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癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

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9789570388985
杰拉德.勒莫
陳依辰
天下生活
2017年3月15日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789570388985
  • 叢書系列:Care&Cure;疾病照護系列
  • 規格:平裝 / 308頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    Care&Cure;疾病照護系列


  • 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤











    美國亞馬遜4.5顆星評價

    解答癌後調養的各種難題

    從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素開始

    同時打開抗癌基因、關閉致癌基因

    癌後人生,超越存活,更要快活





    推薦序



    打開這本書,給自己一個癌後調養的健康藍圖

    梅默特?奧茲醫師(Dr. Mehmet C. OZ,心臟科醫師、美國知名電視節目《奧茲醫師秀》主持人)



    癌後調養身心,調養出新人生

    劉博仁醫師(台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任、台北菁英診所功能營養醫學營運長)



    健康的癌後人生

    曹昭懿(台大物理治療系主任)



    癌後通往健康之路的導航指南

    星希亞(477萬人氣抗癌部落客)





    癌後調養,從飲食、運動與壓力管理做起



    PART 1 活得更好、更快樂的癌後生活

    第1章? 療程結束後,你將面對的真實人生

    第2章? 六週後見,與醫師有約該做的準備

    第3章? 你一定要知道的癌後調養



    PART 2?? ?影響癌後生理健康的關鍵

    第4章? 表觀遺傳學:調整生活習慣,改變基因表現

    第5章? 健康飲食開啟抗癌基因、關閉致癌基因

    第6章? 運動降低發炎,有效抵禦癌細胞

    第7章? 遠離環境毒素,遠離癌

    第8章? 11種常見癌症的健康指引



    PART 3 情緒好健康,癌症不來找

    第9 章?? 壓力助長癌細胞

    第10章? 癌後調養一定要做的壓力管理技巧

    第11章? 找到你的抗癌啦啦隊

    第12章? 找到自己的生命平衡點



    結論



    癌後調養食譜





    推薦序

    ?

    癌後調養身心,調養出新人生



      如果您問我目前最讓人聞之色變的健康話題是什麼?無庸置疑,就是癌症相關議題。依照目前統計數字來看,平均每四人就有一人在生命週期當中會罹患癌症。許多人被診斷出癌症時,大多數第一反應就是「為什麼是我?」當被診斷出癌症時,醫師會提供手術、化療、放療、標靶等治療之外,但是癌友們一定要找出癌後調養之法才能真正換回健康。

    ?

      許多癌友會碰到的問題,本書中幾乎都有提出情理兼顧的看法。例如得了癌症之後,回醫院檢查應有何準備?許多營養補充品,哪些才是您真正需要的?哪些生活中的毒素應該盡量避免?基因是不能改變的,但是您知道嗎,透過表觀基因的調整可以降低癌症的復發。癌後復健,包括的是飲食指南、營養素處方、運動規劃建議、壓力源釋放、重拾平衡生活的訣竅,在本書中都有提出獨特的見解。更可貴的是,作者針對不同的癌症,介紹了相關腫瘤的臨床分析、治療標準模式、檢查要點、實證醫學的營養補充建議等,這與我之前著作《營養醫學抗癌奇蹟》一書中傳達給癌友的精髓不謀而合,可見癌後調理已經是東西方醫學面臨的共識。

    ?

      我不得不承認,一般醫界的朋友經常過於本位主義,接受訓練的模式偏向冰冷的醫學實證教育,而忽略了普羅大眾除了「標準治療」模式之外,更需要醫療專業人員能給予癌後的營養、身心調理建議。這本書可貴之處在於作者是三位美國橫跨外科以及腫瘤科的醫師,他們在治療許多癌症患者之後,還能將真正癌後調理知識傳播給大眾,實屬可貴。

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      當康健雜誌出版邀請我為《癌後調養聖經》一書寫推薦序時,我當天正看了十幾位癌症患者,他們經過癌症標準治療後,不知道如何面對接下來的營養身心調理,我想,這是一本不光是癌友,連癌友家屬、甚至是喜歡追求健康知識的朋友都適合的平安書,我相當推薦本書給大家閱讀。


    劉博仁醫師

    台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任、台北菁英診所功能營養醫學營運長




    其 他 著 作