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哈佛最受歡迎的快樂工作學:風行全美五百大企業、幫助一千六百萬人找到職場幸福優勢,教你「愈快樂,愈成功」的黃金法則!【TEDx史上最受歡迎演講TOP4、1600萬點閱率紀念版】

哈佛最受歡迎的快樂工作學:風行全美五百大企業、幫助一千六百萬人找到職場幸福優勢,教你「愈快樂,愈成功」的黃金法則!【TEDx史上最受歡迎演講TOP4、1600萬點閱率紀念版】

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9789863842040
尚恩.艾科爾
謝維玲
野人
2017年8月30日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789863842040
  • 叢書系列:野人家
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    野人家


  • 商業理財 > 職場工作術 > 工作哲學











    ★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導

    ★「快樂工作學」榮獲TEDx十大最受歡迎演講TOP4,點閱率16,000,000人

    ★盤踞Amazon分類榜,長銷不墜!



      你深信只要找到好工作、受上司提拔,努力就會成功?快樂就會降臨?

      其實,實驗證明──

      「哈佛黃金法則 = 愈快樂,才會愈成功!」

      風行全美500大企業,並幫助1600萬人找到職場幸福優勢!




      ★TEDx史上最受歡迎演講Top4:優質工作的快樂秘密 | 尚恩.艾科爾

      繁體中文字幕:goo.gl/sYAFk

      ※TEDx 史上最受歡迎演講Top1- Top10:goo.gl/mfQIYu



      你知道嗎?

      你念大一時有多快樂,十九年後的收入就有多高!

      一根棒棒糖,能讓醫生的工作效率多兩倍!

      Yahoo設立按摩室、Google鼓勵工程師帶狗上班……

      都是為了創造「快樂優勢」!



      ((( 在職場上,「快樂」不是一種情緒,而是一種工作動力、一項競爭力!)))



      我們常常想:只要可以升遷或者達到下一個銷售目標,我就會快樂……



      如果成功會帶來快樂,那麼每個高升榮調的員工、每個達成目標的人,應該都很快樂。但隨著每次贏得勝利,我們的成功標竿就被推得更遠,快樂也更遙不可及。



      現代人犧牲快樂、換取成功,結果只是在降低自己的成功率。



      作者曾協助班夏哈教授設計「哈佛幸福課」,並針對一千六百名哈佛學生進行一項大型的快樂研究,其後更在一年內造訪五大洲四十個國家,為數千名大型企業主管進行訓練與演講,從中歸納出適用於各行各業的「哈佛七大黃金法則」。二○○八年金融風暴爆發,更幫助為數眾多的企業從這場艱鉅的挑戰中重新振作。



      作者把所有的努力匯集成書,這套實用工具經過了全球金融家、學者以及許多專業人士的驗證,可以務實地幫助讀者克服障礙、逆轉壞習慣,達成生活與工作上的目標!



      (((「愈快樂,愈成功」的哈佛七大黃金法則 )))



      【法則1】快樂優勢──是一種工作動力,一項競爭力

      快樂優勢不是教你擺出笑臉,靠「正向思考」期待問題消失。

      而是務實地看待現狀,將自我潛能極大化。

      【法則2】支點與槓桿──改變內在思維,就能改變外在表現

      心態決定一切!調整你的工作心態(支點),就能得到力量(槓桿)。

      【法則3】俄羅斯方塊效應──訓練大腦善用機會

      一個人會充分運用機會,還是眼睜睜看著機會溜走,差別只在於焦點。

      陷在「負面俄羅斯方塊效應」裡,只會讓你更失敗!

      【法則4】在挫折中成長──利用逆境累積上升的動能

      描繪你的成功地圖,找到第三條路!身處職場逆境也能更快樂。

      【法則5】蘇洛圈──從小處做起,逐步擴大你的能力範圍

      當挑戰逼近,你該怎?辦?

      先鎖定目標,再漸漸擴大範圍,重新取得主控權。

      【法則6】二十秒定律──減少阻礙,把壞習慣變成好習慣

      駕馭意志力就能成功?一旦意志力消退,你還能駕馭誰?

