推薦序 ?談好戀愛很重要 ? ?林萃芬（專業諮商心理師）

自序

前言 ?剖析戀愛

1.睡眠時間不同調

2.若有似無，該繼續下去嗎？

3.男女朋友的底線到底在哪裡？

4.爸媽不喜歡我男友

5.難忘舊情人

6.八年感情，男友卻劈腿

7.男友是個萬人迷

8.與前男友的最適當距離

9.選A或B，左右為難

10.男友突然對我愛理不理

11.同性婚姻，滿腹委屈

12.工作、家人、男友，哪個最重要？

13.我很喜歡他，但不想當小三

14.遠距戀情有沒有將來？

15.適合當情人，卻無法當老公

16.男友沒有事業心

17.很愛一個人就要有親密關係嗎？

18.我們到底是什麼關係？

19.愛情與親情，真的很兩難

20.男友與其他女生打嘴炮

21.訂婚了，他卻不想結婚

22.女友的父母對我的工作有意見

23.「宅」男友

24.難忘前女友

25.男女間真的可以維持純友誼嗎？

26.我出櫃了，希望能得到祝福！

27.要不要生孩子沒共識

28.我大三，我吃避孕藥

29.男友為她感傷流淚

30.與男友同居，怎麼過媽媽那一關？

31.為了結婚改宗，會不會太兒戲？

32.他喜歡知己比情人多

33.壞脾氣讓關係難以延續

34.瞞著男友，對小同事萌愛意

35.父母逼婚，怎麼辦？

36.幫她或幫他，左右為難

37.價值觀差異成為感情障礙

38.婚禮在即，家中經濟出狀況

39.遭背叛，該不該找徵信社來查？

40.我是不是想結婚想瘋了？

41.女友懷孕了，怎麼告訴父母？

42.男友家庭負擔多，我們該結婚嗎？

43.他不讓我在人前稱他「男友」

44.師生可不可以變情侶？

45.女友與他有曖昧

46.男友是個多情種

47.男友習慣性劈腿，讓我心如刀割

48.家人不能接受我是同志

49.女友不想公開戀情

50.我很喜歡他，但不想做小三

51.我喜歡的人是遠房表哥

52.如何看待女友與前男友敘舊？

53.如何讓男友早日替我戴上婚戒？

54.健康問題浮上檯面

55.現成的媽不好當

56.臨到婚前又變心

57.同事的閒言碎語

58.每次提到她，我們的關係就緊張

59.愛上妹妹的前男友

60.國中一年級可不可以談戀愛？

61.男友的家人都不太理我

62.心猿意馬，如何是好？

63.前男友離婚後回頭求和

64.我會不會是雙性戀？

65.訂婚後男友突然夜不歸營

66.為什麼愛情要有先來後到？

67.想著他，又愛另一個

68.男友不肯說愛我

69.怎麼向喜歡的人表白？

70.遠距戀情行不行？

71.如何擺脫恐怖情人糾纏？

72.男友心繫「良師益友」

73.看不慣好友一再劈腿

74.他到底喜不喜歡我？

75.我們的關係是否能更上一層樓？

76.父母極力反對我與男友同居

77.只顧享樂不計後果

78.怎麼擺脫前女友糾纏？

79.選A或選B，真的很難取捨

80.男友父母不贊成姊弟戀

81.想將好友變女友

82.不愛了，卻還要求作愛

83.我是客家人，有問題嗎？

84.喜歡上未曾謀面的他

85.年齡是不是差距？

86.訂婚兩年半，他依然像逍遙單身漢

87.以前的情書、照片及禮物該怎麼處理？

88.女友愛手機比愛我多

89.眼看謊言要被拆穿，我好怕失去他！

90.我暗戀多年的教授居然吻了我

91.我與男友總是溝通不良

92.分手後女友不甘心，頻頻騷擾

93.姊姊指責我愛上她的前男友

94.吵架後女友不理我了

95.各位親朋好友，我們還不想結婚！

96.男友過於保護個人隱私

97.我對他是否缺乏性吸引力

98.男友喜歡看美女清涼照

99.怎麼向喜歡的女生表白？

100.男友說我太黏人了！

自序



　　我在大學開設「性別互動與愛情」通識課程，其實就是一門愛情心理學，同學們在回家作業中所呈現的問題，極小部分是個人自信心的缺乏，大部分都是人際關係，不論是同性或異性之間。綜合其範圍，約略可分為告白、劈腿、分手三大類，反映出大學時代的戀愛甘苦與歷程。



