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比利戰爭【完整新譯本】
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二樓書籍分類
 
跑步鍛鍊走路減肥

跑步鍛鍊走路減肥

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訂購需時10-14天
9789574682669
李久霖
大展
2004年1月10日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9574682668
  • 叢書系列:生活廣場
  • 規格:平裝 / 189頁 / 普通級
    生活廣場


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









  • 第1章跑步與走路的好處
  • 第2章跑步前檢查姿勢
  • 第3章跑步、走路不同目的的課程
  • 第4章走路的基本講座
  • 第5章選擇鞋子的重點
  • 第6章孕婦的走路
  • 第7章利用跑步鍛鍊、利用走路減肥的人
  • 第8章暖身運動和整理運動講座
  • 第9章「競走」大研究
  • 第10章提升舒適度!機能性商品目錄
  • 第11章日常生活中的走路
  • 第12章向野外跑步挑戰
  • 第13章五十五歲開始的安全走路與跑步
  • 第14章補充水分
  • 第15章跑步&走路問題諮詢





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