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超速習法即戰力:啟動快速閱讀,深植長期記憶

超速習法即戰力:啟動快速閱讀,深植長期記憶

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9789869369749
園善博
卓惠娟
智富
2017年6月02日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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ISBN:9789869369749
  • 叢書系列:風向
  • 規格:平裝 / 240頁 / 25k正
    風向


  • 考試用書 > 學習方法

















      你是否有這些煩惱?

      .看書速度非常慢。

      .讀過的書很快就忘。

      .明明看完一整本書,卻無法轉述。

      .簡單的書讀很快,但稍有難度就覺得讀不進去。

      .雖然讀很多書,對自己的人生卻沒有產生什麼幫助。



      方向錯誤,書當然讀不好!

      你必須相信

      【Paul Scheele影像閱讀法】日本最強導師 園善博!

      打破自己的閱讀障礙,進入30分鐘讀完記好境界。

      一次解決讀書三大問題:

      1.無論怎麼用功,考試也考不好?

      2.沒辦法很快讀懂書的內容,要讀好幾次。

      3.明明讀過,要用的時候怎樣也想不起來。



      Hack大腦極限,學校不知道的學習秘技!

      排隊兩年也要上的超速讀學習課程!



      「讓自己以最快的速度,出類拔萃的最有效方法」,就是讀書!」

      東大博士、東大教授 池谷裕二

      日本會計師合格紀錄創造者 勝間和代 推薦



      引發動機→實行超速習法技巧→進入工作記憶模式→再也忘不掉!

      普通人讀完書「記不起來」,是因為記憶方向完全錯誤!

      源自美國NLP神經語言學,結合腦科學與認知心理學,

      大腦運作學習進行最佳化!



      「我從2002年開始在日本教授發源自美國NLP神經語言學的速讀法,創造世界上最快速也最多學生的記錄。但是我從小醫師診斷為閱讀障礙,老師覺得我很笨,是班上的笑柄,無法在課堂上完整唸出課本上的文字,甚至年過三十連一本書也看不完。

      我決心努力研讀腦科學與認知心理學,終於發現學習秘訣在於「改變大腦運作方向」,於是第一年讀完也記住了500本書!

      這本書就是將我的實戰經驗與大家分享。

      閱讀障礙的我做得到,普通人的你一定也做得到!」





    前言



    第1章 ?最強的學習法 什麼是「速習法」?

    □1速習法是「牢記知識」的最佳方法

    □2速習法是從腦科學和認知心理學衍生的學習法

    □3已具備的知識量決定學習的深度與速度?

    □4認識現狀,明瞭「知識不足」的地方



    第2章 ?建構「速習腦」的方法?

    明確目的「待機」

    □1確定「為了什麼目的讀書?」

    □2看書之前先設定好「待機狀態」

    □3決定「目的」和「報酬」的話,能提升處理能力

    □4念書之前想清楚「目的」、「目標」、「手段」

    □5檢視「環境」和「能力」是否齊備?

    □6「目的」成立於欲望之上

    □7想像達成目的後的自己



    第3章 ?建構「速習腦」的方法?

    針對要閱讀的書進行「熱機」

    □1運用「熱機效果」能加快閱讀速度

    □2運用「待機」和「熱機效果」閱讀

    □3「熱機」的具體作法

    □4如何篩選「目前最適合你的書」



    第4章 ?透過速習法一年可以閱讀五○○本的魔法

    □1速習法是將閱讀區分為「三種方法」的學習法

    □2學習的第一步是「掌握概要」

    □3以「蜻蜓點水式略讀」掌握概要

    □4新知識如果和「自己的知識」相關就能記得住

    □5運用「標靶式精讀」掌握細節

    □6運用「地毯式詳讀」徹頭徹尾地閱讀



    第5章 ?「速習法」是能使記憶一二○%牢記並活用的技巧

    □1短短四小時就忘了所學的一半

    □2「腦袋」和「身體」同時記憶,容易回想起來

    □3分割閱讀「分散型讀書法」讓記憶更牢固

    □4聯結「聽覺記憶」和「視覺記憶」,提高記憶力

    □5背誦時,用「聽的」效果比較好

    □6有效果的「輸出」,「輸入」速度也能加速



    結語





    前言



      獻給你,奠基於腦科學與認知心理學的「最強學習法」!



