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400道必學家常蔬菜料理

400道必學家常蔬菜料理

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4712972653271
楊桃文化
楊桃文化
2017年3月22日
83.00  元
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ISBN:4712972653271
  • 叢書系列:大集合系列
  • 規格:平裝 / 208頁 / 21 x 28 cm / 普通級
    大集合系列


  • 飲食 > 食譜 > 蔬果料理











      250種蔬菜好吃妙招



      家常快炒蔬菜

      把蔬菜炒到熟很簡單,但是要炒得清脆好吃可就沒那麼容易了!除了火候要控制恰當,很多小細節都不能馬虎,本篇就是要教大家在家也能成功炒出清脆好吃的青菜,讓你不必再納悶為何餐廳炒得青菜比較好吃!



      涼拌蒸煮蔬菜

      千萬別以為涼拌水煮蔬菜,就只能加點蒜蓉醬油配著吃而已,本篇收錄多種涼拌蒸煮的蔬食料理,健康少油又口感清爽無負擔,你更會發現,原來蔬菜用「蒸」的、「拌」的、「燙」的,都有各種變化風味!



      滷燉蔬菜料理

      許多人誤以為只有肉類才能以滷燉方式烹調,其實只要聰明選對蔬菜,滷燉一鍋蔬菜也可以很美味,而且只要掌握好本篇教大家的小訣竅,就能輕鬆將蔬菜滷得入味,配飯配麵都好吃!



      焗烤蔬菜料理

      吃膩炒青菜、燙青菜的話,不妨考慮用烤箱烹調疏菜吧!除了常見的焗烤方式之外,其實加點調味料直接烤,不只超省時方便,更能吃到蔬菜本身的清甜味,現在就一起來烤蔬菜,品嚐蔬菜原味和焗烤濃郁味吧!



      150種豆類料理全收錄



      黃豆篇

      小小的一顆黃豆,不只可以做豆腐和豆漿,衍生而出的食品還真不少呢。加工後的豆渣是健康又美味的食品,榨出的汁更是用途多多,不僅做豆漿、加工成豆腐、豆皮,而豆腐還可再變化出豆乾、豆腐乳和臭豆腐等,真是多變的美味。



      紅豆篇

      短紅豆溫潤的口感與豐富的營養素,是受女性喜愛的甜湯之一,挑選紅豆要注意的是,以富有光澤、形狀飽滿、色澤鮮?,外觀乾燥且無怪味為優等品,若有破裂或潮溼則是較不新鮮的紅豆。



      綠豆篇

      綠豆除了是夏季消暑解熱的最佳甜品外,可是還能製作出其他讓人想像不到的綠豆料理。挑選綠豆時要將腐爛、斑點、破損或蟲咬的豆剔除,挑選顏色全綠,顆粒完整且具光澤的豆子。



      黑豆篇

      黑豆因不易煮熟煮透,所以料理前別忘了要先浸泡在水中,也因黑豆這耐煮的特質,所以可與適合久煮的食材一起長時間滷煮,口感不僅美味又養生。



      花豆篇

      新鮮的花豆顏色較淺,放得愈久顏色就愈深,另外表皮較皺的花豆表示品質較差,要選外皮光滑,看起來很飽滿的比較好。 花豆烹煮前,也需要泡軟。花豆發芽就不能吃,所以烹煮前一定要保持乾燥才會比較安全。



      蔬菜豆類篇

      挑選豆子時,只要外表看起來細嫩、光滑,剝起來又有清脆的聲音,即表示這豆子不會過老。豆類吃法分成兩種,一種是吃豆籽,另一種是吃豆莢,喜好吃豆籽,可挑選豆粒大;後者豆莢,烹煮食用前要先剝去豆子兩側的粗纖維,這樣吃起來的口感才會較佳。



    本書特色



      暢銷食譜二合一合訂版!原定價367元,限量特價250元!下殺68折大回饋!

      本書是以下兩本書之合訂版,內容資料恐有重覆,購買前請詳閱內容。




      250種蔬菜好吃妙招



      近年國人飲食觀念改變,健康美食節目也經常教大家,用最簡單的烹調方式來讓蔬菜變得更美味,深受觀眾喜愛,這都可發現許多人不再只是崇尚大魚大肉,而是開始懂得健康吃蔬菜,蔬食料理也越來越被大眾接受。



      雖然如此,外食族要健康吃蔬菜其實仍不容易,普遍小吃、餐廳的餐點仍然是以肉類、海鮮為主,蔬菜少得可憐,即便是自助餐的蔬菜能任你夾,也總是多油重鹹,真的要達到「每日5蔬果」的原則,實在非常困難。



      既然要吃蔬菜,那不妨就自己下廚做蔬菜料理吧!本書特別收錄250道蔬食料理,不管是大火快炒、清蒸涼拌,還是用滷燉、焗烤蔬菜,絕對讓你在家煮出蔬菜好味道。另外更教讀者正確的根莖、瓜果、葉菜類等蔬菜之料理方法,掌握好這些蔬菜的好吃妙招,你也可以變成蔬食料理達人,每天健康吃蔬菜!



