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遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己

遇見26個自己:認識內在的26種人格,喜歡上不完美的自己

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9789869436243
席薇雅•恩格爾
賴雅靜
漫遊者文化
2017年4月06日
107.00  元
HK$ 85.6
省下 $21.4
 
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ISBN:9789869436243
  • 叢書系列:轉心(心靈勵志)
  • 規格:平裝 / 280頁 / 25k正
    轉心(心靈勵志)


  • 心理勵志 > 天賦/潛能開發

















    ★26個不完美的自我,讓人生幸福起來的心靈座標

    接納你心中的自大狂、小媳婦、假淡定、自艾自憐、憤世嫉俗、完美主義……

    邁向自我實現與幸福人生





    自序 學會分辨內在真實的聲音

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    第一部 「自我」究竟是什麼?

    二十六個自我

    邁向喜悅生活與自我實現的四個步驟

    先清醒,才能覺醒

    認識自我之前──本書使用說明

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    第二部 二十六個自我和它們的怪癖

    【No.1】戲劇女王

    【No.2】「控制狂」導演

    【No.3】自大狂

    【No.4】小媳婦

    【No.5】「完美主義」姊

    【No.6】「憤世嫉俗」姊

    【No.7】「假淡定」哥

    【No.8】拖延妹

    【No.9】衝動哥

    【No.10】浪漫姊

    【No.11】挑剔妹

    【No.12】逞強女

    【No.13】「一無是處」妹

    【No.14】「萬事通」哥

    【No.15】「自艾自憐」女

    【No.16】愛哭鬼

    【No.17】羞恥妹

    【No.18】假「德蕾莎修女」

    【No.19】冷血姊

    【No.20】「潑冷水」哥

    【No.21】「為錢擔心」哥

    【No.22】「閒不下來」哥

    【No.23】「我還沒有準備好」姊

    【No.24】「現在已經太遲了」嘀咕嬸

    【No.25】「瞻前顧後」哥

    【No.26】懷疑論者

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    第三部 從自我中解脫

    終於自由了!

    為你的敵人命名!

    為什麼「簡單」有時會太過簡單?

    力量就在呼吸裡

    心整納法

    一步步消除自我

    自我日記

    活得好,心靈才會健全!

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    結語









    翻轉人生,完成從腦到心的改造




      我將為各位介紹二十六個「自我」,而你或許會比自己樂見的,更常從中見到自己的影子。為了使你了解,這些知識能對你提供哪些幫助,接下來我將說明每章的結構,使你能清楚知道,如何在閱讀時便能主動奪回你的力量。你沒看錯,光是在閱讀時,你就能一起動起來。所以,從現在起,請準備好紙筆以便隨時做筆記,務必以書面形式答覆你在閱讀時對自己提出的問題,這麼做的話,一來有助於釐清思路,二來這也是掌握自己進度的好機會。比如將來當你再看這本書並再次答覆這些問題時,這些紀錄所標示的,便是你該積極主動的地方。

      

      如果你「只是」看看這本書,那麼你或許會三不五時點頭表示贊同。你或許會向其他人談起本書的內容,告訴他們你覺得這本書有多棒;又或者你會開始思考,並且對某幾處深表贊同:「沒錯,這些建議很實用,我也應該試試看!」但光是這樣,什麼都無法改變!

      

      過去幾年來,數不清的人詢問我,我是如何翻轉自己的人生,使今日的我過著自己想要的人生,圓滿、幸福又自由。但是,這些人之中有多少人願意真的動起來改變現況?非常少。



      閱讀本書的目的不是為了獲取更豐富的知識,而是要改造你的想法,從而改變你的感知;因為我們真正需要的是「心」的教育,尤其是在學校裡;而心的教育一如其他一切,都始於每個個體自身。如果說孩子有一個真正的需求,那他們需要的應該就是真正的楷模了。改造你自己,成為真正的楷模吧!讓你自己「成為」幸福快樂,並且能貢獻社會,使我們的社會變得更好的人。因為,把重點擺在讓自己幸福快樂的人並不是自私自利,而是能洞察並戰勝「自我」的人。




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