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人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))

人體使用手冊套書組(人體使用手冊【實踐版】+人體使用手冊【漫畫版】(附親子手冊))

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4717702095185
吳清忠
商周出版
2016年12月10日
217.00  元
HK$ 206.15
省下 $10.85
 
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ISBN:4717702095185
  • 叢書系列:商周養生館
  • 規格:平裝 / 400頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    商周養生館


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生











      《人體使用手冊【實踐版】》



      更清晰的養生概念,更實用的養生方法

      熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開



      皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背10分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,避免便秘、皮膚病等慢性病發生。



      ∼ 全套完整的經絡療法,最完備有效的養生指南 ∼

      「一式三招養氣血,梳頭推背排身心垃圾」

      全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級!!

      打破藥到病除的迷思,補強現代醫學的弱項

      經絡儀與氣場束的結合,宣告中醫科學養生時代正式來臨



      科學化的中醫養生實踐!理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證,以低成本、人人做得到的方式,啟動身體自癒機制,非夢想也非空談。



      ★一式三招更簡單,梳頭推背祛百病

      本書完整公開吳清忠實踐多年的居家簡易按摩法,可以通暢經絡,排除垃圾,有效緩解過敏性鼻炎、哮喘、乾癬、各種皮膚病等不易治癒的慢性病,還能改變身體的體型,如脊椎側彎、過度肥厚的肩背、臀部和大腿等。



      ★運用經絡儀檢測,調理前後成果立見

      同時介紹他在中醫科學化方面的重大進程──運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,使體內臟腑健康一目了然,再結合與中研院陳建德院士共同開發的氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。



      此外,書中也公布了睡眠與氣血指標最新研究,對照檢測報告與調理前後經絡圖,你會發現:錯誤生活習慣創造出來的慢性病,只有從調整作息著手才有機會痊癒。一旦體內垃圾清除了,病就改善了,現代醫學無法解決的慢性病要靠自己來努力!



      本書特色



      經絡養生,是中醫養生保健的主流,也是永不退燒的中醫保健話題。延續《人體使用手冊》在兩岸三地養生書市場的熱度,《人體使用手冊【實踐篇】》強調把過去所介紹的一式三招(早睡、敲膽經、按摩心包經)變得更簡單,不必擔心動作做錯傷身;提出更多的體驗實證,以經絡檢測圖比較調理前後變化,更強化本書內容說服度。



      《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》



      ∼ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ∼

      授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了!

      ★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材

      ☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩子自讀、親子共讀兩相宜

      ★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題,內容實用且深刻



      全新推出!用漫畫教孩子守護自己的健康,掌握未來競爭力

      給孩子最實用的人生資產,就是讓他從小建立正確良好的健康觀念和行為



      你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎?

      《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現,很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因,但因性格已定、積習難改,雖然知道治本方法卻做不到,只能選擇治標的調理之道緩解不適。



      因此,他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃,寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」,建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀,在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格,從根本杜絕疾病的發生。



      和孩子共同理解日常生活課題,循簡單原理為孩子的健康把關

      從生活習慣做起,養成不易生病體質,為孩子奠定一生健康的基礎



      本書以圖文列舉日常遭遇的小問題,例如:

      孩子吃不下飯該怎麼處理?

      為何在家裡吃飯要用公筷母匙?

      怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟?

      如何處理孩子的情緒?……等等



      藉由淺顯易懂的方式,說明孩子各種健康問題發生原理,讓家長可以透過簡單的中醫理論,了解自己孩子的健康問題,並利用簡易的穴位按摩,達到預防保健的效果,除了幫孩子打下穩固的健康基礎,更能建立全家正確的健康觀念及良好生活習慣。



      本書特色



      本書規畫有適合兒童閱讀的知識漫畫和文字為主的親子手冊。漫畫的構想是讓父母和孩子一起看,親子手冊就像老師教學用的教師手冊,提供與漫畫部分相對應但更為詳細的內容,是寫給做父母的讀者看的。在與孩子一起閱讀時,爸爸媽媽可以用口語做些補充,傳達更豐富且正確的健康概念,也能幫助父母在孩子心目中建立更為權威的形象。



      除了談生活教育的童書,市面上少見專為孩子量身打造,寫給父母與孩子共讀的健康書。本書知識漫畫與親子手冊的規劃設計,大小讀者都照顧到,以家庭為單位做整體健康管理,別具特色。若把父母角色換成教師,除了家庭,也可以推廣到校園,做為生活教育的優良教材。

