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拒絕家庭意外!居家安全設計健檢100+:瓦斯•水電•防墜•防盜,讓家人遠離危險的保平安設計
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低酸•食療•護胃聖經:【全美最佳醫師親身實證】不用吃藥、3週有感、4週見效,一舉戰勝胃食道逆流,改善全身性發炎
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789869532969
強納森.亞維
駱香潔
商業周刊
2017年11月02日
150.00 元
HK$ 127.5
詳
細
資
料
ISBN:9789869532969
規格:平裝 / 304頁 / 17 x 22 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
胃腸肝膽科
同
類
書
推
薦
胃酸疾病完整療癒聖經:從胃食道逆流、過敏到憂鬱、糖尿病、癌症……竟都因胃酸不足所苦!
沒來由的病痛,腸也知道答案:阿斯匹靈能防癌?肝膽排石是否可靠?胰臟竟然會自殘?來一場消化系統的科普之旅
沒來由的病痛,胃都知道答案:腹中出現巨石、沒感冒卻咳嗽不斷,胃發出的警訊,你注意到了多少?
終結胃水腫:少喝水,救健康
護胃聖經台灣版:必知低酸飲食訣竅 × 176道在地食譜,營養師李婉萍告訴你如何用4週食療護胃
其
他
讀
者
也
買
阿育吠陀療法:調整風、火、水能的黃金比例,找回出生時的健康體質設定
內
容
簡
介
全世界14億人有胃食道逆流,卻有近10億人患有此病而不自知………
美國權威名醫研發8年、逾4千人臨床實證
「低酸飲食計畫」
短短4週,不吃藥,不挨餓,不用做太多運動
就能修復受傷的胃
還能順便減重成功(平均4.5公斤)!
目
錄
推薦序∣4週低酸飲食,告別胃食道逆流,打造一生受用的護胃計畫 陳炳諴
推薦序∣護胃不能等!開始實行4週修復計畫吧 急診女醫師其實.
推薦序∣護胃食療,打造健康輕盈好體態 趙函穎
前言
PART I 高酸飲食對人體的傷害
第1章 膳食酸,何以值得戒慎恐懼?
第2章 逆流的胃酸? 、食道與癌症
第3章 發炎:發炎、胃食道逆流、體重增加之間的關係
第4章 治療:從症狀到就醫,你該知道的事
PART II 護胃,從飲食與生活型態下手
第5章 蛋白質、碳水化合物與脂肪,如何解決膳食酸害?
第6章 如何彌補纖維缺口
第7章 掌握酸鹼值
第8章 戒除酸性惡習,建立降酸習慣
PART III 終生護胃計畫:改善酸害,增強代謝,常保健康
第9章? 4週修復期
第10章 修復期低酸飲食計畫與食譜
第11章 保養期低酸飲食計畫與食譜
第12章 護胃運動
結論∣擺脫胃食道逆流的人生
特殊日子的低酸食譜(情人節雙人套餐、週末早午餐、夏季烤肉日、感恩節大餐、新年派對)
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參考資料
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