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界線,讓生命自在飛揚

界線,讓生命自在飛揚

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9789866314728
江兒
時兆出版社
2017年8月07日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
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ISBN:9789866314728
  • 叢書系列:心靈成長叢書
  • 規格:平裝 / 232頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級
    心靈成長叢書


  • 心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世












      別人老是佔你便宜?

      你卻很難開口說「不」!

      讓界線幫助你輕鬆應對、自在生活!





    【目錄】



    │專文推薦│(依姓氏筆畫序)

    界線,帶來祝福無限!�施以諾(作家、輔大醫學院職能治療學系專任精神科副教授)

    活出界線�黃迺毓(台灣師範大學人類發展與家庭學系教授)

    與界線共舞�黃銀成(竹南聖教會主任牧師)



    │自序│從困惑中尋覓界線與自由!

    │前言│最簡易實用的人際準則

    │分享│界線課程學員心得分享



    Chapter 1界線,無所不在!

    如何了解生活處處是界線?

    從8 個生命面向了解界線

    •金錢│愛它卻又不敢說!

    •情緒│不要天天隨之胡亂起舞!

    •飲食│「吃東西」背後有何哲理?

    •感情│戀愛與身體該有的距離?

    •分離│充滿生命智慧的放手!

    •朋友│人與人「最自在的關係」!

    •工作│為了金錢,還是敬拜神?

    •生死│有怎樣的感受距離?



    Chapter 2與生俱來的天然界線

    從神創造而來的界線

    《聖經》涵蓋各種界線

    生活中的天然界線

    •身體最重要的界線│皮膚

    •溝通中看不見的界線│語言

    •沒說的才是真正的界線│眼語

    •有效停止關係惡化的界線│空間與時間

    大自然與生命的界線

    界線可以改變,更能助人成長!



    Chapter 3好玩的界線遊戲

    辨識情緒臉譜遊戲

    21 個表情圖



    Chapter 4俐落好用的界線十律

    你的生活失了界線嗎?

    界線十律涵括所有人際

    十律可歸總五類別

    Part1內在面

    •沒有不被知道的事│動機律

    •人類犯的第一個罪│嫉妒律

    Part2人際面

    •辛苦卻使人得到滿足│責任律

    •上帝給人最大的禮物│尊重律



    Part3反應面

    •不是為反抗而反抗│積極律

    •雛鳥自己啄殼而出│行動律



    Part4使用面

    •寧可失去百體中的一體│評估律

    •請打開你內心的窗│顯露律



    Part5地天面

    •上帝好像袖手旁觀│因果律

    •人生不按你意百分百│能力律



    Chapter 5界線應用舉一反三:工作篇

    應用前,先以「問題歸屬」簡化

    為五斗米折腰的底線?

    •恢復正確的工作界線觀

    •釐清工作三個層面

    •界線在工作中的運用



    Chapter 6界線應用舉一反三:家庭篇

    家庭:只要親密,不要被困住!

    •短兵些接的「夫妻」

    •親子是「不對等」關係的第一名

    •生命成長的三階段

    •「手足」是永遠不會長的一樣的手指




    其 他 著 作
    1. 品嘗生命好滋味 Enjoy a good taste of life