序幕

獲邀進入心理學的世界 8

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01 心理學的發展

心理學的歷史 14

從哲學中分離出來的心理學�科學的心理學

心理學之父：馮特�心理學的領域



我們的心在哪裡呢？ 21

古人眼中人類的心�神經系統大腦

繆氏錯覺�發生錯覺的原因



02 透過心理學了解自己

對性格感到好奇 30

依據不同血型分別性格的起源�巴南效應

影響人格心理學的心理學者

構成我們性格的五種特質�心理測驗的種類



想獲得某種事物的需求 38

行為的動機與需求�馬斯洛需求理論



讓心中小鹿亂撞的愛 45

八種愛的類型�愛情三角理論

形成好感的基本要素�男女間的愛



實在太生氣了：憤怒 54

什麼是憤怒呢？�憤怒的各種原因�憤怒的正向功能



什麼事情都不想做：悲傷和憂鬱 60

憂鬱症的特徵�精神疾病診斷與統計手冊－第5版（DSM-5）

憂鬱症診斷�憂鬱症的生物學原因和心理學原因



想要維持均衡的緊張狀態：壓力 66

壓力�因為壓力而引起的疾病�處理壓力�社會再適應評估量表



03 透過心理學溝通的社會

人類的成長和心理變化 76

發展心理學�艾利克森的心理社會發展的八階段

什麼是氣質？�依附對人類成長的影響�父親的影響效果



第一印象重要的原因 84

初始效應�可怕的刻板印象

和印象相關的各種效果



巴伏洛夫的夠為什麼會流口水呢 92

俄羅斯的生理學者巴伏洛夫

古典制約�操作制約



04 生活中的心理學

為什麼要買這個東西呢？消費者心理學 102

得寸進尺策略�認知失調理論

轉變待人態度的認知失調�賣場中看得到的心理法則



療癒我們的諮商心理學? 110

治療心病的心理治療

心理治療的種類�團體諮商的優點與缺點

治療心理的諮商專家



利用心理學抓住犯人：犯罪心理學 118

犯罪心理學�側寫師

瘋狂炸彈客事件�夏洛克?福爾摩斯



招來勝利的運動心理學 126

頓挫�運動心理學

使實力下降的預期性焦慮�擺脫頓挫的方法

社會促進與社會抑制�為運動訓練而使用的技巧



研究異常行為的異常心理學137

異常心理學與異常行為�什麼是焦慮症？

各種恐懼症�恐懼症的治療方法



終幕

夢想讓人類變幸福的心理學146

附錄：本書名詞索引

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