庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 二樓討論區 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
暮光之城:新月
  • 定價133.00元
  • 8 折優惠:HK$106.4
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
健美女孩自主訓練營:林珈安陪你一起愛健身,最美線條Up體脂肪Bye

健美女孩自主訓練營:林珈安陪你一起愛健身,最美線條Up體脂肪Bye

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789869530514
林珈安
PCuSER電腦人文化
2017年9月14日
127.00  元
HK$ 114.3
省下 $12.7
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789869530514
  • 叢書系列:好•生活
  • 規格:平裝 / 176頁 / 23 x 17 x 0.94 cm / 普通級
    好•生活


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體











    ★31萬粉絲擁護,推翻主流印象,重新定義可愛女人★
    最美線條不會是天生,讓運動成為生活的一部分,
    樂於挑戰昨天的自己,享受運動帶來的正能量!
    樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂,打造「巧拼迷你健身房」,
    不被體重數字迷惑,不被「白、瘦、鉛筆腿」框架,
    每天動起來,提高運動堅持度,
    天然好氣色,不用美肌也能自帶女神光!

    ★找到你的命定運動★
    登山、重訓、拳擊、飛輪、跑步、
    空中瑜珈、瑜珈、Barre、空中環、斯巴達障礙賽,
    秉著射手女敢於冒險的實驗精神,
    林珈安多方嘗試各種運動,
    讀者、網友都能透過她的分享,
    挖掘自己喜歡、能持續熱愛的運動項目。

    ★沒時間,不再是藉口★
    身兼歌手、演員、LYLA.Accessories飾品創辦人的林珈安,
    一天一樣只有24小時,
    卻能擠出驚人毅力維持最佳線條,
    電腦前(正在滑手機)的你,
    還有什麼理由不快點動起來!

    如果你有以下症狀一定要翻閱本書>>>
    ※已經有運動習慣,想專注練出漂亮線條
    ※工作忙碌沒時間去健身房
    ※想加重運動強度卻不知從何著手

    【超值贈品,回函就送】
    限量adidas訓練運動內衣+緊身褲+訓練鞋款
    【首刷好禮,隨書附贈】
    Space Cycle台北明曜旗艦館,時尚健身房課程體驗券






    Act 1 認識自己
    Scene 1 完美的缺陷
    Scene 2 數字不是一切
    Scene 3 接觸運動的契機
    Act 2 運動才是我的菜
    Scene 1 什麼運動適合你
    Scene 2 巧拼迷你健身房
    Scene 3 我一步一步接觸過的運動
    登山<<<老少通吃,增進家人感情的運動
    重訓<<<關起門來挑戰自己的極限
    拳擊<<<揮拳的女生超性感
    飛輪<<<脂肪燃燒超有感
    跑步<<<室內室外都能從事的全民運動
    空瑜<<<美得像藝術一樣的運動
    瑜珈<<<筋長一寸,壽延十年啊
    Barre<<<新型態運動,推薦給追求新鮮的你
    空中環<<<練完就能加入馬戲團囉!
    馬拉松特輯
    Act 3 挑戰?極限
    Scene 1 挑戰膽量 空中瑜珈
    Scene 2 極限體能 斯巴達障礙賽
    Scene 3 美國冒險之旅
    Act 4 吃出好心情
    Scene 1 減脂菜單 足夠的水分攝取
    Scene 2 運動前&運動後要吃什麼
    Scene 3 週期性放縱
    Scene 4 最佳比例的迷思
    Scene 5 Lyla的一週菜單





    其 他 著 作
    1. 【博客來獨家】美力珈人,後天養成:林珈安