禪心三無是指無憂、無悔、無怨。憂是憂心未來、悔是追悔過去、怨是怨恨得失。



　　在生活中修行，達至三無，便是「無閒事掛心頭」的境界。本書是明海法師早年的開示輯錄，內客深入淺出而生活化，文字淺白但意味綿長，是適合大眾閱讀的禪學普及書。



　　本書沒有故作高深的佛學理論，只用最實在的語言講述「禪」，易於頓悟。多篇附有生活化的問答部份，把你我心中的疑問拆解。常讀常新，縱是法師早年的開示輯錄，但總可連結現世的情況，是智者之言。

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