庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
好吃(NO.5+6)套書(共二冊)
  • 定價99.00元
  • 8 折優惠:HK$79.2
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課

再也不當吼爸吼媽:決定孩子一生的情緒教養課

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789863428718
吳恩瑛
林侑毅
三采
2017年10月27日
120.00  元
HK$ 96
省下 $24
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789863428718
  • 叢書系列:親子共學堂
  • 規格:平裝 / 344頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    親子共學堂


  • 親子教養 > 生活教養

















    ★韓國【親子教養類】年度暢銷冠軍!

    ★最值得關注的親子教養書,解決最常見、

    最難解的「親子衝突」課題!





    前言�我不想讓孩子成為暴怒的大人



    PART 1 今天,你又在孩子面前發火了嗎?



    ▎教孩子,讓我感到心力交瘁

    •今天依然生氣再反省、生氣再反省

    •面對孩子,理智線常莫名斷裂

    •週末時,爸爸特別愛發火

    •教孩子,為何如此辛苦?



    ▎發脾氣,讓親子關係徹底破裂

    •對孩子生氣,阻礙他的情緒發展

    •暴怒,造成親子關係永遠的傷

    •父母解決問題的方式,孩子全看眼裡

    •父母一定要學會的教養關鍵:等待與尊重

    •為孩子付出時,不要超出個人能耐



    ▎明知不該生氣,為什麼辦不到?

    •把「憤怒」美化的社會

    •失落的童年,遲來的依賴需求

    •為什麼對自己的孩子,特別容易發怒?



    BONUS PAGE ?檢測自己的「暴怒」指數



    PART 2 當孩子忍耐不了時的6種教養解方

    ?

    〔Solution 1〕不立刻滿足孩子,他就大吵大鬧

    ──「當孩子一點也忍耐不了時」

    •為什麼孩子連一點小事也忍耐不了?

    •說「等一下」時,就讓孩子稍微等一下

    •近來孩子的情緒收納袋越變越小

    •強迫壓抑下,孩子的情緒總有一天會爆發

    Think about parenting ? 孩子肚子餓就發脾氣,怎麼辦?



    〔Solution 2〕孩子固執己見,誰的話都聽不進去

    ──「當孩子想為所欲為時」

    •為什麼孩子得聽父母的話才行?

    •給孩子明確的界線與原則

    •為什麼對孩子大小聲,還是不聽話?

    •自尊心受傷,才是孩子聽不進的主因

    Think about parenting ? 與其轉移注意力,不如將原則說清楚



    〔Solution 3〕孩子開始頂嘴、打人、亂丟、吐口水

    ──「當孩子出現攻擊行為時」

    •攻擊行為下,孩子的憤怒心理

    •當孩子失控時,心裡更不好受

    •當孩子犯錯,應先同理他的心情

    •讓孩子知道「力量」與「暴力」的不同

    Think about parenting ? 因為被欺負,孩子也學會還手



    〔Solution 4〕教孩子時,不必在乎旁人的眼光

    ──「當孩子在公共場所不聽話時」

    •管不動孩子的父母很無能?

    •在現場說明是非原則,讓孩子邊看邊學

    •不論別人怎麼想,我們家都是原則至上

    •孩子是雙面人,在家出外大不同

    •在大庭廣眾下動怒,孩子的應對能力會退步

    Think about parenting ? 如何和鬧彆扭的孩子溝通?



    〔Solution 5〕孩子不斷頂撞父母,一句也不讓?

    ──「當孩子理直氣壯地頂嘴時」

    •孩子頂嘴時,為什麼我會生氣?

    •多鼓勵孩子表達自己的想法

    •聽完孩子頂嘴,再問他:「然後呢?」

    •孩子為什麼只跟我頂嘴?

    Think about parenting ? 現在不管,以後就管不住了?