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    《人體使用手冊【實踐版】》

    新版序:迎向中醫科學化的未來



    PART1 觀念篇____人體使用新思考

    重新假設,求出病因,才能真正消除疾病。而與身體內部自癒機制緊密銜接的養生體系,才是最有效率的養生手段。

    【第1章】換一種思考方式看醫學與疾病

    【第2章】啟動人體自癒機制是最有效的養生方式

    【第3章】自癒機制的運行邏輯

    【第4章】經絡是體液的無形通道

    【第5章】膀胱經是身體的大排水溝,排除垃圾致健康

    【第6章】建立低成本健康體系



    PART2 實例篇____不同角度探病因

    藉由人體自癒能力,實際調理常見慢性病,發現不需使用藥物,只要改變生活作息,耐心調理,就有機會使疾病痊癒。

    【第7章】惱人乾癬,不藥而癒

    【第8章】痛風的水腫現象不是病

    【第9章】改善毛囊環境,白髮變黑,新髮再生

    【第10章】哮喘的自然調理

    【第11章】一探心理病因:堆積在人體的情緒垃圾

    【第12章】心病還需心藥醫



    PART3 按摩篇____提高自癒能力的簡易按摩法

    背部積存人體排泄的廢物,影響身體與心理健康,每天按摩推背十分鐘,疏通膀胱經,可消除肥胖、改變體型,並預防慢性病的產生。

    【第13章】每日簡易按摩第一步:梳頭

    【第14章】每日簡易按摩第二步:推背

    【第15章】每日簡易按摩第三步:心包經按摩

    【第16章】每日簡易按摩第四步:其他經絡的按摩



    PART4 儀器篇____傳統醫學結合科技創造新健康體系

    運用經絡儀檢測經絡失衡狀態,並結合氣場束,輸入近似人體內部本具有的能量,促使人體自癒機制更積極修復損傷器官。

    【第17章】從中醫的診斷價值談起

    【第18章】儀器化帶來中醫新發展

    【第19章】經絡調理的新技術:氣場束

    【第20章】經絡儀檢測的原理與運作

    【第21章】相對氣血指標的發現與運用

    【第22章】經絡檢測與氣場束調理成果解讀

    【第23章】更專業的研究工具:實時監測經絡儀

    【第24章】睡眠的儀器檢測與調理



    後記:一個發想帶來的無限期待



    附錄____讀者問答

    。經常甩手可以避免病氣入侵

    。懷孕是女人養生最佳時機

    。夫妻間要有生氣規則

    。兒童自閉症的成因與因應

    。眼睛不好和氣血經絡有關

    。婦科問題也能自我修復

    。感冒流鼻水是身體在排寒

    。過敏實際上不是一個病

    。對付乾癬和濕疹只要一種方法

    。改善蕁麻疹從調體質著手

    。皮膚的排毒多發生在夏天



    《人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)》

    序:給父母們的建議



    【第1章】早睡早起身體好

    睡著的時候,是身體成長及維修時間。早睡早起,身體才能長得高壯和美麗。

    【第2章】細嚼慢嚥

    細嚼慢嚥才能使食物被好好的吸收,狼吞虎嚥吃進去的東西,身體吃到了卻沒有吸收到。

    【第3章】公筷母匙

    吃過的東西都會沾染唾液,吃了別人吃過的東西,把細菌也吃進來了。

    【第4章】小心吃冰傷了心臟

    滿頭大汗喝冰水很容易使心臟受傷,冰的食物小口慢吃才不會傷身體。

    【第5章】飲食的陷阱

    從小就認識食物裡的化學添加劑,盡量不把這些毒素吃進身體,可以確保飲食的健康。

    【第6章】常打噴嚏怎麼辦

    注意日常的保暖,不讓寒氣侵入身體,才是減少打噴嚏的方法。

    【第7章】經絡是人體維修的通道

    學習經絡知識,可以用最簡單且自然的方式解決身體的問題。

    【第8章】小心處理孩子的情緒

    注意孩子身上發脾氣留下的信號,即時發現問題,保持良好的互動。

    【第9章】生氣的規則

    建立家中的生氣規則,多與家人及朋友溝通,避免生悶氣,才能經常開開心心。

    【第10章】兒童視力保健

    每天控制用電腦及打電玩的時間,多做戶外運動,是保護視力最好的方法。

    ★★★《人體使用手冊》【漫畫版】親子手冊

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