POKE-SAN

Contents



02　兼具可愛與美味，

歡迎來到口袋三明治的世界！

06　基礎口袋三明治製作法

馬鈴薯沙拉口袋三明治

08　口袋吐司製作上手訣竅Q＆A



Breakfast POKE-SAN

早餐口袋三明治

10　鬆軟雞蛋口袋三明治

11　火腿萵苣口袋三明治

12　洋蔥鮪魚口袋三明治

13　味噌奶油玉米口袋三明治

14　河童納豆口袋三明治

15　培根蛋口袋三明治

16　高麗菜香腸口袋三明治

番茄莫札瑞拉起司口袋三明治



Lunch POKE-SAN

午餐口袋三明治

20　旗魚起司三明治

21　打拋雞口袋三明治

22　印度烤雞口袋三明治

23　餐肉鳳梨口袋三明治

24　黃豆羊栖菜口袋三明治

金平蓮藕口袋三明治

26　奶油醬燒肉排口袋三明治

南瓜沙拉口袋三明治

28　白醬口袋三明治

29　和風漢堡排口袋三明治



Volume POKE-SAN

飽足感口袋三明治

32　原汁牛排口袋三明治

33　炸蝦塔塔醬三明治

34　番茄義大利麵口袋三明治

35　蜂蜜芥末豬排口袋三明治

36　乾咖哩半熟蛋口袋三明治

37　泡菜豬肉雙層口袋三明治

38　辣味蝦仁萵苣口袋三明治

麻婆茄子口袋三明治

40　蛤蜊鴻喜菇豆漿巧達三明治

41　酸奶牛肉口袋三明治

42　墨西哥漢堡排三明治

法蘭克福香腸三明治

44　味噌炸豬排口袋三明治

45　照燒雞腿口袋三明治



Healthy POKE-SAN

健康口袋三明治

48　酪梨金槍魚口袋三明治

49　普羅旺斯雜燴口袋三明治

50　煎蕪菁油漬沙丁魚口袋三明治

51　蘋果醃紫甘藍口袋三明治

52　明太子馬鈴薯口袋三明治

香煎洋蔥口袋三明治

54　秋葵豆腐咖哩風味口袋三明治

55　亞洲風番茄油豆腐辣味三明治

56　韓式拌菜口袋三明治

57　大阪燒風高麗菜口袋三明治

58　芹菜鹽昆布口袋三明治

醃菇菇口袋三明治



Party POKE-SAN

派對口袋三明治

60　兔子、獅子與小豬的動物裝飾口袋三明治

62　香腸星人與蔬菜UFO口袋三明治

63　蛋蛋兄弟兜風口袋三明治

64　庫克太太口袋三明治

65　鮮蝦豬肉港點口袋三明治

66　手捲壽司風口袋三明治

雞肉茄子燉番茄

68　煙燻鮭魚生火腿層疊口袋三明治



Sweet POKE-SAN

甜蜜口袋三明治

70　鮮奶油水果口袋三明治

71　檸檬餅乾奶油起司口袋三明治

72　卡士達奶油綜合莓口袋三明治

73　棉花糖巧克力香蕉口袋三明治

74　抹茶白玉銅鑼燒口袋三明治

75　鹽餡鮮奶油口袋三明治

76　柳橙優格奶油口袋三明治

77　紅茶奶油糖煮蘋果口袋三明治



POKE-SAN

Column

18　只要加上就能創造截然不同的美味

「畫龍點睛的醬汁」

生薑泥醬�和風香味醬汁�咖哩美乃滋�梅子醬�金黃醬�香草奶油起司醬�蜂蜜芥末醬�胡椒美乃滋�辣番茄醬�芥末醬油美乃滋�蔥味噌醬�甜鹹醬油膏



30　就算不開火也能做出精緻口袋三明治

「派得上用場的便利商店食材」



46　適合搭配啤酒或紅酒，大人的味道

「下酒菜口袋三明治」

叉燒毛豆口袋三明治�泰式蝦餅口袋三明治�風乾番茄橄欖口袋三明治�香脆＆濃郁起司口袋三明治



78　將口袋三明治會用上的餡料事先做好！

「方便的常備小菜」

德國酸菜�醃小黃瓜�牛蒡沙拉�蝦仁榨菜漬�涼拌橙香紅蘿蔔�溏心蛋�鮭魚南蠻�甜辣肉味噌�黑胡椒雞肉

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