    〔Solution 6〕用盡努力,依然無法和孩子溝通

    ──「當孩子難以安撫時」

    •父母也是人,難免有厭煩的時候

    •比起「哭鬧行為」,更要注意「哭鬧原因」

    •難以安撫的孩子,內心的三種秘密

    •讓孩子學會設定情緒的停損點

    •四招黃金秘訣,安撫哭鬧的孩子

    Think about parenting ? 當妻子教孩子的時候,丈夫不該出現的態度



    BONUS PAGE ?面對愛發火的另一半,我該怎麼辦??



    PART 3 當孩子惹父母生氣時的6種教養解方?

    ?

    〔Solution 7〕媽媽快忙死了,孩子卻依然故我?

    ──「當孩子慢吞吞時」

    •為什麼孩子不肯加快速度?

    •請用最簡單的思考和方法對待孩子

    •教育不是讓媽媽心安自在,而是幫助孩子成長

    •看到孩子慢吞吞,父母為什麼會焦慮?

    •為什麼孩子不加快速度,你就受不了?

    Think about parenting ? 為什麼媽媽要扮黑臉,爸爸要扮白臉?



    〔Solution 8〕再怎麼哄孩子,也只是徒勞無功?

    ──「當孩子不肯乖乖睡覺、吃飯時」

    •讓父母賠上自尊的孩子吃飯問題

    •孩子不乖乖吃飯,是出自生存本能

    •逼孩子均衡飲食,會影響他的性格

    •父母的態度,孩子都放在心上

    Think about parenting ? 太心急,讓缺乏耐性的孩子更難學會



    〔Solution 9〕總是對孩子的表現不太滿意

    ──「當孩子做事不夠俐落、確實時」

    •身為父母,得先檢視自己的標準

    •標準過於嚴苛的父母,背後悲慘的童年歲月

    •非得如此俐落確實,究竟是為了誰?

    •孩子做得不好時,只要以身作則地教導

    Think about parenting ? 你自己看著辦,要我幫你到什麼時候?



    〔Solution 10〕管教孩子,用打的最有效?

    ──「管教孩子錯誤的行為時」

    •不論是為了何種原因,暴怒就是暴力

    •何謂管教?管教是「不行就是不行」

    •針對三歲以上小孩的全套管教法

    •為什麼管教會失敗?

    Think about parenting ? 孩子一定要「好好說話」才行?



    〔Solution 11〕我好累,孩子別再吵我了!?

    ──「當父母想要休息,孩子卻不斷打擾的時候」

    •爸爸和孩子相處時,為什麼容易生氣?

    •未滿足的兒時依賴需求,讓媽媽不願親近孩子

    •感受不到關愛,孩子自然吵著找爸媽

    •孩子信心不足時,就會「找媽媽」

    Think about parenting ? 凡事都要問孩子的意見?



    〔Solution 12〕我家孩子究竟為什麼會這樣??

    ──「當孩子不肯嘗試、拖拖拉拉,連簡單的事情也不會時」

    •頭腦聰明,卻什麼也不想做的孩子

    •當孩子犯錯時發火,只會養成不願嘗試的孩子

    •對於動作太慢的孩子,需要設定底限

    •青蛙們,想想身為蝌蚪的歲月吧

    Think about parenting ? 敏感的孩子,特別難教?



    BONUS PAGE ?保護孩子,遠離暴怒的另一半?



    PART 4 如何不讓孩子變成暴怒的大人?

    ?

    ▎輕易動怒的大人,造就不安全的世界

    •情緒教養失敗,導致社會案件頻傳

    •任何人都無權將情緒發洩在他人身上

    •自我省察能力與人生發展密不可分



    ?▎老是發火的父母,該如何尋求改變?

    •先承認自己的不安和情緒控管有困難

    •找出引發暴怒的共通點

    •回顧自己與父母之間的關係

    •對陌生人生氣前,想想「他對我重要嗎?」

    •就算發脾氣的是對方,也別加以責怪



    ?▎不在孩子面前暴怒的父母?

    •虎媽教育,對孩子比較好?

