14

特輯1

自然人文美景盡在掌握

印度的觀光焦點

北印度的世界遺產 16

北印度的觀光焦點 18

東印度的觀光焦點 20

西印度的觀光焦點 21

南印度的觀光焦點 22



24

特輯2

不為人知的印度東北部

與大自然共同打造的橋樑 24

騎著大象去拜訪犀牛 26

被時光遺忘的邊境村落 28

只有婦女能繼承經營的龐大市集 30

來到印度東北部旅遊 31



32

特輯3

遠古流傳下來的神聖智慧

學習正宗瑜伽､解放身心靈

深奧無窮盡的瑜伽天地 33

不用擔心身體不夠軟､肌力不足 34

印度隨處都能做瑜伽 35



36

特輯4

印度美食圖鑑

印度式套餐•塔利（蕉葉飯） 36

做為主食的麵包與白米飯 37

前菜/素食料理 38

非素食料理 39

坦都里料理/西藏料理 40

南印度料理/中華料理 41

印度的飲料 42



44

特輯5

印度的伴手禮

充滿藝術的印度生活雜貨 44

將印度傳統工藝帶回家 45

讓美更上層樓的化妝品&營養補給 46



48

特輯6

印度的藝文娛樂

古典舞蹈 48

古典音樂 50

電影 51





基本情報

如何使用地球步方…………………6

綜合資訊……………………………8



VISUAL GUIDE

148 紅堡（德里）

152 迦瑪清真寺（德里）

178 「黑色泰姬陵」成為泡影（阿格拉）

184 法特普希克里（阿格拉）

202 卡修拉荷寺院群（卡修拉荷）

212 大佛塔（桑奇）

228 河畔連綿的河壇（瓦拉納西）

254 傑特曼特天文台（齋浦爾）

260 安珀城（齋浦爾）

294 梅蘭加爾堡（久德浦爾）

406 摩訶菩提佛寺（菩提迦耶）

420 蘇利耶寺院修復全景圖（科納克）

484 艾羅拉第16窟

凱拉薩神廟

490 阿姜陀石窟群第1窟

538 瑪哈巴利普蘭的遺跡群

558 布里哈迪錫瓦拉寺（坦賈武爾）

574 米納克希安曼神廟（馬都萊）



53旅行準備與技術

旅遊情報收集…………………………54

旅行計畫………………………………57

旅行預算………………………………59

旅行季節………………………………61

旅行物品………………………………64

旅遊保險………………………………68

護照與簽證……………………………69

貨幣與匯兌、信用卡…………………72

如何前往印度…………………………74

出入境手續……………………………77

印度的市區交通………………………80

航空旅行………………………………82

鐵道旅行………………………………84

巴士旅行………………………………92

城市結構解說…………………………94

住宿大小事……………………………96

在印度用餐……………………………100

在印度購物……………………………103

電話與網路……………………………104

禮儀與習慣……………………………105

印度的宗教……………………………110

旅行糾紛………………………………113

增添旅行回憶的印度節慶……………118

旅行會話………………………………120

印度歷史……………………………123



出發前必讀！旅遊糾紛與安全對策……106、113



127北印度

北印度的平原…………………………130

德里……………………………………131

阿格拉…………………………………175

歐恰……………………………………193

卡修拉荷………………………………197

波帕爾…………………………………206

桑奇……………………………………210

鄔闍衍那…………………………………215

印多爾…………………………………216

滿都……………………………………218

馬赫斯赫瓦爾…………………………222

瓦拉納西i………………………………223

勒克瑙…………………………………245

倫比尼…………………………………247

戈勒克布爾……………………………248

沙漠之國拉賈斯坦……………………249

齋浦爾…………………………………250

阿爾瓦爾………………………………267

倫塔波爾國家公園……………………269

阿傑梅爾………………………………271

普希卡…………………………………274

邦迪……………………………………277

奇陶加爾………………………………279

烏代浦爾………………………………282

阿布山…………………………………291

久德浦爾………………………………292

齋沙默爾r………………………………300

遙望喜馬拉雅山的北印度小鎮………309

哈里德瓦………………………………310

瑞詩凱詩………………………………312

昌迪加爾………………………………322

阿姆利則………………………………326

西姆拉…………………………………332

達蘭薩拉………………………………337

恰姆巴…………………………………342

馬納里…………………………………344

卡扎與斯碧提山谷……………………347

雷孔佩?與基諾爾山谷………………350

查謨……………………………………352

斯利那加………………………………354

列城與拉達克地方……………………359



佛陀的人生旅程………………………371

四大佛跡………………………………372

尋訪佛教聖地…………………………373

舍衛城（祇園精舍） ……………………373

王舍城…………………………………374

那蘭陀…………………………………376

吠舍離…………………………………376

僧伽施…………………………………377

拘尸那羅………………………………378



379東印度

加爾各答和菩提迦耶周邊……………382

加爾各答………………………………383

菩提迦耶………………………………402

巴特那…………………………………409

奧里薩邦的海邊………………………411

布巴尼斯瓦爾…………………………411

普里……………………………………416

朝喜馬拉雅前進………………………423

大吉嶺…………………………………424

卡林蓬…………………………………431

甘托克…………………………………433

培林……………………………………437



439西印度

孟買與石窟寺院………………………442

孟買……………………………………443

浦那……………………………………466

奧蘭卡巴………………………………472

艾羅拉…………………………………479

阿姜陀…………………………………486

民族運動發源地､古吉拉特邦………495

阿邁達巴德……………………………496

珠納哥…………………………………503

拉傑果德………………………………508

迪塢……………………………………510

帕利塔納………………………………512

普杰……………………………………514



519南印度

面向孟加拉灣的東部…………………522

清奈……………………………………523

瑪哈巴利普蘭…………………………535

坎契普蘭………………………………542

本地治里………………………………546

千丹巴讓………………………………550

昆巴可南………………………………552

坦賈武爾………………………………556

蒂魯吉拉帕利（崔奇） …………………561

羅美斯瓦倫島…………………………564

烏提（烏塔卡蒙德） ……………………567

馬都萊…………………………………570

肯亞庫瑪利（科摩林角） ………………577

南印度內陸地區………………………581

海德拉巴………………………………582

班加羅爾………………………………587

邁索爾…………………………………596

邁索爾近郊的聖地……………………602

亨比……………………………………605

巴達米…………………………………610

面對阿拉伯海的西岸…………………613

果亞……………………………………614

科欽……………………………………623

潟湖水上之旅…………………………631

特拉凡德倫……………………………634

可瓦蘭海灘……………………………639

INDEX…………………………………642

推薦序?? ?



　　1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。



　　背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。

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