      首先感謝你閱讀本書。我想你一定抱著以下的夢想:



      .希望吸收有用的商業訊息,讓工作產生「爆發性」的成功。

      .想要在準備考試時,能夠不浪費時間,以更輕鬆、有效率的方式產生預期成果。

      .想成為無所不知,知識、常識兼具的「萬事通」。



      對於這樣的你,能夠獻上最強的學習法=「速習法」,我由衷地感到十分喜悅。



      「書」是汲取偉人智慧與知識的最強工具



      即使在這個資訊氾濫的時代,還是有許多成功人士、偉大的經營者把「讀書」列為成功的必要手段。不管想要學習任何事物,讀書畢竟是最基礎的。



      書的力量,遠比你所想像的要來得更強大。



      書是一流作者將他們所儲備知識、累積經驗,耗費時間寫出的,再經過許多編輯及校對者的協助,進而在市場上流通的「精華內容」。



      因此,看書這件事,也就是閱讀,可以說是「以最快的速度、最短的時間,將許多聖賢偉人的智慧及知識下載安裝到你的腦袋,讓你能夠以最快的速度,出類拔萃的最有效方法」。



      「即使身處高度文明的社會,讀書依舊能帶來最大的喜悅。一旦能從中獲得成就感,就算身處不幸的境遇,仍然可以藉由閱讀得到滿足」。



      這是美國哲學家愛默生(Emerson)說過的一句話。讀書非但是獲得成功最有效的方法,同時能為你帶來最大的喜悅。



      這些閱讀的精華是否已在你腦中布滿灰塵?



      「書本的重要性誰都知道……」



      了解書本重要性的你,或許會這麼想。



      然而,你能夠確信自己讀書的方式「真的」有效果嗎?



      譬如以下的情況:



      .看書速度非常慢。

      .總是不記得閱讀過的內容。

      .明明看完一整本書,卻無法向別人轉述內容。

      .能夠閱讀簡單的書,稍微有點難度的就覺得讀不下去了。

      .雖然讀了很多書,對自己的人生卻沒有產生什麼樣的幫助。



      你是否抱著同樣的煩惱呢?你的狀況如何呢?



      我想到目前為止你應當讀了很多書。



      那麼,你能夠描述多少已閱讀過的內容呢?



      有多少閱讀過的內容對你的人生產生幫助呢?



      如果完全沒有留下任何記憶,你讀過的書能說是有用的嗎?



      不管高爾夫或網球,每項運動一定有它的「規則」、「打法」、「訣竅」,同樣地,閱讀也有一套「更有效果的方法」。



      如果不知道方法,而只是漫不經心地閱讀,那麼就像一邊聽著偉人的至理名言一邊打瞌睡般,即使花費再多的時間和精力,成效仍然有限。



      在腦中建造一座「偉大的圖書館」



      我一個月平均閱讀「五十本書」。



      我在每天吃早餐前至少已經閱讀「一本以上」。也曾經有過「六個小時閱讀二十本書」的紀錄。雖然不曾精確計算,不過,我的藏書量估計即將超越三千本。



      為什麼我能夠用這麼快的速度閱讀呢?那是因為我了解「最有效的閱讀法」。



      即使這麼說,並不是因為我掌握了「快速讀書的技巧」;而是掌握了「能夠牢記讀過的內容,並且加以運用」的方法。



      因為使用「能夠牢牢記憶的讀書法」,所以「腦袋中就好比建造起一座圖書館」,我能夠把閱讀過的內容有效地儲存到腦袋的記憶庫當中。



      因此,我完全沒有「讀了必要的書,腦子卻記不住」的困擾,或是「無法對別人說明閱讀內容」的煩惱。



      閱讀大量的書籍,記住其中的知識,並且加以靈活運用,便能持續在工作領域上有所拓展。



      你要不要也試著在自己的腦袋中建造一座圖書館,養成「因應不同場合從其中取出必要知識的能力」呢?



