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少林十大健身功

少林十大健身功

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9789575575250
秦慶豐
大展
1995年7月20日
60.00  元
HK$ 51
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ISBN:9575575253
  • 叢書系列:養生保健
  • 規格:平裝 / 198頁 / 15 x 21.2 cm / 普通級
    養生保健


  • 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引











      《少林十大健身功》屬於內外兼修功法,古樸實用、簡便易行、功效顯著。

      它將古老的傳統方法和實際應用緊密地結合在一起,通過長期綜合性的鍛鍊,可使人體在精神、氣息、臟腑和外在形體、筋骨、肌肉方面得到充分的調養和鍛鍊,並可提高武術技藝的功力和搏技水準,對培養武術規範動作和功防素質,對發展人體的力量、速度、靈敏、反應、協調、呼吸、內應力、耐力、精神等武術素質都有直接的作用。同時可改善身體各器官機能,達到益壽延年、強身健體的目的。

      《少林十大健身功》是一種以鍛鍊「手眼身法步,精神氣力功」為宗旨的綜合性功法練習。





    其 他 著 作
    1. 少林大金剛拳