前言
「就要開始照顧老人家人了」「差不多該為老人家的看護做打算了」，對於有這類需求的人來說，最大的煩惱莫過於——要做的事太多，千頭萬緒，該從何著手呢？而一旦真的在家中自己照顧老人家，就能體會這是個工作內容多如牛毛的差事，從早上一睜開眼到晚上就寢為止，幾乎一刻不得閒。新手上路，萬事起頭難，會猶豫不前、惴惴不安，也是在所難免。
然而，諸位大可不必要求自己為照顧家人而做到鞠躬盡瘁；同樣的，也沒有人規定你必定要凡事親力親為。首先，就從「做自己能力可及的事」開始吧！而反正終歸都要做，那就要開心的、有效率的放手去做囉。出版本書的初衷，正是想要讓更多人都能勝任看護的要務，做到讓受照顧的老人家也能歡喜自在。
照護是有要領的。換言之，無論是協助還是照護老人家，都有順序和重點。本書特別用簡單的圖面，拆解說明這些順序和重點，好讓讀者對日常的照護都能立即上手。不但如此，本書有別於一般單純的動作說明，又加入了人體力學的要領，以便照護者及老人家都可以輕鬆掌握和實行。
還有，照護者一心埋首在眼前的照護工作、專注在手上的事，往往忽略了「出聲提示」老人家，而這卻是維持雙方信賴關係、讓照護工作開心又圓滿所不可欠缺。照護過程中的所有步驟，幾乎都需要先出聲招呼、提示老人家。本書不厭其煩的一一例舉，讀者們只要按圖索驥，照著說話，就不會自己一個人演默劇，而讓老人家無所適從了。
而關於新手最常遭遇和可能發生的問題，本書也在每一章後面的「小叮嚀」單元特別加以提醒，並說明解決方法。
關於本書的使用，讀者如果從頭開始讀起，那當然最好不過，而若是已經有照護經驗的人，直接翻閱自己最想要知道的章節，一樣適用。
日本正不斷邁向人口高齡化，不免讓人擔憂公家的照護服務是否能夠滿足越來越多的高齡人口。雖然照護的需求有輕重之分，不過都是高齡化社會所必要，可以預料不久的將來，居家照護的需求將越來越殷切，也會更加受到重視，祈願本書能有助於照護者與被照護者，開心過好每一天。
共同推薦
兼顧照護者與被照護者的居家照護指南
台灣即將邁入超高齡社會，長者的照顧議題一再被關注，但是大家對於長者的身心狀況及照顧方式認識多少？了解多少？本書以一個40年實務工作者的經驗，用淺顯易懂的圖文，以及細膩的操作方式，將照顧長者面臨的相關議題逐項說明，以及別忘了如何保護自己，是一本值得細細咀嚼的書。
其中，我最欣賞的是每一章節都有一段小叮嚀，貼心的提醒照顧者應考量長者的感受，而注意自己的動作、聲音、語言、位置等，這種尊重被照顧者的態度，相信將有助於照顧品質的提昇。
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周麗華? 社團法人台灣長期照護專業協會理事長
