推薦序

遠離孤獨，教孩子交朋友�廖笙光?? ?



與孩子一起這樣做

培養從「我」到「我們」的人際超能力�詹純玲、楊淑芬



前言

讓好點子幫你交朋友



第一部：交朋友

對策1｜ 關於你自己

對策2｜ 找到共通興趣

對策3｜ 到哪裡交朋友？

對策4｜ 友善的人朋友多

對策5｜ 留下美好第一印象

對策6｜ 一生受歡迎

對策7｜ 你的社交網路

對策8｜ 接觸新朋友



第二部：了解社交規則

對策9｜ 當個社交偵探

對策10｜ 成為團體的一分子

對策11｜ 尋找適當的措詞

對策12｜ 了解肢體語言

對策13｜ 有禮貌

對策14｜ 電話禮儀

對策15｜ 電郵禮儀

對策16｜ 舉辦一場派對



第三部 ：友誼中的施與受

對策17｜ 關於分享

對策18｜ 輪流

對策19｜ 對準頻道

對策20｜ 給予讚美

對策21｜ 成為好領袖

對策22｜ 知道跟隨的時機

對策23｜ 充分運用現有資源

對策24｜ 有彈性

對策25｜ 說恩慈的話語?? ?

對策26｜ 保持冷靜

對策27｜ 釋放你的感受?? ?

對策28｜ 從被拒絕中復原



第四部 ：了解並關心你的朋友

對策29｜ 注意感受

對策30｜ 幫助他人

對策31｜ 濫好人

對策32｜ 接納所有人

對策33｜ 理解遷怒

對策34｜ 原諒他人

對策35｜ 尊重差異



第五部 ：調停

對策36｜ 面對難搞的孩子

對策37｜ 社團和派系

對策38｜ 保持和諧

對策39｜ 道歉

對策40｜ 協議

推薦序



遠離孤獨，教孩子交朋友

敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光（光光老師）



　　《交個朋友吧》是一本深入說明在人際互動上，應該讓孩子做好那些社交準備的「工具書」。在交朋友這件事情上，我們常常會落入這樣的刻板印象，認定內向的孩子，比較不容易結識新朋友，和外向小孩相較，比較容易有交友困擾？！?? ?



　　跌破大家眼鏡的是，以臨床經驗來說，反倒是外向小孩比較容易產生交朋友上的煩惱。他們雖然很會認識新朋友，但因不易察覺別人感受，常常落入得罪好朋友，而後就不斷陷於更換新朋友的循環中。搞到最後，全班裡所有同學都結交一輪，但是竟然一個好朋友都沒有，根本無法建立穩定的友誼。



　　「交朋友」的關鍵不是孩子的氣質是內向或外向，而是能不能掌握人際互動上的小細節。想想看孩子每天超過8個小時，待在學校和同學相處。如果交不到好朋友，在班上像個「隱形人」，是多痛苦的一件事？這等大事若發生在孩子身上，叫他如何擁抱快樂、開心上學？



　　結交朋友的問題，特別容易出現在三、四年級間的孩子。一來是同學重新分班，二來是開始有小群體。這時，如果孩子的「社交技巧」不熟練，就有可能會感覺到自己被孤立，沒有容身的小群體，甚至覺得自己與同學們格格不入。孩子可能會伴隨挫折或沮喪等負面情緒，懷疑是不是自己做錯事，甚至引發干擾行為。這時，更需要爸爸媽媽用心的協助，幫孩子們跨越這道門檻。?



　　如何交朋友呢？這件事要從兩個面向來討論，第一：如何認識新朋友；第二，如何維持友誼。



　　一、認識新朋友



　　我們常常強調孩子要向他人做自我介紹，簡單的認定好像只要會說話，就會有朋友一樣。其實，與人相處最重要的是肢體語言的練習。當我們跟別人聊天時，非語言表達占百分之八十，語言表達只占百分之二十。交朋友有困難的孩子，往往會在不經意間表現出「拒絕」的姿態，導致同學們的誤解，想當然也就很難交到新朋友。因此，引導孩子了解肢體語言的意涵格外重要，要不斷提醒孩子「修正自己的外在表現」與「學會推測他人的想法」，才能真的結識到好朋友。



　　二、維持友誼



　　認識新朋友很重要，維持友誼更重要，因為維持友誼包含了更多的細節，也更加的複雜。讓友誼長存的互動技巧有：分享、輪流、傾聽、讚美、尊重、道歉、原諒、妥協等。交朋友最重要的就是分享，這是一種互惠原則，對雙方彼此的尊重與體諒。和他人相處時，若集中在對一個人有利，另一個人都扮演吃虧的角色，那麼這兩個人絕對算不上好朋友。但是，在朋友互動之中，我們往往容易忽略原諒的重要。想想當糾紛發生時，明確知道錯不在己，你會如何做呢？是據理力爭一定要對方道歉？還是學著原諒別人的無心之過？?



　　這本書舉的40個方法，多是用淺顯的練習來向孩子說明，希望讓孩子更容易理解和掌握交朋友的小妙招。你會發現這些方法對大人世界裡的人際互動同樣奏效，當你拿著書帶著孩子練習時，我們也跟著孩子一起在交友的世界裡成長！