譯者序

作者序



Part１ 這麼做的話，成績就會突飛猛進

1-1 與時間競賽的遊戲化讀書法

1-2 去了又回，回了又去的回針記憶法

1-3 化整為零，一口一口吃掉

1-4 雞肋變身，挖掘隱藏版優勢

1-5 善用身體幫助記憶

1-6 效率加倍的「黃金時間」

1-7 音樂與節奏強化專注力

1-8 成功時的紀念物，是受挫時的支柱

1-9 讓你「想要更加努力」的投資

Column1 別人是別人，我們是我們



Part２ 維持高昂的鬥志

2-1 讓自己的行動「看得見」

2-2 別忘記「自己是為了什麼而念書」

2-3 就算達不到也不會讓人覺得沮喪的目標

2-4 依時按量計畫，設定念書節奏

2-5 拆解大目標，一步一步成功

2-6 多少時間多少事，概估分配

2-7 「做不做都無所謂的事」就不用做

2-8 預留「調整計畫的空間」

Column2 如果有什麼不滿，請自己改變規矩



Part３ 輕鬆攻克各種學習障礙

3-1 學習趁熱趁鮮，也要保熱保鮮

3-2 「主動出擊」不擅長的科目

3-3 量身訂作學習「定食」

3-4 凡事先花三十秒試算

3-5 「重要」而「緊急」的事先做完

3-6 依幹勁和心情選擇工作場所

3-7 跟自己有點厭煩的人碰面

3-8 頭腦不靈光時，就別再接收情報了

Column3 呼喚黑船！



Part４ 熱度不只三分鐘

4-1 享受快到達終點的成就感

4-2 三十分鐘重點讀書術

4-3 快速完成六成定心丸

4-4 讓自己更懂得依賴

4-5 製造「關機」時間

4-6 享受自己給的小獎勵

4-7 提神飲料當「護身符」

4-8 良好睡眠讓活力滿點

Column4 「不懂」或「不會」並不可恥



Part５ 啊！遇到瓶頸！感到挫折！

5-1 「卡關」時，先喊暫停

5-2 抽絲剝繭找原因

5-3 可受控制與不受控制

5-4 這種狀況簡直是小巫見大巫

5-5 讓自己「衝勁十足」的儀式

5-6 偉大的目標突破自我極限

譯者序

　　

這不是一本教我們如何應試的書

　　

　　剛接觸這本書的時候，光看書名，還以為又是一本專為考生所寫的書，不由得讓我這個離開學校N年、早已忘記考試為何物的社會人士退避三舍，有種事不關己的感覺。

　　

　　可是等看完這本書後，才知道自己錯了。

　　

　　我發現，它不僅是一本教大家如何念書的書，還能從中習得工作、做事的方法。更有趣的是，它勾起我許多念書時的回憶，從作者教大家的念書方法與該有的念書心態中，我這才知道，原來從小到大，念書永遠不用家長擔心的我，並不是什麼天才或學習機器，更不是天生時愛念書或會念書，只是比其他人更早掌握正確的學習方法而已。

　　

　　■念書也可以是一種沉迷

　　

　　我從小就愛念書，在媽媽為了弟弟妹妹該請什麼家教、該去哪位老師家補習，甚至該去哪一所學校就讀而費盡心思時，我最常被媽媽叨念的就是：「怎麼都不知道要休息，你難道不知道一直坐著對身體不好嗎？長大後屁股要是變扁或變黑，可別埋怨我沒把你生好喔！」後來在準備司法考試或做翻譯工作做到廢寢忘食時，媽媽甚至還會特別設定鬧鐘，在固定時間打電話過來和我聊天，只為了督促我去休息。

　　

　　大家看到這裡，一定會以為我有毛病，不是書呆子就是工作狂，但事實上並非如此。我只能說，有人沉迷於賭博，有人沉迷於電玩，而我則沉迷於念書與工作。人會沉迷於一件事，無非是那件事讓他覺得有趣或有成就感，而念書與工作對我來說，就是這樣。

　　

　　看到作者在前兩章中，教大家如何樂在念書並維持高昂鬥志時，我不禁莞爾，原來自己會這麼熱衷念書，不是沒有理由的。會念書或愛念書的人，念書的方法都大同小異。像我，以前念書的時候也會擺個鬧鐘，只要念書的速度比鬧鐘設定的時間快，就會覺得自己很厲害，貪心的我往往因此欲罷不能，連媽媽叫我下去吃飯，都要三催四請才叫得動。

　　

　　■「一本書主義」

　　

　　念書也不是「有念有保佑」，而是要一而再、再而三，重複回頭去念同一個地方，確定自己已經確實記牢了才安心。就連現在從事翻譯工作也是，早上翻譯完的地方，不僅午休後會再看一次，隔天剛要開始翻譯時，也會先看過一遍，甚至翻完一個章節後，也會再重新檢視已經翻完的那一章，務求正確與統一流暢。

　　

　　此外，我總會在天剛亮的時候就起床，吃完媽媽做的吐司和現榨果汁後，把握頭腦最清楚的兩個小時到庭院裡去念書。呼吸著早晨的新鮮空氣，一邊聽著鳥叫，一邊朗讀書中的內容，感覺心情超好，有時還會開心到將書本的內容編成歌亂唱，唱到鄰居的男生跟我對唱起來（哈！實在是有點害羞）。或許是因為效率高的緣故，儘管每日讀書的時間不長，卻總能拿到高分，讓弟弟一直和同學炫耀，說他有個天才姐姐。

　　

　　在準備司法考試時，同學們紛紛跑去買了許多考古題，以及不同教授所寫的書回來看時，我卻和作者一樣，貫徹「一本書主義」。這樣做的好處就是，我不會因為要看太多本書而每本都記不清楚，但缺點就是剩餘時間太多，害我常在考前就感到焦慮，想說奇怪，書怎麼都看不下去，後來才知道，原來是自己看太多次，書的內容老早就背起來了，當然會看不下去囉！

　　

　　■再怎麼會念書也會遇到挫折

　　

　　話雖如此，我總在重要的時刻落下陣來，即使在臺南女中成績名列前茅的我，大學也只考上東海法律（「只」這個字並沒有藐視母校的意思，若有冒犯，還請見諒）；喜歡法律，經常幻想自己坐在審判席上的我，司法考試時卻以0.5分之差飲恨。很多人以為我是考運不佳，但其實我比誰都明白，是自己不懂得面對挫折與處理壓力的緣故。

　　

　　再怎麼會念書的人也會有低潮期，作者遇到挫折時懂得處理，而我卻很容易因為彈性疲乏而在考前做出離譜的事，例如拋下書本去買一整套倪匡小說回來看，導致我在正式大考時，連最基本的數學公式都忘了，淪落到當場還要忙著導公式的命運，成績自然不理想。這或許就是作者可以考上東大，而我卻只能考上東海的原因吧！

　　

　　■享受讀書的樂趣，讓你離成功更近

　　

　　聽我這麼說，大家也許會覺得很誇張，但事實真的是如此。找到方法，懂得享受其中的樂趣，這樣不管念書或工作，都會像玩電動一樣，讓人欲罷不能且樂此不疲。所以，就算是不會念書的人也不用擔心，只要好好閱讀本書，從中找出適合自己的念書方法並加以落實，念書對你來說，就不再是一件苦差事；而自詡很會念書的你，更是不能錯過本書，因為它會讓你找到許多念書時的盲點，使你離成功更近，同時也可避免很會讀書，卻老是考不好的憾事發生。

　　

　　誠摯地希望大家都能運用本書讓自己金榜題名，或者是在工作上有很好的表現。