目錄



◆五十到六十歲是適合改建的年齡

掌握十二項關鍵，展開舒適新生活！



◆提升收納功能，生活變清爽！



CASE 01 東京都F家

孩子離家獨立，準備迎接晚年生活

增加收納，解決長久以來的煩惱



CASE 02 神奈川縣中岡家

打造十坪大小的客餐廳

實現簡單時尚、宛如旅館的生活



CASE 03 神奈川縣M家

整齊收納過多的物品

完成先生退休後專用的空間



CASE 04 東京都N家

打造清爽的客餐廳與廚房

主臥室移動到一樓，集中生活空間於一個樓層



CASE 05 琦玉縣小林家

改善收納動線，每天不再煩惱

從客餐廳與廚房眺望庭院，撫慰心靈



附錄 一天就能結束工程

玄關的簡單改建，瞬間提升生活舒適度！



◆客餐廳和廚房移動至明亮的二樓



CASE 06 東京都K家

客餐廳和廚房挪至二樓，

九坪也能打造出呼朋引伴的明亮客廳



CASE 07 東京都三澤家

屋齡八十年的房子改造得明亮又通風

夫婦擁有各自的空間，沉浸在各自的興趣中



◆活用古老美好的老房子



CASE 08 東京都I家

保留古老，營造舒適生活

珍惜祖先留下來的房子



CASE 09 東京都A家

把車庫改造成藝廊

用收藏構思愉快的退休生活



◆更加沉浸於興趣中的改建



CASE 10 千葉縣金子家

廚房直接放在房子中間

實現每天烤麵包和招待客人的願望！



CASE 11 神奈川縣O家

打造妻子與先生的個人空間

保持適當的距離，快樂的生活從現在開始



◆改變公寓的隔間，生活更舒適



CASE 12 琦玉縣S家

縱向格柵的窗戶營造光影，如同京都的老房子

玄關裝潢仿照「土間」



CASE 13 東京都O家

打造明亮通風的客餐廳與廚房

同時解決發霉、結露和寒冷的問題



CASE 14 福岡縣M家

改建整棟公寓

打造夫妻休憩的空間，期待今後的生活



◆藉由「減建」縮小房屋面積



CASE 15 琦玉縣山下家

無障礙空間與耐震工程，

獲得公家補助成本因而減少



CASE 16 群馬縣柿沼家

住商合一的二樓建築，改為平房

享受以廚房為中心的一層樓生活



CASE 17 神奈川縣Ｙ家

讓腰腿肌力退化的母親生活更舒適

活用自然風，提升舒適度



附錄 如果上廁所變得困難……

可以馬上設置的微改建：

照護的好幫手「床邊沖水馬桶」



◆可以安心照護的家



CASE 18 神奈川縣?本家

室外樓梯改為斜坡，生活機能集中於一層樓

改建為無障礙住宅



◆假設需要照護的改造



CASE 19 東京都淺井家

玄關和衛浴區塊擴大至極限

活用看護父親的經驗，隔間改為一房二廳與廚房



CASE 20 琦玉縣S家

依照「現在舒適，未來安心」的主題

來改建二樓的生活空間



CASE 21 琦玉縣Y家

減輕負擔的隔間與動線

兼顧「無障礙空間」與「生活舒適」



CASE 22 東京都S家

子女獨立，一樓改建為寬廣的客餐廳與廚房

二樓改建為夫妻各自的房間



◆聰明改建的須知事項



改建時機測試表

第一步是規劃人生藍圖

房間分類 每個區塊的改建費用分別是多少？

僅限銀髮族的福利：節省經費的改建補助

對的設計人選是成功的關鍵！改建應該委託誰？

改建相關的各種疑問

照護變輕鬆? 洗手檯、浴室和廁所設備

居家生活更安心? 防盜設備與商品

推薦序

　　

　　國內屋主翻修自宅的年齡層，主要都是集中在45到65歲之間。這個階段孩子離家獨立、自己則是接年長長輩過來住，加上房子也跟著一起老了，需要整建補強。然而，依照國人習慣，大部分人在整修時，還停留在「解決過去的不舒服」，而較沒有考量到「打造老後需求」這塊，一輩子可能就改造這麼一次，卻在整建翻修時忽略掉自己老後可能會面臨的空間心理障礙，等到真正老了的時候，發現自己不再適合住這裡，這是多麼的可惜！這本《中年之後成功的居家改造》，記錄了許多真實案例，雖然是在日本，但仍然很值得我們國人學習參考，書中從最基本的無障礙、到照護者的負擔如何減輕，以及如何透過空間安排能與同儕享受生活、共老，都有詳細的介紹，如果你正打算翻修自宅、改造成老後的家，建議您，一定要先看完本書、打好底子，才能夠有更永續的視角來改造你的家！