    •重新思考「效率」、「迅速」的價值

    •觀察孩子,並建立孩子的資料庫

    •每天安排十分鐘,作為家庭自我省察時間

    •不是無條件忍耐,而是無條件等待



    ?▎對於耐性低的孩子,如何培養他的情緒控管能力?

    •「過度縱容」或是「過度壓迫」的教養分際

    •三歲以後,就可教孩子「調適情緒」

    •不要永遠把孩子放在第一順位

    •人格教育上的忠言逆耳

    •最重要的是,你對孩子滿滿的愛



    BONUS PAGE ?徹底壓下怒氣的應變之道





    ▎Preface前言



    我不想讓孩子成為暴怒的大人




      自從我成為研究大眾心理、特別是探討親子心理的醫師後,常常因為親子關係中普遍存在的「因情緒管理不佳,父母動輒暴怒」的現象深深困擾,猶如芒刺在背。在我擔任特別來賓超過十年的〈我家的孩子改變了〉節目中,儘管每集討論的主題都不同,但是核心也大多圍繞在父母或子女「因忍耐不了而起衝突」的問題。由於現代教養的關係,現在的孩子常動不動就和父母耍賴,有的甚至會出現攻擊性的行為。如果眾人沒有順著他,孩子就無法接受。而在這方面,父母其實也和孩子相差無幾。

    ?

      為什麼孩子的忍耐度會如此低?我們做父母的,又為什麼會在深愛的孩子面前一再暴怒?在我下定決心要深入探討這個問題時,相關的個案竟如雨後春筍般(這樣的形容雖然有些不妥)大量出現。眼見此景,我心想不能再拖下去了,於是以《再也不當吼爸吼媽》為題,著手撰寫本書。如今算來,著手寫書已經是四年前的事了。儘管已加快撰寫速度,希望盡快給予人們協助,然而每次一提筆,我又會聯想到相關的煩惱和案例,不斷增補內容,致使交稿時間一延再延。我也曾擔心會不會因此錯過了合適的出版時機。不過令人惋惜的是,現在的家庭情況倒是比四年前更糟。親子間的衝突事件與日俱增,家裡不再是我們最感到安全的地方。

    ?

      二O一六年,人工智慧程式AlphaGo對戰南韓圍棋九段的棋王李世?,贏得勝利,引起全世界輿論譁然。這可是眾人始料未及的事。再說圍棋並非單純的計算作業,而是需要掌握複雜多變的策略模式的遊戲,因此更令人吃驚。而我們無時無刻都在使用的智慧型手機也日新月異,技術已非四年前所能比擬。由此可見,我們周遭的一切正快速走向高科技化,生活也變得更加便利、舒適。



      然而令人不解的是,我們的心理狀態卻似乎逐漸朝負面的方向發展。近年來的社會新聞簡直慘不忍睹。彷彿我們本來就該那樣發洩情緒似的,「因難以忍耐而暴怒」的場景一而再、再而三地出現。不久前,我偶然看見的連續劇中,也出現類似的情況。該連續劇中原本要傳達的是「仗著家財萬貫而弄權橫行者,終將自食惡果」的信念,然而劇中主角每每遭遇不順時,總是大呼小叫、怒氣沖沖、摔毀物品、拳腳相向。無論是正派或反派角色,全都如此。



      這樣的行為,是自然的情緒反應嗎?「暴怒」分明代表著此人情緒管理不成熟,是一種情緒管理障礙,情緒發展的過程中出現了極大問題。



      身處在因情緒控管不當導致意外頻生的社會中,我們的心理上又存在著哪些問題?我決定揪出其中的原因,並從受到暴怒的破壞力最為強大、危險的階段──「幼兒成長」時期開始。在「幼兒成長」階段中,如果一個人調適衝動與憤怒的情緒無法順利獲得紓解,恐將為此人帶來最壞的結果。



      如果放任情緒忍耐度低的孩子不管,他長大後不僅沒有管理情緒的能力,甚至可能變成患有陣發性暴怒症(intermittent explosive disorder)的大人。因為孩子在成長過程中,會不停觀察並學習父母與旁人處理情緒的方式,直到管理與調適自我情緒的能力定型為止。所以孩子在父母身上,耳濡目染地學到「原來負面情緒得用這種方式表達」。而那些連續劇、綜藝節目、家庭中所見的衝突,都會被孩子照單全收。尤其對育兒感到身心交瘁的父母,常因情緒控管不當而動不動對孩子大發脾氣,這對孩子而言是最糟糕的情況。

    ?

