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登山車騎乘技巧聖經

登山車騎乘技巧聖經

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9789867885890
Mountain Biking UK
Ian Chu
紅樹林
2017年6月08日
160.00  元
HK$ 128
省下 $32
 
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ISBN:9789867885890
  • 叢書系列:go outdoor
  • 規格:平裝 / 192頁 / 23 x 17 x 1.42 cm / 普通級
    go outdoor


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車

















    在選購登山車或騎進林道以前,
    還有更重要、更專業的事──先把這本書帶回家。

    ∼台灣第一本最詳盡的登山車騎乘技巧專書∼

    有一種可以帶你馳騁在山林裡,
    飛過坑洞、跨過樹根、越過亂石、挑戰越野極限的鐵馬,
    那是冒險家的車,登山車。

    登山車是一種講究操控、避震、技巧和專注力的運動,
    而玩家也因應挑戰泥土路、亂石區、樹根區、巨石障礙、落差等地形,
    發展出不同的車種以及相對應的技巧。

    然而,真正的登山車玩家,一定都還具備了這樣的特質:
    玩心、冒險精神,以及在山林裡大無畏向前衝的勇氣。
    ---------------------
    這是一本給新手的書,
    從認識登山車及隨身裝備、設定車子參數開始,
    一步一步,教會新手打理一台適合自己的登山車。

    這也是一本給玩家的書,
    以豐富詳盡的圖片與內容,
    解析各種路線及地形所需要的技巧,
    讓登山車玩家精益求精,騎得更快,飛得更高。
    ---------------------
    ●認識裝備,挑選最適合自己的車
    ●車子參數設定
    ●藍線技巧教學
    ●黑線技巧教學
    ●紅線技巧教學
    ●泛用技巧教學
    ●達人Ian Chu帶路,勇闖台灣林道
    ●登山車選手與賽事心得分享







    Part 1 登山車裝備
    006  基礎騎乘裝備
    010  如何正確選購一台車?
    016  上卡不上卡?
    020  夏季全車設定
    022  冬季全車設定
    024  騎出健康與好身材

    Part 2 藍線技巧
    032  個人化設定
    034  車身進階設定:座墊高度、煞車拉桿位置
    036  騎乘基礎姿勢:手部姿勢、煞車
    037  坐姿爬坡
    038  姿勢基本功
    040  滑胎修正、煞車運用
    041  外斜地形
    042  強煞車
    044  平衡
    045  走線選擇、向前看
    046  平面彎道
    047  小圓丘
    048  邊坡彎道
    050  高速騰躍、壓抬坡

    Part 3 黑線技巧
    054  溝轍騎乘
    055  橫越溝轍
    056  樹根區下坡、亂石下坡
    057  抬舉前輪
    058  凸塊彈跳
    059  亂石區
    060  巨石凸起、巨石斜面
    062  穿越彈坑
    064  急陡下坡
    066  順騎落差
    068  墜下落差
    070  踩踏降落
    071  高速穿越落差
    072  激進型邊坡
    073  檯坡騰躍

    Part 4 紅線技巧
    076  激進樹根區
    078  激進亂石區
    080  陡降彎道
    082  降落斜面
    084  牆騎
    086  壑口與雙丘
    088  飛越高低坡
    090  壓縮騰躍

    Part 5 泛用技巧
    基本功:核心技巧
    096  兔跳、孤輪滑行
    097  浮舉後輪
    098  階狀下坡或極陡路段
    099  獨輪騎行
    基本功:加速技巧
    102  平面殺彎、邊坡壓抬
    104  吸收與壓抬
    105  走線選擇
    高階基本功:掌握技術型林道
    108  陡峭回頭彎、陡峭地形
    109  低速落差
    110  騎上臺階、亂石區
    111  樹根區
    高階基本功:飛躍
    114  騰躍升空:騰躍、彈跳
    116  飛下落差:小型或低速落差、墜入斜面
    壓抬特訓班
    119  適合壓抬的全車設定
    120  壓抬技巧、預抬全輪
    122  孤輪壓抬、強襲邊坡
    騰躍特訓班
    124  適合騰躍的全車設定
    126  飛落平面
    128  躍入接坡

    131  心理戰術:培養自信心
    136  超越自己:專業教練課程

    Part 6 台灣登山車路線
    144  跳上登山車 勇闖台灣林道
    146  綠線:南投合歡溪步道
    148  藍線:台中馬武霸山
    150  黑線:高雄大坪頂
    152  紅線:台北五指山
    154  台灣登山車路線

    Part 7 登山車賽事
    158  歡迎加入自虐俱樂部 越野繞圈賽
    164  成為越野繞圈賽選手的5步驟
    166  你適合耐力賽嗎?
    174  挑戰下坡車
    180  頂尖下坡車選手的致勝之道





    其 他 著 作