      開發出「速習法」的我曾有過「閱讀障礙」



      前言寫到這裡才要開始介紹我自己。我是主持速習法訓練課程的園善博。



      我從二○○二年開始指導學員這個創始於美國的速讀法。六年期間,以世界最快的速度,培養了七三三六名學員。由於訓練所產生的成效驚人,因此受到速讀開發機構的表揚。該機構可說是神經語言學(NLP: Neuro-Linguistic Programming)及促進學習領域的世界性權威。



      雖然我現在被譽為是「速讀訓練的權威指導員」,不過,過度的評價卻令我誠惶誠恐。事實上我自己是個直到三十一歲之後才能正常閱讀的人。在這之前,我完全無法像一般人一樣地看書。



      從小我就因「失讀症(閱讀障礙)」而苦不堪言。所謂的「失讀症(dyslexia:閱讀障礙)」,指的是大腦無法妥善處理文字訊息,導致閱讀文章時,會產生極大的困難與痛苦的障礙。



      當然,可以想見,我有多麼討厭學校的課業。所以在小學時我便下定決心,只要高中一畢業就去工作。



      然而,現在我每天閱讀一本以上的書籍,一年閱讀的書籍量超過五百本。不但能完全理解、也能確實記住內容,所以在工作、感興趣的運動等各項領域,都產生了令人驚異的成果。



      究竟在這段期間,在我身上發生了什麼樣的變化呢?



      我二十三歲開始在父母的公司工作。在工作中逐漸感受到企業經營的樂趣,因而生起「想研究市場行銷」的想法。



      然而,若是想學習「市場行銷」,非得閱讀大量書籍不可。因此我下定決心要克服生平最討厭的閱讀。



      於是,我去研究所謂「失讀症」的定義、症狀和形成的原因,同時去尋找各種解決的方法。



      結果發現



      「就算有失讀症也能夠正常地閱讀」這項事實。



      「速習法」融合了速讀技巧及腦科學與心理學知識



      我之所以有今天的成就,是因為接觸了某種速讀法。也由於想推廣該速讀法,所以我不僅熟習這種技術,更從二○○二年到二○○八年擔任起速讀講師。



      我舉辦的講座無論場次或參與人數都居世界之冠,更從中培養出八千名左右的速讀學習者。其中不僅誕生出許多因出版書籍而成名的人士,也有許多人因此在商場上大顯身手。更獲得勝間和代在《新.知識生產術》一書中大力推薦。



      但是不可諱言的,由於無法掌握這個速讀法,而感到挫折、氣餒的也大有人在。



      就算多一個人也好,我期盼所有學員都能學習到「速讀」的訣竅。然而,即使我透過電子郵件持續地進行個別輔導,卻仍然做不到讓每一個學員都能毫無挫折或能避免失敗。



      因此,為了打破此種現況,我決定分享獨特且原創的「速習法」。



      這是我根據個人經驗研究出的速讀技巧,並且融合腦科學及心理學的知識,成為個人原創的學習方式。也可說是我園善博獨樹一幟的「速習法」。



      這個速習法,排除了所有缺乏學術理論基礎的方法。



      這個方法不但經過東京大學副教授,也是腦科學家的池谷裕二及許多專家學者多次珍貴的指導,更是匯集了有關腦科學及心理學論文的研究,以學術理論為後盾所提出的方法。



      「書」×「速習法」=「成功的捷徑」



      由於經過以上的歷程,因此本書所談的「速習法」,和目前坊間的速讀法大不相同。



      我要闡述的不是「將眼睛所見的事物都輸入右腦」,或是「只要加快眼球運動速度,就能提升閱讀速度」等缺乏科學根據的理論。



      跨越閱讀障礙、一年當中閱讀超過五百本書籍的我,能自豪地說這是研究了認知心理學及腦科學所產生的「最強學習法」, 也是結合了「大腦的記憶力運作、理解架構」而產生的學習法。



      不僅是快速地「閱讀」,也是促進迅速「理解」、「學習」的技巧,而這就是我所提倡的「速習法」。而且,由於速習法有腦科學為依歸,因此是「任何人都不需勉強而為」,一定能夠實踐的學習法。



      十年前的我和現在的你一樣。不,應該說比你遜色多了。然而,這樣的我現在卻能在商場上大放異彩,持續地增強自己的學識及學養,這全都得歸功於「速習法」的實踐。



      已經有許多人憑藉著這項速習法,在商場及課業上,展現出他們傑出的成果。



      相信下一個成功的人士,就是你!



      衷心期盼本書將能豐富你的知識學力與人生!


    園 善博




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