      在日常生活中,負面情緒相當容易形成,如果累積的負面情緒不斷擴大至爆發,就是「暴怒」。由於人們對於自己的負面情緒,多未能仔細省察與區分,總希望以最簡單、迅速的方式解決,因此當不悅、怨恨與悲傷等各種負面情緒未能妥善消化,日漸累積下來,就會超出個人容忍程度瞬間爆發。



      在這本書中,我對於日復一日、頻繁上演的「因忍耐不了而產生衝突」的親子教養問題,挑選了各式各樣的案例,試圖分析這些案例中子女與父母的負面情緒為何,以及隱藏在此負面情緒中子女與父母真正的想法。



      接著,再進一步探討各種教養問題,並提出執行建議,例如讓忍耐不了的孩子不再暴怒的方法、教導孩子等待的方法、讓孩子妥善處理負面情緒的方法、避免自己在不知不覺間暴怒的情緒控管法、對待暴怒配偶的方法等。如果你想在日復一日因忍受不了而大發生氣,如故障收音機般不斷重播的日常生活中,積極尋求解答,那麼本書必能提供許多幫助。

    ?

      當子女懂得適時容忍自己的欲望時,親子教養的難度將瞬間降低。如果孩子懂得忍耐、等待,父母與子女的摩擦,將可大幅減少。



      然而這一切的前提是,在無論任何一種情況下,父母都不會大發雷霆。一旦父母不失控發怒,子女身上先天或後天的問題,都將獲得更有效的預防與解決。也許有人會反問,我的孩子就是不聽話,怎麼可能不生氣呢?其實這是辦得到的,正確來說,是非得辦到不可。因為我暴怒的原因不在於子女,而是在於我自己。我的情緒管理能力不佳,情緒發展尚未成熟,才會暴怒。如果在非人神共憤的情況下,也就是非國破家亡或是有誰威脅自己或家人生命的情況下,出現暴怒的情緒,那必是由於自身情緒管理失敗所致。更何況面對來到這個世界上不到十年,還處於成長階段的幼兒面前,更不容許出現這樣的情緒。

    ?

      身為父母,我們只想給孩子吃最好的、穿最好的、教給他們最正確的知識,把最好的一切留給他們。所以今天過得再怎麼辛苦、疲累,也要全力以赴。相信你也是抱持著這樣的想法,這本書才會出現在你的手上。但是,如果孩子受你影響最深的,不是你希望留給他們的美好一切,而是「暴怒」的行為時,該如何是好呢?



      期望本書能讓家有子女的父母,深刻了解到我們的社會已常態性受到「暴怒」陰影的威脅,因此能幫助他們遠離「製造暴怒」的行為。藉此,期盼今日世上所有的父母與子女,都能過著比昨日更幸福的生活。

    ?

      期盼我們擁有一個更安全的家庭與社會。

    ?
    吳恩瑛




    其 他 著 作
    1. 孩子上學了!寫給好媽媽的51個學校生活處方
    2. 史上最大教養戰爭!「沒意見爸爸」VS.「想太多媽媽」,57個教出好小孩衝突大哉問
    3. 百萬父母都在問!心理學博士寫給你的行為教養書:徹底改變孩子的偏差行為、教出人人稱讚的好品德!
    4. 百萬父母都在問!心理學博士寫給你的情緒教養書:教出高EQ、好情緒、萬人迷的孩子!
    5. 百萬父母都在問!心理學博士寫給你的習慣教養書:教出好習慣,爸媽天天都需要,教養疑惑完全解答