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傑米•奧利佛的家庭餐桌:超級食物升級版

傑米•奧利佛的家庭餐桌:超級食物升級版

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9789863428244
傑米•奧利佛
松露玫瑰
三采
2017年4月28日
227.00  元
HK$ 192.95  






ISBN:9789863428244
  • 叢書系列:好日好食
  • 規格:平裝 / 288頁 / 19 x 24.6 cm / 普通級
    好日好食


  • 飲食 > 食譜 > 名廚

















    自己的健康顧好了,那家人的呢?

    如何煮出讓孩子也願意大口吃的「健康料理」?





    前言

    早餐

    解餓快餐

    健康的療癒料理

    超級沙拉

    咖哩與燉鍋

    一盤搞定的烤盤料理

    義大利麵與燉飯

    吃得飽的湯品

    美味升級的廚房妙招

    如何吃得健康又快樂

    - 我的超級食物哲學

    - 吃得好也要吃得巧

    - 細嚼慢嚥的重要

    - 有健康的腸道,才有健康的身體

    - 為什麼多吃纖維素對身體好?

    - 強健骨骼

    - 神奇的水

    - 破解糖的迷思

    - 和孩子一起下廚

    - 挑食怎麼辦?

    - 輕鬆做預算

    - 食材選購建議




    其 他 著 作
    1. 傑米.奧利佛的簡單餐桌