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寫給媽媽的佛法書:不煩不憂照顧好自己與孩子

寫給媽媽的佛法書:不煩不憂照顧好自己與孩子

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9789865613372
莎拉.娜塔莉
偶值
橡樹林
2017年2月18日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789865613372
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 320頁 / 17 x 22 cm / 普通級
    眾生


  • 宗教命理 > 佛教 > 生活佛法

















    ◎Amazon網站心靈宗教類長期暢銷書Top 10

    ◎針對中文版的讀者,本書特別附錄參考書及網站,提供給需要的讀者更進一步的探索和研究。




      如果說孩子是我們的精神導師,這句話其實還看輕了他們,他們比較像是和我們住在一起的禪宗大師,不時要我們回到當下,設定問題讓我們解決,並且強迫我們質疑自己的假設。



      我自己是很普通的女子。多數身為佛教作家都有一長串的證明,他們當中有些可能已證悟,多數曾花上數年在閉關上,也都有令人印象深刻的老師帶領。而我,相反的,從來沒有參加過超過兩晚的閉關(而且帶著兩個孩子),也不記得是否曾經禪修一個半小時以上。



      我的希望是,正因為我是如此普通,更可以幫忙那些過著「正常」日子、有各種限制的媽媽,來了解佛法的寶藏。儘管如此,我盼望讀者們在讀完此書之後還能夠繼續探索,讀讀佛陀的話語。



      我想說的是,不論是我所寫的或者任何人所寫的,甚至你在經文中所發現的都不重要,理由很簡單,因為只有你自身的經驗才能為學習提供前進的動力。你從生活當中所學到的才是最可靠、最有用的。



      「這是你的旅程。佛法的教導對於任何發生在你旅程上的事提供了絕佳的解釋,同時也帶給我們一條已被充分探索、可以通往快樂的途徑。」──摘自作者前言



      每章最後會提供給媽媽實用的建議,如下:



      【如何做個讓孩子快樂,你也快樂的媽媽?】

      ? 請記得,出現在你生命當中的每個人都是你的性靈導師,特別是你的孩子。

      ? 常常以伴侶的角度來考慮事情,也鼓勵伴侶這麼做。

      ? 提醒自己,不管目前的情緒有多強烈,終究會過去,也找機會跟你的孩子分享這份教導。

      ? 不加批判地傾聽孩子所說的話──讓他們把話說完而有被了解、被放在心上的感覺,也讓他們可以試著自己解決問題。

      ? 接受孩子本來的面貌,不要將自己的需要及不安投射在他們身上──我們並不擁有孩子,他們需要的是我們的保護。

      ? 請了解愛別人的重要性,並且請記得愛別人可以幫助你自己,讓你更快樂、頭腦更清醒。

      ? 請認知,愛有四個成份:慈愛、慈悲、同喜、平等。

      ? 請開始做出愛的舉動,隨著時間累積,正當的意圖便會跟著出現。

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    銘謝

    前言

    第一章 佛法與母職

    第二章 專注做父母

    第三章 尋得平和心境

    第四章 處理憤怒情緒

    第五章 為孩子而煩惱

    第六章 創造愛的連結

    第七章 與伴侶過日子

    第八章 尋得快樂及丟卻自我形象

    第九章 靜坐

    第十章 實踐

    附錄一 八正道

    附錄二 有助益的書

    附錄三 有助益的網站

    附錄四 經文摘錄

    附錄五 給新生兒母親的佛法



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