生命的主要任務、挑戰及意義,是在日常生活中體驗天主。在日常生活中尋求天主,就是尋求生命的真諦實義。看到、找到天主以及天主的愛,是我們主要的召叫,也是我們存在的本質核心。因此本書的目的,就在探索找到天主的方法,這方法是藉由日常生活中愛的經驗、喜悅的經驗、需要的經驗、恐懼的經驗、悲傷的經驗,和憤怒的經驗,去發現天主。這個方法就是省察(Examination of ?Consciousness)。本書將先說明省察的方法,再應用此方法在上述六種日常經驗中,以尋求天主。我希望本書能提供一種祈禱方式,幫助人得到恩寵,在一切的日常經驗中找到天主。