本書的目的簡單地說就是要讓大家透視自我的「正身」。
所謂旁觀者清、當局者迷。人總是比較容易透視別人，但往往無法對自己做正確的判斷。有的人甚至到老都還在懷疑他怎麼可能會如此「不堪回首」。
為什麼人對於自己會是這樣地沒有「慧眼」呢？
理由很簡單。是因為人總是把自己心中所描繪的自我，誤認為是「真正的自我」，而忽略了在心思、幻想的背後還有一個主體的存在。這個主體是「靈魂的自我」。
以梅的種子為例。這粒種子播種後所長出來的樹一定是梅樹。再怎麼都不可能會變成桃樹或茶樹。
可是，當人帶著同樣的一粒梅樹的種子誕生到世界後，他卻會想盡辦法要把自己變成桃樹或櫻樹。更明確地說，人類自己到底是梅、是桃還是李，自己都搞不清楚，而只是個人自做主張、一廂情願地幻想說「好吧！我要變成櫻樹」或「我將會變成桃樹」。
當這種「心思」逐漸被印象化、理想化以後，人實在的本質就會被掩蔽了。
當然，如果這種「心思的自我」和人真正的實體「魂魄的自我」是一致的話，就一點問題也不會有，但是，事實上兩者幾乎都是不一致的。而也正因為如此，本來「魂魄的自我」所應該顯露的動作，就遭到扭曲或被壓抑。
相反地，「心思的自我」卻為所欲為似地，開始向各方伸出慾望的觸手。
當兩者互相背離得越遠，人就越遠離自我人生實現的道路。當一個人經常會感到不滿足或經常感到焦躁不安，覺得生活若有所失......這就是「魂魄的自我」所發出的各種「紅色信號」。
人生要是如此，您是否會覺得生命短促而且無意義呢？同時您是否也覺得人生應該要有能夠讓自己的內心滿足的生活方式，並且順已天性而成長發展下去呢？而追求真正充實的生活之道正是本書的目的。
正因為如此，所以本書所要掌握的是足以直接影響個人命運而且是個人與生俱來的「魂魄的自我」，並不是個人心中所幻想的「心思的自我」。