　　大學階段的戀愛其實還是人際關係的練習，也是享受約會的愉悅，不一定要朝著長遠關係發展，畢竟還年輕，自己都還未站穩，未來的變數亦多，此時的戀愛並非以結婚為目的，但求一個相知相愛的穩定關係，然而卻因個性不成熟、人際技巧差、溝通不良，或速食愛情，雙方感情由濃轉淡等，通常都是不愉快分手，罩上失戀的陰影，有可能影響到下一個戀情。



　　而《自由時報》「家庭診療室」專欄的讀者來信，則以社會人士居多，婚前困擾的發問者自二十歲至四十幾歲都有，包括二度單身在內，他們也是有同樣的問題，但因有了社會閱歷，且已屆或過了適婚年齡，也可能有過戀愛經驗，所面臨的問題就不像在學校的環境中那麼單純了，例如對方態度曖昧不明、先有性而不確定有愛、想念舊情人、兩個對象不知選誰、家庭阻力、遠距戀情及同居等等，皆為困擾。



　　但是最常見的問題還是雙方已經陷入愛河，有了親密關係，也有長遠的打算，卻發現個性、人生價值觀、性愛感情婚姻觀、溝通方式、喜好興趣、生活習慣、日常作息等各方面有許多歧異，甚至還有愛侶們都已經談論嫁娶了，才發現有一方懼婚或對生養小孩無共識。



　　雖然本書中多為異性戀的案例，但這些問題都可能發生在同性伴侶或異性伴侶身上，因為它們就是人際關係的試煉。就是同卵雙胞胎也沒有絕對相同的，何況再相愛的一對伴侶也不可能處處相似，光靠愛情是不可能克服一切的，還要加上用心，亦即同理心、慧心及耐心，磨合的過程即是一種試煉。



　　理想上是雙方付出同等的努力，但有時候一方對愛情有錯誤的期待，不想努力或輕言放棄，另一方必得堅持，儘量溝通及示範，透過真愛來感動對方。若是雙方已因嫌隙四起而不悅對方，由愛轉怨，無法進入試煉之門，愛情無法通過考驗，關係也就變質了。



　　本書是從婚姻諮商/伴侶治療的觀點來分析每一個案例，點出真正的問題，引導個人或雙方思考，反思自我、檢討關係、學習溝通、促發自我瞭解及自我成長，並教導磨合的方法，其中以溝通為首要。雖然說每個人或每對伴侶的情況不同，但問題的核心還是大同小異，閱讀他人的實例，可提供讀者參考促進思考並舉一反三。



　　只要你是單身、一度單身或二度單身，你都有權利戀愛，值得一份美好的親密關係，然而激情的開始並不見得能開花結果，單靠一方的努力經營也不能化解歧見解決問題，但至少閱讀過這本紙上諮詢的應用心理書冊，就算不能繼續走下去，也明白癥結及原因，才是真正的因瞭解而分手。



　　感謝《自由時報》「家庭診療室」專欄的讀者歷年來的投書詢問，就因為匿名公開，每一個案例都是現實生活中真實的故事，投書者自己得到指引，也造福了廣大的讀者群。感謝金塊文化余素珠總編輯的精心策劃及編排，《張老師月刊》主編高惠琳提供出書諮詢及恆久的支持，還有我的助理林淑華心理師的打字、整理及支持。你們都是我生命中的貴人，因為你們，我可以實踐我專業的一部分，我有成就感，我很開心！



　　謹以此書獻給我過世20週年的父親——林衡道教授，爸爸，我又出了一本新書！