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養氣導引:正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

養氣導引:正確呼吸以促進血液循環、調養經絡提升人體自癒力

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9789869223096
曾炤人
久石文化
2016年11月02日
100.00  元
HK$ 80
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ISBN:9789869223096
  • 叢書系列:Healthy
  • 規格:平裝 / 266頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    Healthy


  • 醫療保健 > 養生法 > 養生功法

















    本書特色



      ●正確呼吸是健康的基礎,深沉悠長的腹式呼吸,可以有效促進內臟的血液循環。



      ●氣是維持生命的能量,修煉養氣有利身體自我修護的功能,達到防治疾病的功效。



      ●經絡是人體氣血運行的主要通道,是具有高度智慧的系統,調養舒通經絡有益於培養人體的自癒能力。



      ●運用呼吸吐納功法練氣、養氣,能促進人體氣血通暢,平衡內氣,維護健康。



      ●正確的養生運動不是運動過後氣喘吁吁、汗流浹背、筋疲力竭。養氣導引運動後,讓人覺得神清氣爽、心情愉快、神采奕奕。



      ●健康要靠自己,每天只要花一點時間關注自己的呼吸,從呼吸開始養氣,配合導引運動,就能有效減輕慢性病痛,提升生活幸福。



    來自各界的讚語(排名按姓氏排列)



      作者現在是一位身心非常健康、生活非常愉快、靈性十足、精通哲理的企業家,也因他有先天的善根,因而樂於將他勤練《養氣導引》所獲的善果分享給社會的大眾,這是一本濟世之書。──周有禮,國立成功大學名譽教授



      這是一本立即可實踐的養生之書,作者以多年鑽研與實踐,分享他透過呼吸養氣和舒通經絡達到強身健體的效果。——林文玲,《早安健康》發行人



      本書忠實可靠的為大眾提供了契機、長養身心及預防疾病的良方妙途。──皈兮居士李靖,逍遙氣功傳承人



      讀者如果能持之以恆,不斷的勤練,對身體一定有很大助益。──魏博南,臺北市體育總會太極拳協會理事長





    推薦序一



      曾炤人君是我四十多年前在國立成功大學工程科學系任教時的學生,一九七三年他畢業後,就務實地踏入台灣的工程界、企業界,為台灣經濟發展盡他應有的本份與貢獻。他在企業界歷練了聲寶公司工程師、瑞士海外貿易公司、美商GTE SYLVANIA公司亞洲經理之後,自行創業「東甫(Tobia)企業有限公司」,經營專業幫浦(pump)工程的服務。他的求知慾一向甚為旺盛,故於一九九七年起轉向追求管理理論與實務的印證。二○○○年從長庚大學企管研究所以優異的成績獲得MBA學位,同年開創他的新企業「福鈦國際科技有限公司(Tobia knowma)」。顧名思義即是由其起家的Tobia工程企業延伸至智識管理的崇高理想。曾炤人君是一位非常樂於將他個人從實務經驗與進修所獲得的寶貴管理智慧財產分享給他人的熱心企業家,他於二○○二年所著的《企業新魔法—6標準差》一書,無私地嘉惠了許多企業界同仁與後進。



      個人自一九五六年八月入學省立成功大學機械工程學系起至一九六三年七月完成工程碩士學位,一九六三年八月一日起就留在母校機械工程學系任教。後來於一九六五年八月一日隨恩師朱越生教授在母校創立工程科學系並於此任教。後來至美國進修博士學位,返國後仍繼續在母校國立成功大學工程科學系任教至一九八一年七月,這段時間我的教學與研究專長都是工程科學教育。一九八一年八月起,因緣際會地與世界頂尖之美國梅約醫學中心(Mayo Clinic)的骨科生物力學研究室主任趙以甦教授與副主任安介南教授取得密切之學術交流與合作。因此個人也就將美國梅約醫學中心的骨科生物力學研究室的全部精華,帶入國立成功大學工程科學研究所,並成立了骨科生物力學研究室。我們的專長是骨科生物力學、復健生物力學、運動生物力學、運動醫學、人體動態分析……而其中最受全球生物力學學術界所肯定的,就是我們的「人體動態分析」研究成果。一九九九年指導母校一位體育組講師從事運動生物力學的研究,他在國立成功大學體育組授課的專長是太極拳及高爾夫,原本他希望進行太極拳的生物力學研究,但因當時個人對太極拳這深奧功夫了解不深,所以就指導他從事高爾夫的生物力學研究。不出兩年,我們就有多篇論文發表於國內外的頂級期刊,他也因此順理成章地升了副教授。後來,他又一再要求我指導他從事太極拳之生物力學研究,但當時成功大學附設醫院的很多骨科臨床醫生、復健臨床醫師、物理治療師、職能治療師……都希望我擔任他們碩士班及博士班的指導教授,所以就無法再指導他從事「太極拳生物力學研究」。這也是個人與太極拳生物力學研究失之交臂的主因,實在可惜!



      為了為《養氣導引》作序,個人最近與曾炤人君幾有超過十次的長談及多次的書信來往,結果我發現他已不再是二十年前或八年前的曾炤人,現在是一位身心非常健康、生活非常愉快、靈性十足、精通哲理的企業家。也因他有先天的善根,他很樂於將他勤練《養氣導引》所獲的善果,分享給所有親友與社會大眾,因此,他很專心地撰寫《養氣導引》一書以之濟世。



      曾炤人君七月間寄來《養氣導引》初稿,邀我作序。個人因有三十多年的人體動態分析與功能評估的經驗,我就告訴他,《養氣導引》應該撰寫得比當年太極拳祖師張三丰所原擬之「太極拳秘笈」更為細膩、更詳細易學。「太極拳祕笈」只是練功的程序與步驟,其實練功的效果必須由練功者自我體會、自我推理、自我感受與自我評論,才能了解練功的奧妙。幾經多次與曾炤人君討論,他即寄來所撰寫的「快樂從打太極拳開始」、「大自然的SPA—太極拳」……「掌風的異想」等九篇練功感受之佳作。細品了這九篇佳作,我告訴他這九篇才是《養氣導引》的精髓,那才是《養氣導引》巨著的Introduction, Discussion and Conclusion。曾炤人君也同意將那九篇佳作併入《養氣導引》一書中。為感曾炤人君一向很樂意分享他練功所獲得的善果給他人,及存心傳承並發揚光大,特贈名言兩句為序:



      Pass the Torch and Let it Shine.


    周有禮 國立成功大學名譽教授




    其 他 著 作