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讓生活簡單快適的55個靈感:沒有雜物的家可以裝下更多幸福,心也更自由

讓生活簡單快適的55個靈感:沒有雜物的家可以裝下更多幸福,心也更自由

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9789571073637
蜜雪兒
林慧雯
尖端
2017年7月18日
117.00  元
HK$ 99.45  

 $17.55





ISBN:9789571073637
  • 叢書系列:休閒生活
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.5 x 21 cm / 普通級
    休閒生活


  • >

















    打造簡單生活的55個靈感,

    讓生活變得更輕鬆、心靈也輕盈了起來!

    讓整理收納、打掃環境、動手下廚,都能以最省力的方式進行。

    感覺清爽又開心的日常生活,其實是有訣竅的!





    自序



    ◆Chapter1 讓整理收納變得更輕鬆的靈感

    1無須堆疊的整齊收納法

    2了解最適合自己的衣服數量

    3當內心感到煩躁不安,就是改善的好機會

    4即使是一點點不太整齊,也不要視而不見

    5每天以5分鐘為單位整理環境

    向值得仿效的人請益 1 holon

    6不把物品放在地上的小巧思

    7全家人的衣物都集中放在同一處

    8盡可能頻繁擦拭

    9讓所有的物品都有自己的家

    10寬鬆的收納方式,能更容易取出物品



    ◆Chapter2 跟日常用品好好相處的靈感

    11並非「丟棄物品」、而是「留下物品」

    12認真注視那些被留下的物品

    13以穿著舒適度為優先考量

    14喜歡的物品無需猶豫、直接重複購入

    15在家裡不放多餘的物品

    16讓物品循環再利用

    17一年騰出2次時間,定期重新檢視家中物品

    18特別喜歡的物品就留到最後再處理吧!

    向值得仿效的人請益 2  Nathan.知?子

    19了解對自己而言什麼是真正的必需品

    20藉由書寫讓自己與周圍親友心靈更豐富

    21讓自己貼近大自然,察覺到近在身邊的幸福

    22在飲食中攝取生食



    ◆Chapter 3 與家人過著安心舒適生活的靈感

    23唯有客廳一定要隨時保持整潔清爽

    24讓孩子也親身體驗到「家裡乾淨整齊的感覺好舒服」

    25讓孩子拿取、放回都方便的收納方式

    26打造出一個讓物品能夠順暢流通的機制

    27準備好最低限度的常備藥品

    28每日攝取堅果類與乾燥水果

    29關於禮物、需要大家一起討論

    30把孩子們的「喜好」放在第一順位

    31自己先做出改變、旁人也會跟著改變

    向值得仿效的人請益 3 ???

    32制定出一套讓孩子能夠自行收納的規則

    33在便條紙上列出購物清單

    34在白板上條列出本周的聯絡事項

    35每天的早餐都是固定菜色

    36在周末先把主菜處理好備用



    ◆Chapter 4 讓日常生活變得「具象化」的靈感

    37把一整天的流程寫下來

    38利用插畫來管理衣櫃

    39把正在思考的事情畫在紙上

    40以繪畫增添生活的色彩

    41在筆記本寫下心願

    向值得仿效的人請益 4 真謝江美子

    42店裡盡量不放任何多餘的物品

    43讓自己保持從容不迫為第一優先

    44順其自然

    45蒔花種草



    ◆Chapter 5 讓心靈保持從容的靈感

    46珍惜開啟一天的「早晨」時光

    47對每個空間都抱持感謝的心

    48無論何時何地都能做的「短時間坐禪法」

    49每天都撥出5分鐘的放空時間

    50感到心情焦躁時,就動手打掃吧!

    51笑出聲來

    向值得仿效的人請益 5 阿部白龍禪師

    52只要多活動身體,所有的事物都能順利進行

    53重視令自己感到興奮期待的事物

    54討厭的事情絕不思考超過1分鐘

    55「放手才是擁有」



    結語

    ?




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