聽到更年期障礙這個名詞，可能很多人立刻毛骨悚然，希望能有仙棒一指，越過更年期。

　　如果思春期像花朵一樣散發甜美而神秘的花香，那麼更年期則透露著悲哀寂寞的蕭索感，讓人聯想到生老病死的痛苦，產生躲避的衝動。究竟什麼是更年期或更年期障礙呢？

　　更年期障礙會出現在全身各處，而其出現的方式，又人人不同，本書事先經過精心的策畫，針對一千名更年期前後的婦女，做問卷調查，將每個人的更年期障礙，綜合整理後，分門別類地編入各章節之中，做詳細的敘述，討論的範圍非常廣，超過婦產科能解決的問題。並且詢問各部門的專家，從不同的角度為每個問題提出合理的答案。

　　預防或治療更年期障礙的工作，不在醫生或顧問的身上，而在您自己身上。規律的生活、正確的飲食、適度的工作與運動和尋找生命的意義等，是享受更年期的秘訣，然而能完成這些工作的惟有您自己而已。只要能在興趣、工作或多采多姿的活動中，找到生命的意義，您等於握著一本快樂地通過更年期、邁向三十年老年期生命的護照。