      150種豆類料理全收錄



      日常生活中常見的豆子種類,以紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、花豆等為大宗,無論是甜品、配料或正餐,時而可見這些豆類身影,特定豆類可衍生出的食品種類更是不少,如:豆腐、豆花、豆皮等,無論直接食用,或製作成料理,皆變化性十足。書中更同步收錄了受歡迎的薏仁、麥片和燕麥,運用這些常見的材料,一樣可以衍生出讓人意想不到的多變料理。




    其 他 著 作
    1. 玉子燒鍋讓你變蛋料理達人
    2. 150道單身小家庭好料理
    3. 館子必點料理完整收錄
    4. 早餐這樣吃免煩惱
    5. 天氣熱喝湯固元氣
    6. 夏日清爽料理大收錄
    7. 丼飯人氣菜色大收錄
    8. 絞肉神奇變化大收錄
    9. 150 道冰鎮涼拌料理
    10. 還是家常菜最好吃
    11. 清蒸水煮料理最消暑
    12. 此生必學飯料理全收錄
    13. 家常麵糊麵糰餡料大收錄
    14. 小家庭這樣做菜最輕鬆
    15. 早午餐必點蛋料理茶飲大收錄
    16. 150道新手家常菜
    17. 電鍋也可以做館子菜
    18. 四季蔬菜料理大收錄
    19. 100種飯糰200碗麵大收錄
    20. 最推薦人氣家常菜
    21. 下午茶最受歡迎菜單大公開
    22. 雞湯海鮮湯排骨湯全收錄
    23. 150 種蛋的神奇料理
    24. 現在流行什麼輕食
    25. 大廚滷肉燒肉好吃撇步
    26. 夏日消暑料理全收錄
    27. 自己做冷飲冰棒最安心
    28. 家庭常用餡料調味祕方大收錄
    29. 丼飯炒飯菜飯燴飯一次學會
    30. 魚片肉片料理全收錄
    31. 土司三明治神奇變化
    32. 養生素食粗食正流行
    33. 夏日就要吃涼爽開胃菜
    34. 假日早午餐輕鬆上桌
    35. 年度最實用家常菜大收錄
    36. 異國料理名店菜單大公開
    37. 三餐菜單一次準備好
    38. 700 道台灣人最愛料理一次收錄
    39. 用蒸的料理少油又健康
    40. 200 碗粥麵大收錄
    41. 布丁奶酪果凍一學就成功
    42. 150種人氣炒飯
    43. 煎餅吐司三明治為什麼這麼好吃
    44. 破解大廚滷肉湯底醬料祕方
    45. 晚餐吃輕食正流行
    46. 下飯菜入味撇步大收錄
    47. 絞肉的150種神奇變化
    48. 最方便的麵飯料理大集合
    49. 清蒸水煮人氣家常菜
    50. 500道館子菜一次學會
    51. 30分鐘晚餐就上桌
    52. 用途最廣的家常醬料
    53. 最想學的館子菜排行榜
    54. 蔬菜湯蔬果汁大收錄
    55. 家裡人少如何準備晚餐
    56. 150道新手最想學的料理
    57. 炒飯燴飯菜飯精彩大合輯
    58. 怎麼做菜最下飯祕方大收錄
    59. 海鮮料理大合輯
    60. 火鍋湯底配方大收錄
    61. 簡單又美味的飯料理
    62. 最受歡迎肉類料理
    63. 包子饅頭懂撇步就成功
    64. 400道滷肉滷味聖經
    65. 150 道最下飯經濟合菜
    66. 早中晚餐菜大集合
    67. 一個電鍋做出聚餐菜
    68. 餐廳快炒菜為什麼好吃
    69. 上班族怎麼做菜最方便
    70. 晚餐只要準備一道菜
    71. 排隊麵糊麵糰點心大收錄
    72. 最強丼飯一學就會
    73. 超夯輕食做法大公開
    74. 最受歡迎早餐大集合
    75. 永遠受歡迎家常菜
    76. 滷肉料理大收錄
    77. 滷肉烤肉燒肉大全集
    78. 150 道滷排骨炸排骨
    79. 聚餐必備料理書
    80. 台灣人最愛排隊小吃大集合
    81. 人氣鬆餅茶飲大集合
    82. 飯料理永久珍藏版
    83. 150種電鍋煲湯燉補
    84. 快速完成的聚餐菜大收錄
    85. 最受歡迎電鍋菜大收錄
    86. 台灣人最愛的異國料理
    87. 小廚房做出人氣家常菜
    88. 最受歡迎人氣早餐
    89. 200種蛋的神奇料理
    90. 用電鍋做150道人氣館子菜
    91. 365天家常麵飯日曆
    92. 各種麵糊麵糰大收錄
    93. 自己作豆漿米漿香濃又健康(新版)
    94. 小家庭最愛料理大收錄
    95. 免開火少油煙料理有撇步
    96. 人氣家常煎餅好吃配方大公開
    97. 家常好湯一次學會
    98. 150道家常滷肉滷肉飯
    99. 菜飯炒飯燴飯怎麼做最好吃
    100. 年度最實用家常菜色完整收錄