序幕

進入青春期??? 8

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01 什麼是青春期？

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青春期的心理變化??? 14

心理出現變化的青春期

疾風怒濤時期（狂飆期）

聰明度過青春期的方法



青春期的溝通方法??? 19

青春期的大腦發育

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胸部長大了?? ?24

胸罩尺寸的測量方法

乳房的發育

使男女出現差異的性荷爾蒙

胸罩的穿法

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一個月來一次的月經?? ?30

女性的外生殖器官

月經週期

生理用品的種類

什麼是經痛？

月經的準備



長出刺刺的鬍鬚?? ?41

第二性徵

荷爾蒙失調所引起的症狀

變聲期

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男性身體的變化??? 51

青春期的皮膚困擾?青春痘

預防青春痘的方法�男性生殖系統�什麼是勃起？

什麼是遺精？�對自慰的誤解�性興奮與身體變化

自慰相關的正確知識



02 懷孕與生產



結交異性朋友??? 68

結交異性朋友的優缺點



遇見喜愛的人??? 73

精子�雙胞胎的形成過程

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嬰兒出生前??? 86

懷孕後的變化�驗孕棒

胎兒的成長過程�臍帶和胎盤

保護胎兒的羊水

自然分娩�各種自然分娩法

什麼是無痛分娩？�剖腹產

母乳的分泌



03 珍貴的性



青春期的誘惑?? ?104

培養良好的睡眠習慣

慢性酒精中毒



小心色情汙染?? ?112

什麼是色情？�對色情的四個反應階段

檢舉色情的方法



可怕的性犯罪??? 120

什麼是性暴力？�生活周遭經常發生的性暴力

性行為偏差�對於性暴力的誤解

網路暴力�性暴力受害者服務機構

清楚了解性犯罪



性傾向與我不同的人?? ?136

性少數者�恐同症�出櫃

對性少數者的偏見

承認同性婚姻的國家

對同性婚姻的各種意見



變成大人這件事??? 146

性別刻板印象�人權

獨立的階段



終幕

健康的性觀念與生活??? 154



附錄：本書名詞索引

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