      別選擇阻力最小的道路,而是要改變舊有的路徑!

      【法則7】人際投資──人際支援是你最重要的一項資產

      孤立員工,等於切斷了你的生命線。

      同事對彼此的感受是預測團隊表現的最佳指標!



    本書特色



      1.本書改寫了一般人認定的「成功公式」!原來「快樂」才是離成功最近的那一條路。



      2兼具各企業實例、心理學理論根據,與說故事的魅力:作者的口吻風趣,不像個嚴肅的學者,反而像個朋友般和讀者聊著職場生態與人生態度。



      3.任何想要在愈來愈緊張忙碌的職場上獲得成功的人,都應該看看本書。不只告訴我們如何變得更快樂,也教導我們從樂觀積極的心態中獲益,擁有成功的事業及生活。



    名人推薦



      余湘(WPP傳播集團GroupM台灣區董事長、聯廣傳播集團董事長)、馬克(超人氣職場部落客)、許毓仁(TEDxTaipei 創辦人、TED亞洲大使)、臧聲遠(Career就業情報公司顧問)、黑幼龍(大中華地區卡內基訓練負責人)、盧蘇偉(世紀領袖文教基金會創辦人)



      •我讀這本書,得到許多珍貴的?示。大推!──余湘

      把吃苦當作吃補,是一句台灣的俗諺,但是多數的人很難做到,而且認為這只是一句風涼話。然而,就在我們的周遭,的確有一些天生樂觀的人能夠把吃苦當作吃補,而且吃得相當開心!艾科爾的這本《哈佛最受歡迎的快樂工作學》就是把這些人當作研究對象,經過長期的觀察、分析、歸納,整理出七項法則,認為一般人只要在生活中、工作上確實遵循這七項法則,就能夠逐步地把自己改造成樂觀而陽光的人!我讀這本書,得到許多珍?的?示,這是一本非關宗教的福音書。大推!



      •快樂,需要練習──許毓仁

      「什麼是快樂?」這個問題隨著每個人在生命的不同階段會有不一樣的答案,但是快樂是要被提醒的,需要常常練習,我在那一行字上做了注解。

      這本書的出版對台灣社會有重要的意義,因為整體來看,台灣經濟雖然大不如前,榮景或許難以再返,但這卻是人心回到良善社會價值的最佳時機。我相信快樂的價值遠比經濟成長的價值要大得許多,也是這個成熟社會需要跨過的階段,當我們認真的生活、練習讓自己快樂,這塊土地也會開始改變。



    國外媒體推薦



      「艾科爾把我們帶進他的虛擬教室,這是一趟讓我們沿途收集快樂七大祕訣的旅程。《快樂優勢》揭露了來自現代心理學界最重要的發現。」──朗姆•布萊夫曼(Rom Brafman),暢銷書《第一次接觸心理學》及《左右決策的迷惑力》作者



      「一顆閃耀之星……一位舉世聞名的專家。」──《紐約時報》



      「尚恩•艾科爾的文字充滿風趣、自嘲的味道,而且打破了我對這個領域的既有看法……他很輕易地就征服了我。」──《波士頓環球報》



      「艾科爾的訓練以蓬勃發展的正向心理學研究為基礎,強調灌輸復原力和正向心態的重要。」──《華爾街日報》

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    序「快樂」是最強大的競爭力



    【第一部】「愈快樂,愈成功」的快樂工作學



    ●在職場發揮「快樂優勢」

    你可以紓解某人的憂鬱症,卻沒有使他快樂;你可以命令某人回到工作崗位,卻沒改善他的工作表現。如果你的一切努力都只是為了消除壞的一面,那麼你就只能達到平均水準,完全錯失超越的機會。



    ●美國運通與辛巴威都渴望的新科學

    我曾經聽一位大型金融機構的總經理抱怨:「現在才下午一點,我就已經聽了六次『公司有了轉機』這句話,如果我們有六次轉機,那我不曉得我們現在到了哪裡。」我不會告訴你人生永遠完美,如果過去這幾年教了我什麼,那就是這種觀點根本不切實際。



    ●改變是可能的!

