躍者膝

    6.膝關節扭傷

    7.小腿後肌拉傷

    8.脛前痛

    9.急性腳踝扭傷

    10.彈響髖

    11.髂脛束症候群



    第四篇:肌內效臨床應用:運動表現篇

    1.核心肌群鍛練

    2.誘發三角肌力量

    3.過度發達的胸大肌

    4.跑步運動

    5.投擲運動

    6.立定跳高



    使用者經驗分享

    參考文獻

    附錄

    1.肌內效貼布的誕生

    2.肌內效貼布及貼紮技術在台灣

    3.社團法人中華肌內效協會

    謝辭





    自序



      「社團法人中華肌內效協會」成立於2008年,肌內效協會不僅是臺灣最早引進日本肌內效貼紮技術的協會,更是台灣唯一致力於推廣肌內效貼紮技術的協會。近年「中華肌內效協會」更建立國際貼紮技術系統與支援國內各項運動賽事的貼紮服務,讓貼紮教育更深入民眾與學術界,在協會長期推廣下,各級學校、機關團體都開始學習貼紮技術。



     2011年肌內效協會所出版「肌內效巧手貼」不僅在台灣成為教材,更在日本、新加坡、印度與大陸地區成為指定參考書。本人加入「中華肌內效協會」之後,除致力於肌內效貼紮教育推廣之外,更積極整合亞洲及歐洲肌內效貼紮之技術,尤其是參與2015年在台北舉辦的國際肌內效研習會,了解國人對肌內效貼紮的要求,今以日、韓、印度結合台灣貼紮教材為藍本,於2016年推出這本精簡版的「肌內效急救箱-生活運動對症貼紮」,協助民眾輕鬆學習、快速上手、貼出預期的療效!未來肌內效協會將秉持追求創新著越的企業精神,繼續引進更優質的肌內效貼紮技術,造福國人。



      這本書的問世實屬不易,特別感謝「中華肌內效協會」理事長 紀政女士一直以推廣教育為理念在相關事務上不遺餘力的推動;感謝秘書長 鄭樹恩先生給予我相當大的發揮空間,支持我的理想;感謝前副秘書長 陳昶綸先生,與我一起我征戰世界各地,永遠給我最可靠的建議;感謝公司總監 鄭暐先生,永遠耐心傾聽與我一起討論想法並且確實執行;感謝與我一同寫書的 蕭宏裕老師,總是用最睿智的角度與親切的話語指正我需要加強的地方,讓我在合作過程中成長很多;最後感謝我的家人,無論我做什麼決定總是給我最大的支持,也特別我的老婆亞萱全職照顧未滿週歲的女兒,讓我無後顧之憂的衝刺。


    中華肌內效協會副秘書長 林冠廷




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