庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
弘兼憲史上班族整理術
  • 定價73.00元
  • 8 折優惠:HK$58.4
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
好神奇!找到勻稱,臉蛋就漂亮:一天五分鐘的不對稱臉型矯正DIY

好神奇!找到勻稱,臉蛋就漂亮:一天五分鐘的不對稱臉型矯正DIY

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789571608808
黃相普
簡郁璇
黎明文化
2017年6月19日
117.00  元
HK$ 105.3
省下 $11.7
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789571608808
  • 叢書系列:美體雕塑
  • 規格:平裝 / 240頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    美體雕塑


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

















      ★榮獲韓國教保文庫暢銷排行榜 減重類TOP 2

      ★榮獲韓國教保文庫一週暢銷排行榜 健康類TOP 82

      ★作者著作橫掃韓國教保文庫、YES24、Interpark暢銷排行榜TOP 1

      使全亞洲吹起PNP全身體型矯正的韓流!



      戽斗、凸嘴、國字臉...都可以變身為V型小臉!

      免整形,一天五分鐘的臉部按摩,幫您實現小臉心願。

      矯正不對稱的臉蛋,變身為零瑕疵美人!




      ●臉部不對稱,整張臉失去平衡,會導致顳下頜關節部位疼痛及各種異常症狀發生。更仔細地說,顳下頜關節歪向一邊,造成連接的頭蓋骨偏斜,眼睛及眉毛線條漸漸下垂,鼻樑彎曲,嘴唇中心線往一側偏,形成左右不對稱的臉形。壓迫下巴神經,嚴重的話會引發耳鳴,或誘發因鼻樑彎曲造成的鼻竇炎、一字頸或烏龜頸、全身脊椎不對稱。顳下頜關節障礙會導致進行牙齒矯正及手術的人增加,然而,姿勢不正確再發的可能性依然很大。本書告訴讀者,任何人只要以簡單的運動,就能找回美麗臉型與健康身體。



      ●教導讀者透過簡單臉部肌肉按摩和顳下頜關節集中運動,任何人都可以自行矯正非對稱的臉部線條,並活化臉部及頸部血液循環,打造光彩照人的臉蛋,改善僵硬的肩膀。因為臉部和全身的肌肉及關節互相交換養分,從臉部運動開始,頸部、背部、脊椎、骨盤都能同時運動到。「姿勢矯正」領域暢銷權威黃相普院長公開所有秘訣,不僅臉部可以DIY按摩,也一併介紹全身體型矯正的方法。



      ●矯正不對稱的臉蛋,變身為零瑕疵美人!

      自己的外貌與第一印象,會對求職、社交生活、人際關係造成莫大的影響,因此歪斜的臉蛋總讓人下意識感到不自在,甚至失去自信。而由於最近「自拍」後上傳到SNS(Social Networking Service)的文化蔚為流行,更使得人們對於臉蛋更加關注,對於臉蛋矯正產生興趣的人也比以往來得多。有很多人經常會以駝背的姿勢長時間使用手機與電腦、過分使用身體,因此臉蛋或全身呈現完美均衡的人很少。在上傳至SNS的無數照片中,也經常可以發現眼睛不對稱、鼻樑彎曲、嘴角不對稱、肩膀歪斜與骨盤不對稱的體型。然而,矯正不對稱的臉蛋,不僅是單純地想讓臉蛋變漂亮,老年時全身的關節健康與均衡體型矯正,也是相當重要的關鍵。



      ●韓國「矯正體型」權威專家,教你如何打造完美的勻稱臉蛋!

      本書作者黃相普院長以提出透過「骨盤矯正、腿部矯正、烏龜頸矯正運動」來調整體型並獲得減重效果的方法而聞名。同時,僅以「姿勢矯正」就能打造婀娜多姿的身體曲線,也造就了作者在體型矯正領域的地位。大部分的人們都不曉得,原來不對稱的臉蛋可以輕易地矯正回來,因此他們不是放手不管,就是忍受著顳顎關節的疼痛等異常症狀。作者表示,臉蛋與全身有著密切關聯,必須一起矯正,效果才會好。雖然書裡頭介紹的各種運動方法看起來似乎很容易,但只要持續去做,就能消除全臉肌肉的壓力。僅靠一週左右的按摩,也能使因臉蛋不對稱引起的下巴疼痛、頭痛、肩頸疼痛等不適症狀獲得驚人的改善效果。最大的優點則是有助於血液循環,讓臉蛋散發明亮光采!每天只要做五分鐘自我矯正運動,就能擁有勻稱的臉蛋與體型喔!