    如果改變是可能的,我們自然會想問,可以持續多久?研究人員已經發現我們可以透過許多方法永久提升快樂基準線,培養更積極正向的心態。人可以變得更快樂、悲觀主義者可以成為樂觀主義者、緊繃且負面的大腦可以透過訓練看見更多的可能。只要付出努力,人人都能具備競爭優勢。



    【第二部】哈佛七大黃金法則



    ●[哈佛黃金法則1]

    快樂優勢──快樂如何提升大腦及工作的競爭優勢

    有次我到三星電子演講,口譯員臨時請假,由組長代打。就在演講結束前,我請台下的高階主管互相討論什麼是快樂,結果主辦人一臉疑惑地問我:「你不知道什麼是快樂嗎?……我可以上Google幫你查一下。」



    ●[哈佛黃金法則2]

    支點與槓桿──改變內在思維,就能改變外在表現

    阿基米德說:「給我一根夠長的槓桿和一個支點,我可以舉起整個地球。」我們可以用大腦改變看待事物的觀點。要將潛能發揮到極點,必須具備兩個要件:相信自己有足夠的潛能;把心態往正面的方向移動,就能輕鬆舉起重物。



    ●[哈佛黃金法則3]

    俄羅斯方塊效應──訓練大腦善用機會

    我們身邊都有人無法打破某種思考或行為模式,而且以負面模式居多。無論是一進門就抱怨的朋友、專挑員工毛病的老闆,還是每次開會前都預言厄運降臨的同事……這些人通常不是故意這麼難搞或愛發牢騷,他們的大腦只是很擅長注意周遭的負面事物,很擅長發現煩惱、壓力和麻煩。



    ●[哈佛黃金法則4]

    在挫折中成長──利用逆境累積上升的動能

    在當前這個景氣最低迷的時刻,企業經理人感覺地面從他們腳下崩落,投資人感覺立足點急劇滑動,各階層員工也感覺有股力量在猛扯他們的腿。無論我走到哪個國家,都會聽到相同的疑問:如果我疲於應付一次又一次的挫折,又該如何找到重新站起來的力量?



    ●哈佛黃金法則5

    蘇洛圈──從小處做起,逐步擴大你的能力範圍

    想想看,最有效的洗車法是把拇指壓在水管噴嘴上,只留下部分開口,為什麼?因為這樣可以集中水壓,使水柱變得更強。同樣的道理,你在職場上也可以把心力集中在你知道自己有能力改變的地方。



    ●[哈佛黃金法則6]

    二十秒定律──減少阻礙,把壞習慣變成好習慣

    人們每需要多做一個選擇,其體力、數字運算能力、面對挫折時的毅力就會明顯下降,這些選擇大多是「巧克力或香草」這類問題,而不是令人煎熬的生死抉擇。然而每個不痛不癢的選擇都會蠶食我們的意志力,讓我們無法把自己想要建立的好習慣堅持下去。



    ●[哈佛黃金法則7]

    人際投資──人際支援是最重要的資產

    當一項令人卻步的計畫到我們面前,我們開始在辦公桌前解決午餐、挑燈夜戰。儘管把全副心力放在工作上,產能還是不斷降低,還很孤單寂寞。而勝利組所走的路線恰好相反,他們不是把自己封閉起來,而是尋求更多的人際支援;他們不是撤資,而是增資。



    【第三部】漣漪效應



    ●掀起「快樂」的蝴蝶效應──將快樂優勢延伸到職場、家庭及其他地方



    每個人都像一隻蝴蝶,我們每個朝著正向心態移動的作為,都能使正向漣漪擴散到家庭、組織及社群裡。我們永遠無法知道自我潛能的真正極限在哪裡?漣漪效應也充分說明,影響力並沒有真正的極限。

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