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牛津給我的100個靈魂訊息:與未來的自己立下約定

牛津給我的100個靈魂訊息:與未來的自己立下約定

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將於1個工作天內出貨
9789863982906
岡田昭人
林佳蓉
天下雜誌
2017年10月26日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789863982906
  • 叢書系列:生活美學
  • 規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級
    生活美學


  • 商業理財 > 成功法 > 自我成長

















    聚集世界各國教授學生的牛津大學

    最重視的是「慢慢地思考,急速地行動」。

    這項主張的本質是什麼?





    推薦序 精準道出牛津學子的精神 陳宏一

    推薦序 來自牛津大學傳統的薰陶 陳惟華

    推薦序 身心靈的真善美 羅時鴻

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    前言

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    BELIEF? 信念之章

    01??? 信念當中必有原點存在

    02??? 享受孤獨

    03??? 信念從苦惱當中產生

    04??? 不要迷失方向

    05??? 從遠處看

    06??? 自己撒下的種子自己負責收割

    07??? 對自己及世間的常識存疑

    08??? 擁有受苦的勇氣

    09??? 夢想是信念的幼苗

    10??? 把「擔憂」轉變為「親切」

    11??? 從事「天職」

    12??? 培養四種「忍耐力」

    13??? 藉口阻礙成長

    14??? 人心有如劇場

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    STUDY? 學習之章

    15??? 人生是一連串不斷重複的煩惱、思考、喜悅

    16??? 接受來自靈魂的訊息

    17??? 了解書的心靈

    18??? 肯定現在的自己

    19??? 不是「競爭」,而是「共爭」

    20??? 腰桿坐穩,全力以赴

    21??? 讓意志與想像一致

    22??? 磨練感受喜悅的能力

    23??? 透過模仿而學習

    24??? 以「全力以赴」開創未來

    25??? 調節呼吸

    26 ???培養「T字型」思考方式

    27??? 成為宇宙的一份子

    28 教學是一門最高的學問

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    COURAGE 勇氣之章

    29??? 勇氣是能夠判斷的能力

    30??? 信任直覺

    31??? 充分表達自己的意見

    32??? 人生是「現在進行式」

    33??? 仰望星星

    34??? 忍耐帶來成功與自信

    35??? 勿忘玩心

    36??? 打倒內心的高牆

    37??? 鼓勵自己

    38?? ?不要疏於自我磨練

    39??? 因為逃避所以變辛苦

    40??? 多加一點工夫

    41??? 卸下面具

    42??? 出發去旅行

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    DIALOGUE 對話之章

    43??? 體貼對方

    44??? 略過姓氏,直接用名字稱呼對方

    45??? 時間上多留點餘裕

    46??? 寓讚美於教導

    47??? 打開心窗

    48??? 享受幽默

    49??? 使用緩衝語言

    50??? 寫下令人懷念的信

    51??? 善用非語言溝通

    52??? 珍惜「距離」的存在

    53??? 感受時間的流逝

    54??? 用心傾聽

    55??? 打動人心的說話技巧

    56??? 與歷史對話



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    DECISION 決斷之章

    57??? 保持柔軟

    58??? 勇於挑戰才能看見未來

    59??? 容許遺忘

    60??? 忠實於自己當下的心情

    61??? 不要只想求勝

    62??? 斷念是決斷之母

    63??? 小心間隙

    64??? 全心全意付諸行動

    65??? 勇敢冒險

    66??? 坦然暴露自己的苦惱

    67??? 在心中飼養一隻看門犬

    68??? 拒絕就是感謝

    69??? 適當的時機出現在適當的場所

    70??? 勇敢暴露自己覺得羞恥的一面

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    LOVE 愛情之章

    71??? 從宏觀的視點觀察

    72??? 秉持「After you」的精神

    73??? 成為自己最佳的援助者

    74??? 接受別人與自己「不同」

    75??? 享受共同進餐的樂趣

    76??? 想像冰山水面下看不見的部分

    77??? 發揮更甚於魅力的「身力」

    78??? 與人互相扶持

    79??? 喜歡自己該做的事

    80??? 珍惜一切有生命的東西

    81??? 思考「謊言」背後的意義

    82??? 看出優點

    83??? 將感謝的心意傳達出去

    84??? 朝向相同目標邁進

    85 ???別離就是新的開始



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    DESTINY命運之章

    86??? 與未來的自己立下約定

    87??? 過去的印象隨時都可改變

    88??? 意識到五枚花瓣的存在

    89??? 完美本身就是不完美

    90??? 擁有能夠熱衷投入的嗜好

    91??? Keep it simple

    92??? 「人生就是一幅著色畫」

    93??? 為自已鋪設一條「心之步道」

    94??? 做好準備才能抓住機會

    95??? 顯貴者行為理應高尚

    96???? 珍惜肉眼看不見的東西

    97??? 耳學問及目學問

    98??? 經常保持謙虛

    99??? 順其自然地生存

    100? 愈緊急的時候愈應從容不迫

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    結語





    推薦序



    精準道出牛津學子的精神 




      本書勾起我三十年前(一九八七)的往事,當完成泌尿外科專科訓練,也在臨床服務了若干年獲升主任後,自感在這領域上仍嫌不足,異想天開寫信去英國幾所學校申請進修博士學位,沒想到居然被接受了。懵懂考慮之下,選擇的這所號稱全英最好的大學──牛津大學也改變了我的人生。後來了解老師選擇我,是因我個人已有基本專業及數年的臨床經驗。



      整個研究團隊是University Department of Pharmacology,由邱吉爾醫院臨床泌尿科主任John Smith 及基礎藥理學教授 Alison Brading領導,除了英國人外還有加拿大、紐西蘭及日本人,專研有關泌尿道生理、藥理及失禁方面問題。



      印象最深刻的就是剛入學時老師Alison 問我要學什麼?我很尷尬地回答說我一點想法都沒有,她親切地說牛津是學術很自由的學校,你想了解什麼就去做什麼,就是先Know-what(事實知識)、再Know-why(原理知識)、再Know-how(技能知識)。



      當然日後入境隨俗看幾位學長所做的實驗及研究,自己自然就進入狀況,融入了研究團隊,知道自己要研究的領域與方向。



      三年中沒有什麼必修學分或上課,獨特的tutorial(個人指導)教學讓我很有自信心,總之去做就對了。



      博士特稱DPhil,如《牛津的100個靈魂訊息:與未來的自己立下約定》中所言,披星戴月面對孤獨的實驗、受苦的勇氣、失敗的煩惱、思考、期待及後來成功的喜悅,彷彿歷歷在目。



      這本書的確道盡世界頂尖的牛津大學其自由研究風氣及其特有的教學方法。

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