      需要這本書的讀者,有以下四大類:

      ◆愛自拍的你:拍照時總需要喬45度角,照片才能拍得美美的?得把旁邊的人推向前,才能讓自己變成小臉美人?這本書教你如何以簡單的按摩動作,讓臉蛋變「正」,不管是哪個角度都漂亮,拍照再也不必耍心機。

      ◆想要體型變「美」,臉蛋也變「正」的你:作者先前出版的書籍是針對體型、骨盆、脊椎、腿部調整,而這本書則是針對臉部做局部矯正,讓妳從頭到腳都完美。

      ◆想向文明病說掰掰的你:因應現代人因使用電腦或手機的不良姿勢,消除肩膀酸痛、烏龜頸等文明病。

      ◆想活得更健康的你:本書教你如何從現在就開始善待身體,與身體和諧地相處下去。



    本書特色



      ◆天然的尚好!不用整形就能變身為小臉美人!

      ◆每天只要五分鐘!透過簡單的按摩動作,不僅臉蛋變美,身體也變得更健康。

      ◆提供臉蛋不對稱自我診斷表,以及做矯正運動時的注意事項。

      ◆圖文對照,內附身體局部構造插圖及簡要說明。





    作者序

    本書的使用方法



    Chapter 01 立即檢測臉蛋不對稱

    臉蛋不對稱是指什麼?

    顳顎關節的構造

    為什麼臉蛋會歪斜呢?

    臉蛋不對稱的類型

    臉蛋不對稱自我檢測

    臉蛋不對稱自我矯正法

    因臉蛋不對稱所引起的全身不均衡

    使臉蛋變歪斜的錯誤姿勢

    打造勻稱臉蛋的正確習慣



    Chapter 02 臉蛋不對稱矯正運動

    按摩肌膜,放鬆不對稱的臉部肌肉

    •放鬆不對稱的臉部肌肉

    頭蓋骨&臉蛋|顳顎關節|下巴|嘴巴內

    •一字頸、彎脖矯正運動

    放鬆肩膀肌肉

    •頸、肩、背部矯正運動

    烏龜頸|不對稱的肩膀|駝背、蝦形背

    •脊椎、骨盆矯正運動

    脊椎|骨盆

    •下巴矯正集中運動

    正確張開嘴巴|閉上嘴巴後,輕推下巴|張開嘴巴,輕推下巴|反方向支撐

    Column 改變只用右腳與右手的習慣

    Column 要是放任歪斜的臉蛋不管,就會造成全身不對稱



    Chapter 03 顳顎關節障礙矯正運動&肌膜按摩

    顳顎關節障礙矯正運動的效果 150

    •顳顎關節障礙矯正運動 152

    消除顳顎關節喀喀聲&疼痛運動|舒緩鼻竇炎、鼻炎、眼皮抖動、臉部潮紅的運動|頭痛、頸部、肩膀肌肉痠痛按摩法

    特別下巴矯正運動的效果

    •特別下巴矯正運動

    矯正戽斗| 矯正嘴巴突出| 矯正國字臉

    不用動手術就能變漂亮的臉部肌膜按摩法

    •臉部肌膜按摩

    臉蛋肌肉變得平滑

    •頭蓋骨肌膜按摩

    撫平頭蓋骨肌肉

    •頸線肌膜按摩

    脖子不再彎曲、撫平下垂脖紋



    Column 臉蛋若變得歪斜,會導致顳顎關節不對稱、臉部肌膜鬆弛

    Column 為什麼下巴會發出聲音?

    Column 為什麼顳顎關節歪斜,身體會生病?

    Column 顳顎關節障礙症狀的順序

    Column 因顳顎關節障礙引起的身體異常症狀

    ?




    其 他 著 作
    1. 換個姿勢就能瘦:坐好了、走對了,2週瞬瘦13公斤
    2. 30天練出細腿翹臀小蠻腰
    3. 烏龜脖矯正操:韓國上班族、3C族、學生族都在練!1天5分鐘4動作,肩頸痠、腰背痛、電腦手通通再見!
    4. 脊椎+骨盆+腿型,三合一整骨瘦身操:權威醫師親授姿勢矯正法,痠痛自癒、尺寸馬上小一號!